Postovi

Prikazuju se postovi od travanj, 2016

Za zdravlje vaših očiju

Slika
Mnogi ni ne razmišljaju o zdravlju svojih očiju sve dok ne shvate da odjednom slabije vide ili da imaju većih zdravstvenih problema s očima. Kako bi prevenirali ili poboljšali zdravlje potrebno je uzeti aktivniju ulogu. Hranjive tvari poput vitamina C, omega-3 masti i biljnih ključnih molekula su tako važne da stvarno možete pojesti svoj put do boljeg vida.

Nekima se dogodilo već u djetinjstvu da imaju problema s kratkovidnošću ili dalekovidnošću, već sa 40 godina starosti većina će postati dalekovidna jer mrežnica počinje gubiti osjetljivost na svjetlo, a leće gube svoju elastičnost, a moguće su i makularne degeneracije kao i mnoga druga stanja smanjenja kvalitete ili gubitka vida. Iako ne možete uvijek spriječiti slabljenje vašeg vida s vremenom, možete usporiti proces držeći oči jakima i zdravima što je više moguće. Sljedeći nutritivne vrijednosti namirnica, te koristeći vježbe za oči možete si pomoći u održavanju zdravlja vaših očiju.

         Postoji veliki broj zdravih namirnica…