Postovi

Prikazuju se postovi od 2015

Štitnjača

Slika
Kako provjeriti štitnjaču kod kuće: Potrebna vam je samo čaša vode i ogledalo


Od različitih oboljenja štitnjače pati na tisuće ljudi, većinom žena. Ali, nisu svi svjesni činjenice da uopće imaju probleme sa štitnom žlijezdom, donosi uspesnazena.com.

Štitna žlijezda je žlijezda u obliku leptira, koja se nalazi na početku vrata. Hormoni, koje proizvodi ova žlijezda, utječu na rad svih sustava našeg organizma.

Kod viška hormona štitnjače, čovjek postaje hiperaktivan, uslijed nedostatka – osjeća pospanost i nemoć.

Smanjenje tiroksina, hormona koji proizvodi štitnjača, čine da tijelo uspori, dobije na težini, bude umorno, a kako se metabolizam usporava, često dolazi i do povećanja tjelesne težine i zatvora …

Ostali simptomi su depresija, osjetljivost na hladnoću, suha koža, umanjen osjećaj ukusa i mirisa, usporen rad srca, slabo pamćenje, otežana koncentracija, neredovne menstruacije, neplodnost, povišen kolesterol, gušavost.

Hipertireoza (pojačan rad štitnjače): nervoza i iritibilnost, g…

Jednostavni savjeti za zdrav san

Slika
Sve veći stres, ubrzani život, stalni problemi, nekvalitetna prehrana, dugačko radno vrijeme, kućanski poslovi, briga za djecu i obitelj, depresije, sve ove stvari utječu na kvalitetu i kvantitetu sna. Čak i ako uspijete „ubiti oko“ iz kreveta se ustanete umorni i nenaspavani. Ako vas muči nesanica ili ako imate lagan san te se preko noći stalno budite, tada biste trebali pročitati ovaj tekst.

Evolucijski gledano ljudi su naštimani da prate promjene u prirodi, točnije na nas djeluje mehanizam koji znanstvenici nazivaju cirkadijski ritam koji pak podešava naš „unutrašnji sat.“ Ne samo da na nas utječu smjene dana i noći, već i godišnji ciklusi poput promjene godišnjih doba, razlike u temperaturi, nagibu i jakosti sunčeve svjetlosti te mjesečeve mijene.

Milijunima godina ljudski preci su pratili jednostavne ritmove prirode, budili su se s prvim sunčevim zrakama te su lijegali sa zalaskom sunca.

Moderno ljudsko biće je na sve moguće načine spriječilo prirodne ritmove buđenja i uspavljiv…

Zašto je kefir koristan ?

Slika
 Što je zapravo kefir

Kefir je fermentirani mliječni napitak kiselkasto-osvježavajućeg okusa koji se dobiva uz pomoć kulture kefira ili kefirnih zrnaca. Smatra se da je porijeklom s Kavkaza i da je star i do 1000 godina. Žitelji Kavkaza poznati su po svojoj dugovječnosti i dobrom zdravlju, žive gotovo bez bolesti, što se pripisuje njihovoj svakodnevnoj i neograničenoj konzumaciji kefira. Kultura kefira u našim se krajevima često naziva i tibetanska gljiva ili kefirna gljiva, ali kefirna zrnca nisu gljive.

Kefirna zrnca, koja izgledom podsjećaju na kuhanu cvjetaču, po sastavu su mješavina bjelančevina, aminokiselina, lipida i topljivih polisaharida te sadrže simbiozu između velikog broja dobrih, mliječno-kiselih bakterija, octenih bakterija i sojeva kvasaca. Zrnca kefira hrane se i razmnožavaju u mlijeku i nemaju rok trajanja, mogu živjeti vječno. Brojni pokušaji mikrobiologa da kefirna zrnca proizvedu u laboratoriju uporno završavaju neuspjehom. Pitanje otkud dolaze i kako su nastal…

Kako očistiti tijelo od fluora?

Slika
Nekoliko puta godišnje ili barem na prijelazima godišnjih doba važno je očistiti organizam kako bismo mu pomogli da se obrani od toksina i otrova koje svakodnevno unosimo u sebe, najčešće nesvjesni njihovog lošeg utjecaja na naše tijelo.

Jedan od takvih toksina je i fluor, izuzetno otrovan kemijski element, kojeg možemo pronaći svuda oko nas - u vodi koju pijemo, teflonskim tavama na kojima kuhamo, pastama za zube kojima održavamo redovitu njegu zubi i desni, voću i povrću koje konzumiramo.

Osim kao zaseban element postoji u brojnim spojevima, pa tako u pasti za zube on dolazi u obliku natrij fluorida, na teflonskim tavama kao sastavni dio TEFLONa (PTFE – politetrafluoretilen) dok ga na voću i povrću nalazimo u obliku pesticida aluminij fluorida ili kriolita.

Izloženi ste fluoru ako se kupate u bazenima ili ako uzimate lijekove na recept, poput Prozaca. Ovaj otrov nalazimo u kruhu i ostalim pekarskim proizvodima, pivi, ledenom čaju i formulama za dojenčad za čiju pripremu se koristi …

SPDT – bezopasna alternativa kemoterapiji

Slika
Iako se još uvijek naširoko primjenjuje, već dulje vrijeme ozbiljno se sumnja u učinkovitost kemoterapije, dok su njezini negativni učinci, poput gubitka kose i sluha, umora, mučnine i promjena na koži, dobro poznati široj javnosti. U traganju za alternativnim opcijama liječenja tumora, istraživači su otkrili zanimljive rezultate kombinacije svjetla i zvuka u uništavanju tumorskih stanica, što je dovelo do razvoja SPDT-a (engl. Sono Photo Dynamic Therapy).

                                        Jednostavna shematika Sono Photo Dynamic Therapy

Iako je još uvijek relativno marginalizirano u medicini, pozitivni učinci zvukova na zdravlje nisu novost. Bez obzira što ih se intuitivno smatra primjerenijima liječenju mentalnih teškoća, zvučni valovi mogu biti primijenjeni i u tjelesnom liječenju, a jednu od zanimljivijih, a vjerojatno i najvažnijih, uloga imaju u liječenju tumorskih stanica.

U SPDT pristupu, zvuk se kombinira sa svjetlom, uz povišenu tjelesnu temperaturu, kako bi se uništil…

Kandida u našem organizmu

Slika
Za kandidu, kvasnu gljivicu koja živi u našem organizmu i u normalnim okolnostima ne uzrokuje nikakve probleme, čula je većina žena. Najčešće je, naime, povezujemo s vaginalnim infekcijama koje može izazvati, no to je samo kap u moru smetnji i bolesti koje je kandida u stanju potaknuti dođe li do njenog nekontroliranog bujanja, bilo kod žena, muškaraca ili djece.

Bujanje kolonija kandide u tijelu, najčešće njene podvrste Candide albicans, posljedica je neravnoteže između „dobrih“ i „loših“ bakterija, čiji smo domaćini. Ona u zdravom, uravnoteženom organizmu pripada skupini od 15 posto štetnih mikroorganizama – bakterija, virusa, gljivica i parazita, koje pod kontrolom drži 85 posto korisnih bakterijskih kolonija, probiotika.

Iako potonjih, „dobrih ratnika“, zahvaljujući kojima se imunosni sustav bori protiv napadača, ima daleko više, oni su od tih „napadača“ puno krhkiji. Ako se loši stanari našeg organizma razmnože – bez problema će i zavladati organizmom, uzrokujući zdravstvene pro…

Soda bikarbona - čudesan prah

Slika
   Soda bikarbona u sebi nema aluminija, liječi rak i mnoge druge bolesti

Zar taj mit nikada neće umrijeti?! Ljudi još uvijek miješaju soda bikarbonu s praškom za pecivo koji u sebi može sadržavati aluminij. Soda bikarbona u sebi nikada nije imala aluminija. Nikada nije i nikada neće. Marketinški trikovi su uspjeli uvjeriti milijune, na račun zdravog razuma, a zapravo u pitanju je najjednostavnija kemija. Gotovo u svakoj trgovini može se kupiti siguran, ekonomičan, čisti izvor natrij bikarbonata za razliku od drugih skupih marki koje tvrde da njihovi proizvodi nemaju aluminija kako bi zaradili na neznanju kupaca.

Soda bikarbona (za ljudsku upotrebu, a ne za kuhanje) je lažno optužena i moramo je očistiti od njene krivice. Prvo što morate učiniti kako biste se uvjerili da imate kvalitetnu soda bikarbonu je pronađite na pakiranju da li ima oznaku da je 100% natrij bikarbonat.

Odakle konfuzija

Nastala je prije 10-ak godina kad su ljudi počeli miješati proces pravljenja praška za pecivo i…