tag:blogger.com,1999:blog-90925458503190012562024-03-13T20:26:55.866-07:00Zdravo je znati (ex. Apokalipsa zdravlja)„Primarna uloga liječnika je educiranje ljudi, a ne davanje lijekova,“ citat Williama Oslera oca moderne medicine.Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.comBlogger116125tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-40438859871559344142021-03-26T13:03:00.003-07:002021-03-26T13:03:25.933-07:00Aspirin - opasna tableta<p> </p><p><span style="color: red;"><i>Obični aspirin može uzrokovati unutrašnje krvarenje i moždani udar!</i></span></p><p><br /></p><p>Većina ljudi je koristila aspirin u svom životu. Bez obzira da li je za glavobolju, temperaturu ili neku drugu bol, njegova upotreba kao popularni lijek je gotovo sveprisutna u modernom svijetu.</p><p>Aspirin se također preporuča starijim bolesnicima za svakodnevno korištenje kod liječenja raznih upala i za zdravlje srca, ali postoji veliki broj razloga koje treba naglasiti prilikom prihvaćanja ili zagovaranja korištenja aspirina u cjelini. U davna vremena, liječnici su koristili koru stabla vrbe, koja zapravo sadrži salicilnu kiselinu – isti sastojak koji se koristi za sintetički aspirin danas. Tradicionalni liječnici će je koristiti kao prirodni tretman za bolove i groznicu. Unatoč činjenici da je to legitimni prirodni lijek, sam aspirin se kemijski proizvodi i često dolazi s brojnim nuspojavama.</p><p>Najčešći od njih je gastrointestinalni poremećaj, često uzrokuje čir želuca i <a href="http://naturalsociety.com/daily-low-dose-aspirin-deadly-conditions-stroke/">unutrašnje krvarenje</a>. Brojna su istraživanja provedena kod svakodnevnog korištenja aspirina u više od dva desetljeća, uz neke dodatne šokantne zaključke. Oni na svakodnevnom aspirin režimu imali su dvostruko povećanje <a href="http://naturalsociety.com/why-daily-low-dose-aspirin-for-heart-attack-protection-should-be-discouraged/">hemoragijskih moždanih udar</a>a, koji mogu izazvati oduzetost i smrt. Što još? Broj fatalnih srčanih napada zapravo nije smanjen uopće kod uzimanja niskih doza aspirina dnevno. “Jedan aspirin dnevno„ metoda, trebala je spriječiti srčane bolesti kod ljudi sa srčanim problemima, a popularno je gurnuta kao pozitivna prevencija protiv začepljenja arterija.</p><p>Očekuje se da će se rutinski aspirinski korisnik na taj način podvrgnuti češćim rizicima.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-L7q709wZyfE/YF47qi5hJPI/AAAAAAAAKEo/8_VwknVDZIkkEsjBw1YOYl7PhH0Wv8CPQCLcBGAsYHQ/s500/aspirin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="418" data-original-width="500" height="335" src="https://1.bp.blogspot.com/-L7q709wZyfE/YF47qi5hJPI/AAAAAAAAKEo/8_VwknVDZIkkEsjBw1YOYl7PhH0Wv8CPQCLcBGAsYHQ/w400-h335/aspirin.jpg" width="400" /></a></div><br /><p>Za aspirin je također poznato da uzrokuje zujanje u ušima kada se koristi u velikim dozama ili ako se koristi rutinski, te je povezan s <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6401084">gubitkom sluha</a>. Aspirin također ne može biti pomiješan s određenim lijekovima, jer mogu imati negativne interakcije međusobno. Neki od njih su antidepresivi poput <a href="https://nesigurnost.blogspot.com/2016/10/kako-antidepresivi-stvaraju-suicidalne.html">Prozaca</a>, zajedno s brojnim drugima.</p><p>Također postoje i negativne alergijske reakcije na uzimanje aspirina. <a href="http://bs.wikipedia.org/wiki/Reyev_sindrom">Reye sindrom</a>, koji je potencijalno fatalan, također je povezan s upotrebom aspirina kod mladih ljudi.</p><p>Aspirin ometa akciju zgrušavanja krvi, koja se ponekad može pojaviti unutar samih krvnih žila. To se obično događa kada se na arterije naliježu masne nakupine koje oštećuju žile, što uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka koji blokiraju protok krvi do srca.</p><p>U slučaju aspirin “tretman” se odnosi na simptomatsko liječenje problema, a ne na korijen problema. Oštećene arterije koji su začepljene masnim naslagama u konačnici uzrokuju blokirane krvne žile i spriječavaju protok krvi. Umjesto jednostavnog stvaranja protoka krvi tanjim i lakšim, korijen problema začepljenja prolaza mora biti uočen, inače je žrtva i dalje sve više osjetljiva na zatajenje i bolesti.</p><p><br /></p><p><b><i><span style="color: red;">Čaj protiv migrene</span></i></b></p><p><br /></p><p><i>Rp/ Imela 30 g</i></p><p><i>Menta 20 g</i></p><p><i>Majčina dušica 20 g</i></p><p><i>Vrba kora 10 g</i></p><p><i>Matičnjak (lavanda) 10 g</i></p><p><i>Anis (iđirot) 10 g</i></p><p><i><br /></i></p><p><i><br /></i></p>Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-674391020339873642021-02-01T09:26:00.003-08:002021-02-01T09:28:38.632-08:00Što je Morgellonova bolest?<p> </p><p>U zadnje vrijeme se dosta govori o Morgellonovoj bolesti (engleski: Morgellons disease) koja svojim začuđujućim odlikama i relativno maloj informiranosti populacije o njoj doprinosi još većoj strci i medijskim pikanterijama koje ponekad imaju veze s znanstvenom fantastikom. Svašta smo čuli i pročitali, od Morgellonova bolest je uzrokovana nano tehnologijom do mutirani virus iz svemira, pa sve do izjava da su je napravili isti oni koji su napravili i virus AIDS-a u laboratoriju. Zbog tih i sličnih izjava odlučili smo malo pobliže istražiti ovu bolest i famu koja je okružuje.</p><p>No da vidimo što nam o Morgellonovoj bolesti kaže jedna od najutjecajnijih organizacija koja se bavi istraživanjem ove bolesti. (izvor na engleskom pregledajte <a href="http://www.morgellons.org/index.html" target="_blank">ovdje</a>.)</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-m9C-infwuXc/YBgw0so2lCI/AAAAAAAAKDQ/ALbT1Ni4EfMIIXk7Ac0t5xYKsSUfGJpwACLcBGAsYHQ/s640/lezije%2Bna%2Bko%25C5%25BEi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-m9C-infwuXc/YBgw0so2lCI/AAAAAAAAKDQ/ALbT1Ni4EfMIIXk7Ac0t5xYKsSUfGJpwACLcBGAsYHQ/w400-h300/lezije%2Bna%2Bko%25C5%25BEi.jpg" width="400" /></a></div> <i>Tipične lezije na koži pacijenata koji imaju Morgellonovu bolest</i><div><i><br /></i></div><div><div style="font-style: italic;"><b><span style="color: red;"> Što je Morgellonova bolest?</span></b></div><div style="font-style: italic;"><br /></div><div>Morgellonova bolest je stanje koje se jako slabo razumije. Sve veći broj liječnika vjeruje da je to kronična zarazna bolest. Bolest može djelovati na način da onemogućuje i izobličuje ljude.</div></div><div><div>Simptomi uključuju svrbež, griženje i senzacije puzanja „nečega“ po koži”, te osjećaj „niti” ili vlakana koja izlaze iz kože. Pojavljuju se oštećenja kože koja se kreću od manjih do onih koji izobličavaju ljudski izgled, nastaje bol u zglobovima, umor, osjećaj slabosti, promjene u spoznaji, promjene u radu mozga, gubitak pamćenja, teški poremećaji raspoloženja i teške neurološke manifestacije.</div><div><br /></div><div>Iako Centar za kontrolu i prevenciju bolesti SAD-a (CDC – Centers for Disease Control and Prevention) trenutačno istražuje bolest, ona još nije u potpunosti priznata od strane medicinske zajednice. U ovom trenutku, uzrok Morgellonove bolesti je nepoznat i ne postoji poznati lijek (osim pomoć u apliciranju antibiotika na kožu – koji su se donekle pokazali uspješnima, op.a.).</div><div><br /></div><div><div> <b><i><span style="color: red;">Kako je nastalo ime Morgellonova bolest?</span></i></b></div><div><br /></div><div>Ime je došlo iz imena poremećaja koji je poznat po tome da djeci rastu „crne dlake“ iz kože. Ovaj poremećaj dokumentiran je u Francuskoj u 17. stoljeću. Nije poznato je li opis povezan s bolešću koju mi sada opisujemo. Pa ipak, sličnosti su tolike da se činilo da je to jedna od njenih odlika, koju nije opisala ni jedna druga bolest. Zato je ova bolest postala utočište za pacijente koji bi bez toga ostajali van svih medicinskih paradigmi. Naziv „Morgellonova“ se smatrao samo prijevremenim nazivom, dok se ne otkrije više o samoj boljki.</div></div><div><br /></div><div><div> <b><i><span style="color: red;">Kako izgleda biti pogođen tom bolešću?</span></i></b></div><div><br /></div><div>Teško je razumjeti užasnu patnju koju uzrokuje ova bolest. Mnogi pacijenti prijavljuju da se osjećaju napuštenima od strane medicinske zajednice jer osjećaju ekstremno bizarne i bolne simptome koji im unakazuju izgled i događa se da većina pacijenata ne može dobiti medicinsku pomoć zbog liječenja drugih bolesti. Veliki broj pacijenata bude financijski upropašteno i ostanu bez zdravstvenog osiguranja jer više ne mogu raditi. Većina ljudi koja pati od Morgellonove bolesti izvijestila je kako se osjeća uplašeno i bespomoćno.</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-nHMQFKlsgH8/YBg2j9oKFCI/AAAAAAAAKDc/Pw_DAtFJFVcacBJaWW9PgJZEHMrcnWCZwCLcBGAsYHQ/s256/vlakno%2Biz%2Blezije.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="192" data-original-width="256" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-nHMQFKlsgH8/YBg2j9oKFCI/AAAAAAAAKDc/Pw_DAtFJFVcacBJaWW9PgJZEHMrcnWCZwCLcBGAsYHQ/w400-h300/vlakno%2Biz%2Blezije.jpg" width="400" /></a></div><i>Vlakno koje raste iz lezije na koži oboljelog od Morgellonove bolesti, uvećano 60 puta</i></div><div><i><br /></i></div><div><div> <b><i><span style="color: red;">Što je izvor lezija na koži i vlakna koja se pojavljuju?</span></i></b></div><div><br /></div><div>Za sada, mi nemamo nikakvu ideju jesu su li lezije na koži oboljelih od Morgellonove bolest povezane s materijalima kao što su obojana vlakna: 1. biološki agensi, 2. produkt takvih agensa, 3. nusprodukt tijela koji se pokušava osloboditi patogena, 4. aberacije tjelesnog sustava nepovezane s nijednim agensom. Trenutačno se prave ozbiljni napori da bi otkrili karakteristike materijala povezanih s kožom koji bi riješili ovaj dio zagonetke.</div><div><br /></div><div>Danas postoje različite naznake koje su istraživači, liječnici s klinika i drugi naučnici povremeno identificirali kao zajednički kožni patogen ili organizme koji do sada nisu pronađeni ni na ljudima već na životinjama i inertnim materijalima. Ovo sugerira mogućnost da je koža oboljelog od Morgellonove bolesti pretrpjela značajne imunološke poremećaje i na takav način mogu mnogobrojni životinjski i biljni paraziti živjeti na koži oboljelog. Iskustvo i informacije koje smo dobili od registriranih pacijenata ove bolesti navodi nas na vjerujemo da kožni fenomen Morgellonove bolesti nije specifično opasan, iako je vrlo moguće zastrašujuć i neudoban. Isti izvori informacija pomogli su nam da opserviramo tretmane koji se vežu na mnogo globalnije simptome koji mogu riješiti probleme s kožom i njenim boljkama. Za sada, najbolji je tretman povezan s antibioticima koji će reagirati na mnoge infektivne bakterije kandidate i protozoe.</div><div><br /></div><div><div> <b><i><span style="color: red;">Bi li ovo mogao biti slučaj bio-terorizma?</span></i></b></div><div><br /></div><div>NIŠTA što dolazi iz kredibilnih izvora ne upućuje na to. Ovdje se najvjerojatnije radi o uzročniku koji je još uvijek nepoznata bakterija koju je zvanična znanost uspjela predvidjeti, baš kako su Marshallova istraživanja otkrila da je stomačni parazit Helicobacter pylori, glavni uzročnik nastajanja čira i gastritisa… a NE stres i pizza.</div><div><br /></div><div> <b><i><span style="color: red;">Postoji li lijek?</span></i></b></div><div><br /></div><div>Većina pacijenata su pozitivni na Chlamydophila pneumoniau vrste Babesiae ili Borreliae koja je patogena za ljude, a kada se pacijentima daju odgovarajući antibiotici dovoljno dugo, nestane većina simptoma. Istraživači i kliničko iskustvo imaju još uvijek premalo iskustva i broj liječenih je još uvijek mali da bi znali koji je tretman najbolji i što je njen konačni lijek. Mnogi pacijenti Morgellonove bolesti značajno napreduju s njihovim zdravljem kada se liječe.</div><div><br /></div><div><div> <b><i><span style="color: red;">Tko je zaražen Morgellonovom bolešću?</span></i></b></div><div><br /></div><div>Za sada imamo 13 000 obitelji koje su registrirani oboljeli od Morgellonove bolesti, ali se vjeruje da je brojka mnogo veća. Mnoge od ovih brojki uključuju mnogobrojne članove obitelji, uključujući i mnogu djecu koja pate od efekata ove bolesti. Prema izvješćima roditelja, mnoga od ove djece više nisu u stanju baviti se sportom, pohađati školu zbog umora, bola i problema s mentalnom koncentracijom. Odrasli su podjednako afektirani s ovom bolešću i, na kraju krajeva, i oni postanu radno nesposobni.</div><div><br /></div><div> <b><i><span style="color: red;">Kako liječnici reagiraju na ovu bolest?</span></i></b></div><div><br /></div><div>Neki liječnici pokušavaju liječiti pacijente koji imaju Morgellonovu bolest, ali ne razumiju njen uzročnik. Pošto se bolest ne nalazi u liječničkim udžbenicima, mnogi liječnici pripišu njene simptome psihosomatskim poremećajima i daju im krivu dijagnozu: „deluzijska parazitoza“ mentalni poremećaj gdje ljudi umišljaju da su inficirani parazitima.</div></div></div><div><br /></div><div><div> <b><i><span style="color: red;">Simptomi detaljnije:</span></i></b></div><div><br /></div><div>Većina osoba s Morgellonovom bolešću prijavila je kako ima uznemirujući osjećaj gmizanja po koži, ubode, svrab i ugrize, te imaju lezije na koži koje ne zarašćuju, koje su povezane s vrlo neobičnim strukturama koje nalikuju na vlakna koja rastu iz kože.</div></div><div><div>Ove strukture se mogu opisati kao vlaknaste ili filamentozne i najčudnija su odlika bolesti. Pacijenti također prijavljuju i granule koje nalikuju sjemenkama i crnim vlaknima koje su povezane s njihovom kožom. Na slici vidimo lezije djeteta 200 puta povećane i vlakna koja izlaze iz lezija.</div><div><br /></div><div> <b><i><span style="color: red;">Kako se ova vlakna mogu objasniti?</span></i></b></div></div><div><b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b></div><div><div>Nepoznata vlakna povezana s lezijama na koži mogu se objasniti kao koenocitičke aseptate glatkih zidova s nitastim objektima. Vlakna su obično bijele boje, ali često se vide i kao plava, crna i (rijetko) crvena.</div><div><br /></div><div>Ova vlakna pokazuju jaku auto-fluorescentnost i nemaju veze s tekstilom.</div><div><br /></div><div>Mapa s brojem oboljelih od Morgellonove bolesti u USA iz 2007. godine.</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-izggpWZDsjk/YBg4ilTUtHI/AAAAAAAAKDo/jVENd8_4WjgaFwPd8ELCvjfN1SjhUK2YgCLcBGAsYHQ/s528/mapa%2BMorgellonove%2Bbolesti%2Bu%2BUSA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="408" data-original-width="528" src="https://1.bp.blogspot.com/-izggpWZDsjk/YBg4ilTUtHI/AAAAAAAAKDo/jVENd8_4WjgaFwPd8ELCvjfN1SjhUK2YgCLcBGAsYHQ/s16000/mapa%2BMorgellonove%2Bbolesti%2Bu%2BUSA.jpg" /></a></div><br /><div>Zadnje istraživanje o Morgellonovoj bolesti možete pročitati na Engleskom jeziku <a href="http://www.morgellons.org/docs/Case_Series.pdf" target="_blank">ovdje (pdf).</a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-84584165611467039732020-12-18T12:35:00.003-08:002020-12-18T12:35:52.865-08:00Cupping - liječenje vrućim čašama<p> </p><p><br /></p><p>Poznata i kao vakuumska terapija, banke, Schröpftherapie, ventuza i pod raznim drugim imenima, cupping ili terapija čašama drevna je tehnika liječenja raširena diljem svijeta.Razlog za njenu dugovječnost i popularnost svakako su blagodati koje donosi.</p><p>Među njima su detoksikacija, ublažavanje bolova i upalnih stanja, poboljšanje cirkulacije, limfna drenaža, povoljan učinak na zdravlje kože te uklanjanje celulita.</p><p>Iako postoji preko 5000 godina, o točnom podrijetlu terapije čašama i danas se zapravo malo zna.Kao njena izvorišta često se spominju drevne civilizacije Mezopotamije, Egipta i Kine.</p><p> <span style="color: red;"><b><i>Kratka povijest cupping terapije</i></b></span></p><p>Terapija čašama davno je bila rasprostranjena na području Europe, Azije, sjeverne Afrike i među sjevernoameričkim starosjediocima.</p><p>Najstariji zapis o njoj može se pronaći u Ebersovom papirusu, jednom od najstarijih medicinskih tekstova nastalim u Egiptu oko 1500. pr. Kr.</p><p>Utemeljitelj znanstvene medicine i starogrčki liječnik Hipokrat preporučivao ju je za liječenje raznih bolesti, a o njenoj je uporabi pisao ugledni taoistički alkemičar i fitoterapeut Ge Hong (281-341.).</p><p>Primjenjivali su je glasoviti europski liječnici poput Galena i Paracelsusa, a početkom 20. stoljeća o vrlo uspješnim rezultatima njene primjene svjedočio je istaknuti britanski antropolog i doktor medicine Sir Arthur Keith.</p><p>Dok su na samim počecima za cupping služili životinjski rogovi, a nešto kasnije čaše posebnog oblika izrađene od keramike, bambusa, metala i stakla, danas se najčešće primjenjuju cupping setovi napravljeni od stakla ili silikona.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-F2m0c3iIp9c/X90N2EtoF1I/AAAAAAAAKBg/ryF05r6Tfa0fJ4mUO4wknj3n0lKXINBawCLcBGAsYHQ/s300/cupping-terapija_480x480.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="273" data-original-width="300" height="364" src="https://1.bp.blogspot.com/-F2m0c3iIp9c/X90N2EtoF1I/AAAAAAAAKBg/ryF05r6Tfa0fJ4mUO4wknj3n0lKXINBawCLcBGAsYHQ/w400-h364/cupping-terapija_480x480.jpg" width="400" /></a></div><br /><p>Globalna sportska javnost doznala je za cupping 2016. kad se pročulo da ga primjenjuje najuspješniji plivač svih vremena, višestruki olimpijski prvak Michael Phelps.</p><p>Odale su ga crvenkaste "masnice" na leđima gdje su čašice bile polagane.</p><p><b style="color: red;"><i> Kako djeluje cupping terapija</i></b></p><p>Naziv koji najbolje opisuje kako cupping djeluje svakako je vakuumska terapija, budući da zbog podtlaka koji se stvara izvlačenjem zraka iz čaše ona nakon polaganja na određeno mjesto podiže kožu prema gore.</p><p>To na organizam djeluje opuštajuće, potiče cirkulaciju, rad limfnog sustava i općenito izmjenu tvari, odnosno - prema tradicionalnoj kineskoj medicini - protok životne energije poznate kao qi (chi).</p><p>Terapija uklanja energetske blokade, iz tijela izvlači toksine i nečistoće, smanjuje mišićnu napetost, bolove i upale.</p><p>Ovisno o njihovoj vrsti, načinu primjene i stanju tretirane osobe čaše obično ostaju na tijelu od 3 do 15 minuta.</p><p>Budući da se stavljaju na određene točke ili se njima masira, cupping se može primjenjivati u kombinaciji s akupresurom, masažom, refleksoterapijom ili akupunkturom jer to može pojačati djelovanje spomenutih terapija.</p><p><span style="color: red;"><b><i> Kako se stvara vakuum</i></b></span></p><p>Da bi se napravio vakuum, iz staklenih čaša terapeut izvlači zrak njihovim zagrijavanjem pomoću paljenja vate natopljene u alkoholu unutar čaše.</p><p>Tako pripremljena, zagrijana staklena čaša polaže se na tijelo kako bi se uslijed hlađenja stvorio vakuum, te se ne miče s mjesta na koje je stavljena.</p><p>S druge strane, silikonske čaše, kao i one s pumpicama, ne zagrijavaju se.</p><p>Vakuum se stvara njihovim pritiskanjem na kožu. Nakon što malo odstoje na jednome mjestu, može ih pomicati i masirati cijelo tijelo sve dok vakuum ne popusti.</p><p>Prethodno se preporučuje namazati tijelo odgovarajućim uljima kako bi čašice lakše klizile.</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Qc13R7Y56Cc/X90Q-p7Xx9I/AAAAAAAAKBs/m9YzTNLQEWYQsxjxMKEZ9EH_Oijt-59RQCLcBGAsYHQ/s552/cupping-mapa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="552" data-original-width="420" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-Qc13R7Y56Cc/X90Q-p7Xx9I/AAAAAAAAKBs/m9YzTNLQEWYQsxjxMKEZ9EH_Oijt-59RQCLcBGAsYHQ/w304-h400/cupping-mapa.jpg" width="304" /></a></div><p><i> Mapa Cupping</i></p><p><br /></p><p><span style="color: red;"><b><i> Brojne blagodati cupping terapije</i></b></span></p><p>Terapija čašama prodire duboko u tijelo, čak i do 10 cm.</p><p>Budući da se zahvaljujući djelovanju vakuuma aktiviraju krvožilni sustav, protok limfe (tjelesnog čistača) i drugi fiziološki procesi, jasno je zašto to dovodi do oslobađanja organizma od toksina, upala i boli, kao i do boljeg zdravlja, čišćenja kože i odstranjivanja celulita.</p><p><i><span style="color: red;">Cupping ima uistinu široku primjenu. Dosadašnja su iskustva pokazala da pomaže kod:</span></i></p><p><i><span style="color: red;">~</span></i> bolesti dišnog sustava poput prehlade, kašlja, bronhitisa, upale pluća, astme i alergija</p><p><span style="color: red;">~</span> reumatskih bolesti</p><p><i><span style="color: red;">~</span></i> bolova u leđima i mišićima</p><p><i><span style="color: red;">~</span></i> sportskih i traumatskih ozljeda</p><p><i><span style="color: red;">~</span></i> loše cirkulacije, proširenih vena i sličnih problema krvožilnog sustava</p><p><i><span style="color: red;">~</span></i> detoksikacije organizma</p><p><i><span style="color: red;">~</span></i> zacjeljivanja ožiljaka i strija</p><p><i><span style="color: red;">~</span></i> uklanjanja celulita</p><p><i><span style="color: red;">~ </span></i>nečiste, problematične kože, ekcema i akni</p><p><i><span style="color: red;">~</span></i> napetosti, tjeskobe i kroničnog umora</p><p><i><span style="color: red;">~</span></i> migrene</p><p><i><span style="color: red;">~</span></i> gubitka elastičnosti kože i bora</p><p> <i><span style="color: red;"><b>Lažne masnice</b></span></i></p><p>Iako zbog "usisavanja" kože tretirana osoba isprva može osjetiti nelagodu, to će brzo proći.</p><p>Nakon cuppinga ostat će osjećaj olakšanja, relaksacije, popuštanja boli i općenito ugode – no i crvenilo na mjestima na koje su čaše bile položene.</p><p>Moglo bi vam se učiniti da je riječ o masnicama, no one to zapravo i nisu, već samo znak da su se vaše kapilare i krvne žile aktivirale.</p><p>Zanimljivo, crvenilo je, recimo u slučaju bolova u leđima, jače na problematičnim mjestima, a tragovi obično nestaju u roku od nekoliko dana.</p><p><b><i><span style="color: red;"> Cupping kod kuće</span></i></b></p><p>Svatko može naučiti upotrebljavati vakuumsku terapiju u vlastitom domu uz pomoć odgovarajućih cupping setova i uz njih priloženih uputa.</p><p>Postoje veće čaše namijenjene tretmanu tijela i manje koje se primjenjuju na licu, stopalima i zglobovima; o vama i vašim potrebama ovisi koje ćete izabrati.</p><p><br /></p><p><b><i>Napomena: izvorni članak je objavljen na ovom linku - <a href="https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/cupping_terapija">alternativa-za-vas.com</a></i></b></p>Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-91593930442494173132020-09-15T13:01:00.008-07:002020-09-15T13:01:58.126-07:00ELEKTROMAGNETSKO ZRAČENJE - Ugroza Zdravlja<p> </p><p> <span style="color: red;"><i><b> </b>Elektomagnetsko zračenje i zdravlje djece</i></span></p><p><br /></p><p>Elektromagnetsko (EM) zračenje kao posljedica ubrzanog tehnološkog razvoja je danas možda najveća prijetnja čovječanstvu i prirodi. No, najveća opasnost ovog zagađenja je što ga ne možemo osjetiti, a negativne zdravstvene posljedice se mogu manifestirati tek nakon dužeg perioda, te se obično ne dovode u vezu sa samim elektromagnetskim zagađenjem već s drugim faktorima (stres, loša prehrana).</p><p><b><i><span style="color: red;">Osnovne karakteristike elektromagnetskog (EM) zračenja</span></i></b></p><p>Razlikujemo prirodna i umjetna elektromagnetska zračenja. Prirodna zračenja su magnetsko polje Zemlje, elektrostatsko polje atmosfere, prirodna radioaktivnost, sunčeva svjetlost i sva radijacija iz svemira. Umjetna zračenja su sva ona proizvedena od strane čovjeka, a koja možemo okarakterizirati kao elektrosmog odnosno kao još jednu vrst zagađenja Zemlje. Sva umjetna i prirodna EM zračenja mogu biti ili promjenjive prirode ili su statična polja. Npr. magnetno i električno polje Zemlje je statične prirode, odnosno imaju konstantan iznos u nekom dužem periodu promatranja, iako ovo strogo gledano nije točno, jer oba polja ima jake fluktuacije koje ovise o dosta faktora (sunčeve baklje, klimatske prilike).</p><p><b><i>Niskofrekventno područje</i></b> (do 300Hz) za koji se katkad koristi sinonim ELF (extreme low frequency), iako ovo nije u potpunosti točno jer ELF označava raspon od 3-30Hz. Ovo područje obuhvaća naponsku mrežu koja radi na 50Hz, odnosno emisiju EM zračenja svih elektro naprava koje koristimo u kućanstvu i na radnom mjestu (računala, televizije, frižideri, bojleri, sušila za kosu, itd.), te na elektrodistribucijske sustave (trafostanice, dalekovode, kućne elektroinstalacije). Slučajno ili namjerno ovo područje obuhvaća i frekvencijski raspon moždanih valova čovjeka te tzv. Zemljinu rezonantnu frekvenciju (7.83Hz Schumannova frekvencija). Niskofrekventni signal teško prodire kroz zapreke (beton) i ljudsko tkivo, ali to nadoknađuje ogromnom snagom, iako ta snaga opada relativno brzo od izvora zračenja.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-YF1-mbWlR7w/X2EYW4M5g8I/AAAAAAAAJ_I/gepBDIglpoAuFOiBPJD2QcyVRoN41pBaACLcBGAsYHQ/s675/vrste%2Bzra%25C4%258Denja.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="675" height="380" src="https://1.bp.blogspot.com/-YF1-mbWlR7w/X2EYW4M5g8I/AAAAAAAAJ_I/gepBDIglpoAuFOiBPJD2QcyVRoN41pBaACLcBGAsYHQ/w640-h380/vrste%2Bzra%25C4%258Denja.png" width="640" /></a></div><i> Razne vrsta zračenja</i><br /><p><b><i>Visokofrekventno područje</i></b> (300Mhz-5000Mhz – obično se koristi termin mikrovalno područje) je frekventno područje u kojem radi većina današnje tzv. ‘mainstream’ tehnologije : digitalna televizija, mobitelska, wireless i bluetooth komunikacija, DECT bežični kućni telefoni, TETRA sustavi za komunikaciju policije i službi za hitnu pomoć, mikrovalne pećnice i ostali ‘standardi’ za mikrovalni prijenos podataka koji su danas u širokoj upotrebi. Možemo reći da većina ljudi danas koristi komunikacijsku, medijsku, zabavnu tehnologiju iz ovog frekventnog područja. Visokofrekventni signal ima karakteristiku da bez problema prodire duboko kroz ljudsko tkivo, ali i kroz razne prepreke (beton), a snaga mu pada s kvadratom udaljenosti od odašiljača. Navodno se zbog ove brze degradacije signala mobitelske stanice postavljaju u gustoj mreži po urbanim naseljima.</p><p>Elektromagnetsko zračenje još možemo podijeliti i na <b><i>ionizirajuće</i></b> i <b><i>neionizirajuće</i></b> zračenje. Ionizirajuće elektromagnetsko zračenje je visokofrekventno zračenje koje ima toliku energiju da može izbiti elektrone iz atoma, odnosno ionizirati molekule. U ovo zračenje spadaju ultraljubičasto zračenje, X-zrake, gamma zraka, ali i radioaktivno zračenje. Čak je i službena znanost/medicina morala potvrditi da je ovo zračenje štetno, mutageno i kancerogeno za ljude. Međutim, usprkos tome, danas se ova ionizirajuća zračenja i radioaktivne materije koriste u raznim medicinskim dijagnostičkim postupcima i pa čak i u ‘liječenju’ tumora kad se zračenjem navodno ubijaju maligne stanice. Kakvog li apsurda da se kancerogeno ionizirajuće zračenje koristi u dijagnozi i tretmanu karcinoma. Sva ostala elektromagnetska zračenja na nižim frekvencijama od ionizirajućeg se mogu klasificirati kao neionizirajuća zračenja (naponska mreža, mobiteli, bežična komunikacija). Međutim, iako ih ova klasifikacija automatski nekako označuje kao neopasna zračenja i neionizirajuća elektromagnetska zračenja, a pogotovo umjetna neionizirajuća zračenja mogu biti veoma opasna za ljudsko zdravlje.</p><p>Elektromagnetska zračenja, bilo ona prirodna ili umjetna (stvorena od ljudskih elektroničkih naprava) mogu biti ili štetna ili blagotvorna. Npr. kozmičke zrake i svemirsko zračenje je štetno za ljudsko zdravlje, a magnetsko polje Zemlje nas štiti od štetnih posljedica takvog zračenja. Iako postoje dokazi da su ljudi prije i živjeli u pećinama upravo da se sklone od negativnog utjecaja kozmičkog zračenja, valjda dok je magnetsko polje Zemlje bilo slabijeg intenziteta. S druge strane sunčevo elektromagnetsko zračenje donosi život i zdravlje na Zemlju, kao npr. lučenje vitamina D3 kad se čovjek izloži suncu.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-FLuF3fT8LjI/X2EZp_oTKnI/AAAAAAAAJ_U/rtZ_gd6U45oZt0y6mTBYetcehkX9TVkzgCLcBGAsYHQ/s392/zra%25C4%258Denje.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="392" height="326" src="https://1.bp.blogspot.com/-FLuF3fT8LjI/X2EZp_oTKnI/AAAAAAAAJ_U/rtZ_gd6U45oZt0y6mTBYetcehkX9TVkzgCLcBGAsYHQ/w400-h326/zra%25C4%258Denje.jpg" width="400" /></a></div><p><i> Termografski prikaz učinaka zračenja mobitela na ljudsku glavu</i></p><p><i><br /></i></p><p>Sva umjetna EM zračenja producirana od razne tehnike su apriori štetna za ljudsko zdravlje jer rade ili u frekvencijskom spektru naših najosjetljivijih organa (mozga) kao što je niskonaponska mreža ili rade blizu rezonantne frekvencije vode od 2.4GHz (npr. sva Wi-Fi tehnologija) koja je glavni gradivni element ljudskog tijela. Međutim, i ovdje postoje izuzeci, jer postoje brojni istraživači koji su dokazali kako izlaganje EM zračenju niskog intenziteta i specifične frekvencije može blagotvorno djelovati na zdravlje.</p><p>Osim same frekvencije, teško je reći da li što drugo uzrokuje da li će EM zračenje biti štetno ili blagotvorno. Činjenica je da sva prirodna blagotvorna EM zračenja, pa i EM zračenje čovjeka su širokopojasna, odnosno elektromagnetska emisija se odvija po skoro cijelom spektru frekvencija ili vrlo velikom dijelu spektru, te ima tzv. kontinuirani spektar zračenja. S druge strane sva štetna umjetna tehnička zračenja imaju diskontinuirani spektar i obično emitiraju u uskom frekventnom području što može nepovoljno djelovati na ljudsko zdravlje.</p><p>Neposredni termalni efekt zagrijavanja ljudskog tkiva koji danas vladajući establishment priznaje kao jedini potencijalni rizik umjetnog tehničkog EM zračenja za zdravlje ljudi, a koji je jedini kriterij za prije navedene iznose dozvoljenog zračenja u biti predstavlja najmanju opasnost. Iza ovoga se kriju tzv. dugoročni kumulirajući netermalni negativni efekti na ljudsko zdravlje, ali i još jedna skrivena komponenta koja je najopasnija u cijeloj priči, a to je tzv. informacijska ili skalarna komponenta koja u biti ima najštetnije djelovanje na čovjeka, ali i sav bio svijet (biljke, klima, životnije).</p><p> <b><i><span style="color: red;"> Utjecaj elektromagnetskog zračenja na čovjeka</span></i></b></p><p>100 bilijuna stanica ljudskog tijela međusobno komunicira putem finih elektromagnetskih signala i kroz biokemijske reakcije. Ti signalni putevi prenose informacije koje se prevode u sve biokemijske i fiziološke procese tijela. Neprekidno izlaganje elektromagnetskom zračenju može drastično iskriviti i narušiti te stanične komunikacijske puteve, što rezultira abnormalnim staničnim metabolizmom i, naposljetku, bolešću.</p><p>Biološki stres izazvan elektrozagađenjem duboko ugrožava normalnu fiziologiju i međustaničnu komunikaciju. Stanične funkcije se narušavaju, stanične membrane otvrdnjavaju, hranjive tvari ne mogu ući, a toksini ne mogu izaći. Raspad zdravih staničnih procesa dovodi do biološkog kaosa u našim tijelima.</p><p>Postoje brojna istraživanja od strane uglednih istraživača i institucija koje navode da <i><span style="color: red;">postoje ozbiljni negativni efekti na ljudsko zdravlje uslijed izlaganja i vrlo malim dozama elektromagnetske radijacije (tzv. netermalni efekt EM zračenja).</span></i></p><p><i><b><span style="color: #cc0000;">Popis simptoma i bolesti koje su posljedica izlaganja elektromagnetskom zračenju:</span></b></i></p><p><i>rak</i></p><p><i>sterilnost</i></p><p><i>spontani pobačaji i urođeni defekti</i></p><p><i>pretilost</i></p><p><i>gubitak apetita</i></p><p><i>mučnina</i></p><p><i>poteškoće u kretanju</i></p><p><i>sindrom kronične premorenosti</i></p><p><i>nesanica</i></p><p><i>glavobolje</i></p><p><i>tjeskoba</i></p><p><i>nervoza i razdražljivost</i></p><p><i>depresija</i></p><p><i>poremećaj koncentracije i poteškoće u učenju</i></p><p><i>hiperaktivnost</i></p><p><i>gubitak pamćenja</i></p><p><i>vrtoglavica</i></p><p><i>drhtavica</i></p><p><i>ASD poremećaji autističnog spektra kod djece</i></p><p><i>Alzheimerova bolest</i></p><p><i>oštećenje vida i sluha</i></p><p><i>kožni problemi (osip)</i></p><p><i>kardiovaskularni problemi (aritmija)</i></p><p><i></i></p><p>Budući da su glavne žlijezde tijela (hipofiza, hipotalamus, epifiza) smještene u mozgu, kontinuirana upotreba mobilnih telefona može potencijalno izazvati jake poremećaje sposobnosti hormonske signalizacije. Kad se mobilni telefon prikopča za pojas ili drži u džepu od hlača, to ambijentalno polje najjače pogađa tkiva i organe kojima je najbliže, posebno u području zdjelice. Dvije studije već su pokazale 30%-tno smanjenje broja spermija kod muških korisnika mobilnih telefona. Kako sve više žena nosi svoje mobilne telefone prikopčane za pojas, ženski reproduktivni organi također bi mogli biti ugroženi.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-uLTFNyrmtlw/X2EbOEY8e_I/AAAAAAAAJ_g/ZPPJ2U4Y1yQMxfbZchNNMrZb4y50vfOCACLcBGAsYHQ/s739/osteoporoza%2Bi%2Bzra%25C4%258Denje%2Bod%2Bmobitela.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="377" data-original-width="739" height="326" src="https://1.bp.blogspot.com/-uLTFNyrmtlw/X2EbOEY8e_I/AAAAAAAAJ_g/ZPPJ2U4Y1yQMxfbZchNNMrZb4y50vfOCACLcBGAsYHQ/w640-h326/osteoporoza%2Bi%2Bzra%25C4%258Denje%2Bod%2Bmobitela.jpg" width="640" /></a></div><p><i>Drastični slučajevi osteorporoze nastaju dugotrajnim izlaganjem zračenja iz mobitela. Na desnoj strani vidite kost koja je izgubila većinu svoje čvrstoće i materijala</i></p><p><i><br /></i></p><p>U znanstvenom istraživanju, koje je objavljeno 2009., godine pokazalo se kako nošenje mobitela u džepu hlača uništava kosti karlice, točnije stvara osteoporozu. Muškarci koji su nosili mobitele okačene o opasač ili unutar džepa od hlača su unutar šest godina ove prakse izgubili gustoću kostiju karlice. Istraživači su uz pomoć rendgenskih snimaka otkrili kako je kost uvijek bila oslabljena na strani na kojoj su sudionici nosili mobitele.</p><p>2011. godine je objavljeno istraživanje o tome kako mobiteli utječu na stvaranje tumora na parotidnim žlijezdama. Parotidna žlijezda ili zaušna žlijezda je najveća od triju parnih žlijezda slinovnica. Većim dijelom leži na čeljusnoj grani, a pokriva stražnji rub mišića mastera, njeno tijelo se nalazi ispred i ispod ušne školjke na obije strane glave. Ova žlijezda je poznata po tome što njena infekcija stvara takozvane zaušnjake (mumps) – akutnu virusnu dječju zaraznu bolest. Izraelski znanstvenici su preko 30 godina istraživali povećanje tumora na parotidnoj žlijezdi, između 1970-te i 2006-te godine broj tumora se povećao za 400%. 2008. godine dr. Siegal Sadetcki, glavni istražitelj senata SAD-a, je uspio identificirati glavnog krivca za tumore zaušne žlijezde. U njegovom izvješću stoji kako su mobilni telefoni glavni i najčešći krivci za:</p><p>34% povećanja rizika od tumora zaušne žlijezde ako se mobilni telefon koristi na regularnoj bazi u vremenu od pet godina.</p><p>58% povećanja rizika od tumora zaušne žlijezde ako se mobilni telefon koristi s više od 5500 poziva za vrijeme ljudskog života.</p><p>49% povećanja rizika od tumora zaušne žlijezde ako se mobilni telefon koristi za više od 266,3 sata za vrijeme ljudskog života.</p><p></p><p>ELF ili niskofrekventno elektromagnetsko zagađenje je ozbiljan problem jer mijenja Schumannovu rezonanciju (7.83Hz) poznatu i kao glas planeta. Svi oblici života, od jednostavne stanice do ljudskih bića, koriste ovaj osnovni frekvencijski spektar kao referentnu točku. Ljudsko tijelo koristi te frekvencije (7-9Hz) za regeneraciju i liječenje (poznatiji kao alfa moždani valovi). NASA-ini znanstvenici su otkrili da su se prvi astronauti vratili na Zemlju sa zdravstvenim problemima koji su bili posljedica nedostatka ovog polja magnetske rezonancije od 7.83Hz.</p><p>Profesor R.Wever iz Max Planck Instituta za fiziologiju u ponašanju Erling-Andechs izgradio je podzemni bunker koji je u potpunosti izolirao vanjska magnetska polja kako bi studirao utjecaj izostanka Schumannove frekvencije na čovjeka. Studentski volonteri su živjeli četiri tjedna u ovom hermetički zatvorenom okolišu. Profesor Wever je zabilježio da su studentima poremećeni cirkadijurni (jednodnevni) ritmovi budnosti/spavanja i da su pretrpjeli emocionalnu uznemirenost i glavobolje. Kako su bili mladi i zdravi, nije bilo ozbiljnih zdravstvenih posljedica, što ne bi bio slučaj sa starijim osobama ili osobama s kompromitiranim imunološkim sustavom. Nakon samo kratkog izlaganja zračenju od 7,8 Hz volonterima se zdravlje opet stabiliziralo.</p><p>Kao što vidimo povezanost čovjeka s Zemljom odnosno prirodom se može detektirati i preko elektromagnetskog zračenja moždanih valova koji rade u istom ritmu kao i sama Zemlja. Ovo čovjeku pruža jasniji uvid, bolju orijentiranost, empatiju prema planeti i svim oblicima života na njoj, odnosno pruža mu mogućnost veće svjesnosti. Nasilno uvođenje masivnog elektromagnetskog zagađenja u tom osjetljivom niskofrekventnom području ima za jasan cilj prekinuti ovu vezu čovjeka i Zemlje, a posljedice za to su višestruko štetne: bolest i propadanje čovjeka, te nesmiljeno zagađenje i iskorištavanje zemljinih resursa koje vodi k konačnoj destrukciji samog planeta. Pitam se da li bi mi ljudi mogli i dalje sudjelovati u ovoj destrukciji Zemlje i svojoj vlastitoj da je ova veza jaka i neometana od strane ELF elektromagnetskih emisija.</p><p> <b><i><span style="color: red;">Štetan utjecaj elektromagnetskog zračenja na djecu</span></i></b></p><p>Zbog nerazvijenih kostiju lubanje koje imaju glavni zadatak štititi mozak od negativnih vanjskih utjecaja, mala djeca su posebno ugrožena od utjecaja mobitela na mozak. Ne samo da veća količina zračenja prodire u dječji mozak, nego će dječji mozak i upiti veće količine toga zračenja jer je mozak djece takav da upija stvari poput spužve.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-gDbPevXZFUk/X2EdVAUm9_I/AAAAAAAAJ_4/0ya7xkivrMUxBnGl5U6XN-wtYUl3dnNMACLcBGAsYHQ/s568/mobitel%2Bzra%25C4%258Denje%2Bdjece.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="568" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-gDbPevXZFUk/X2EdVAUm9_I/AAAAAAAAJ_4/0ya7xkivrMUxBnGl5U6XN-wtYUl3dnNMACLcBGAsYHQ/w400-h300/mobitel%2Bzra%25C4%258Denje%2Bdjece.jpg" width="400" /></a></div><i>Zračenje iz telefona i elektroničkih naprava uvelike upropaštava zdravlje djece. Slika vlasništvo Deesillustration</i><div><i><br /></i></div><div><div>Sami termalni efekt zagrijavanja moždanog tkiva je dva puta veći kod prosječnog desetogodišnjeg djeteta nego kod odrasle osobe, odnosno tri puta veći nego kod petogodišnjaka.</div><div><br /></div><div>U istraživanju koje je objavljeno 2008. godine je otkriveno kako su trudnice i njihova nerođena djeca posebno osjetljiva na zračenje iz mobitela. Znanstvenici su analizirali 13 tisuća djece i otkrili su kako je zračenje iz bežične tehnologije uzrokovalo brojne probleme za vrijeme trudnoće te da je na koncu povećalo rizik od poremećaja koji izazivaju hiperaktivnost, nedostatak pažnje, probleme s emocijama, stvaranjem i održavanjem veza s ljudima i druge bihevioralne anomalije. Sve trudnice koje su koristile mobilne telefone su imale 54% povećan rizik od različitih fizičkih i psihičkih anomalija u zdravlju i razvoju njihove djece.</div><div><br /></div><div>Nažalost, danas sve veći broj igračaka za djecu sadrži neki vid elektromagnetskog zračenja izlažući djecu većem riziku oboljenja od raznih bolesti kasnije u životu.</div><div><br /></div><div> <b><i><span style="color: red;">Kako se zaštiti</span></i></b></div><div><br /></div><div>Izbacite iz svog okoliša sve bežične uređaje koje koriste mikrovalnu tehnologiju: bacite mobitele i smartfonove u smeće (da, postoje ljudi koji normalno žive bez ovih sprava), ugasite Wi-Fi bežične routere, koristite kabele za umrežavanje i spajanje uređaja na Internet, bacite bežični kućni telefon i vratite nazad stari žičani. Naročito se zaštitite tijekom spavanja. Nemojte ništa držati uključeno kraj glave, a ni u svojoj spavaćoj sobi, naročito ne mobitel ili Wi-Fi router. Iako i susjedi najvjerojatnije imaju upaljene razne el. uređaje, iako možda imate mobitelski odašiljač na 100 metara od kuće, nema smisla da i vi sami sebe ubijate s dodatnim zračenjem. Počnite od vlastitog dvorišta. Ako živite u neposrednoj blizini trafostanice ili dalekovoda, preselite se dok možete.</div><div><br /></div><div>Faradayev kavez je metalni kavez koji ima efekt da spriječi bilo kakvo EM zračenje prema unutrašnjosti kaveza i obrnuto. Elektrosenzitivci, ljudi koji imaju dramatične reakcije na elektromagnetsko zagađenje obično žive u tzv. EMF sigurnim kućama koriste posebne metalizirane boje kojima se bojaju stropovi i podovi, a za prozore koriste specijalne prozore obložene metalnim filmom. Mali Faradayev kavez se može napraviti i od aluminijske folije: probajte staviti mobitel u aluminijsku foliju dobro zatvorenu, pa ga probajte nazvati.</div><div><br /></div><div>Trebalo bi izbjegavati madrace s metalnim dijelovima u krevetima jer metalne opruge u imaju svojstvo da nakupljaju ili fokusiraju elektromagnetsko zračenje. Na sličan način djeluje i željezna armatura u betonskim zgradama. Povratak u stare kuće napravljene od prirodnih materijala (slama, drvo, kamen) sada se čini kao pametan izbor.</div><div><br /></div><div>Uzemljenje je dobra zaštita protiv EM zračenja, stoga preporučujem svakome da se uzemlji što češće ili još bolje neka bude cijeli dan u kontaktu s zemljom. Plastična i gumena obuća nas izolira od zemlje, stoga probajte bar ljeti hodati po zemlji bosonogi. Kupajte se u moru, rijeci, boravite na otvorenom, izvan armirano-betonskih stupica koje se nazivaju stambenim zgradama. Čovjek je dizajniran da bude u neprestanom kontaktu s zemljom.</div><div><br /></div><div>Bacite sve ‘high-tech’ naprave bez kojih možete živjeti (mobitele). Ugasite Wi-Fi rutere, ubijate sebe i svoje susjede. Nema smisla da dodatno doprinosite smrtonosnom EM smogu. Posebno zaštitite svoju djecu. Ako ništa drugo ne spavajte s uključenim mobitelima i ostalim ‘high-tech’ napravama.</div><div><br /></div><div>Proširite informacije o štetnosti mikrovalnih bežičnih tehnologija te općenito o štetnosti EM zračenja. Znanje je naše najjače ‘oružje’. Jednom kad smo svjesni problema, onda možemo nešto i učiniti kako bi ga riješili</div><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i><br /></i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div></div>Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-38613699597003280652020-06-05T12:00:00.000-07:002020-07-07T09:00:38.471-07:00Paraziti u tijelu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Simptomi i kako se očistiti</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
<b><i>Paraziti mogu uzrokovati brojne zdravstvene probleme. Najmanje što vam mogu učiniti – krasti hranjive sastojke, potrebne vašemu tijelu. Ukoliko se organizam pravovremeno ne očisti od nametnika ili se uopće ne čisti, nametnici mogu mučiti čovjeka do smrti.</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
Istraživanja Američkog Nacionalnog Instituta Zdravlja (National Institute of Health) pokazala su da prosječni muškarac ima u svom tijelu do 1 kg parazita! Paraziti se mogu nalaziti u jetri, crijevima, mozgu, srcu i drugim organima čovjeka.<br />
<br />
Nije čudno da netko ima desetke (ili više) parazita u sebi. Možete pretpostaviti da ih i vi imate. Naša tijela su dovoljno velika da opskrbe hranom i skloništem mnogo takvih slobodnih doseljenika. Da su smješteni vani gdje bismo ih mogli vidjeti, ribali bismo se četkama do krvi. Ništa nije odvratnije od pomisli na horde grizućih, žvačućih, puzajući, sisajućih bića na našem tijelu. Ali što je s onima unutar našeg tijela? Ne možemo se vidjeti iznutra, pa pogrešno pretpostavljamo da tamo ničega niti nema.<br />
<br />
Većina ljudi ne obraća pažnju na parazite koji im žive u tijelu, već svako loše stanje u svom organizmu pripisuju raznim bolestima bez određene i sigurne dijagnoze. Imate li kućne ljubimce – bez preventive, zaraza je 100%. U uzrastu djece od 1,5 do 3 godine, zaraza glistama (helmiti) dostiže 80%. Zaraženost djece toksoplazmozom je 100%. U školama je prava invazija parazita. U dječjim vrtićima lambioza je 100% zastupljena.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-e9aazSvI33o/XtqNy7HfMiI/AAAAAAAAJ9E/Nd9u3WfHXAkpvuMvHtHb-awtHYb-OwTswCLcBGAsYHQ/s1600/simptomi-koji-ukazuju-na-prisustvo-parazita.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="491" data-original-width="800" height="305" src="https://1.bp.blogspot.com/-e9aazSvI33o/XtqNy7HfMiI/AAAAAAAAJ9E/Nd9u3WfHXAkpvuMvHtHb-awtHYb-OwTswCLcBGAsYHQ/s400/simptomi-koji-ukazuju-na-prisustvo-parazita.jpg" width="600" /></a></div>
<br />
<br />
Okuženi smo parazitima pa ih je vrlo lako unijeti u organizam putem hrane (voda, jaja, riba, meso, povrće, voće).<br />
<br />
Izvor crijevnog metilja zasigurno potječe od nekuhanih mliječnih proizvoda i sirovog ili napola sirovog mesa. Isto tako u svakodnevnim poslovima: rad u uredu, rad u vrtu ili na polju, prilikom rada s životinjama i rekreaciji u otvorenim ili zatvorenim prostorima. Zapamtite – paraziti se nalaze svugdje oko nas. Dobro, dobro perite ruke!<br />
<br />
Nakon što inficiramo organizam parazitom, možemo ih prenijeti putem: krvi, sline, sjemena, majčinog mlijeka.<br />
<br />
U 90% slučajeva u obitelji svi članovi obitelji imaju istu vrstu parazita. Ako jedan član obitelji oboli od teške bolesti, ostali članovi obitelji najvjerojatnije imaju crijevne metilje i trebali bi napraviti anti-parazitni tretman i čišćenje organizma od nametnika. Ukoliko se organizam pravovremeno ne očisti od nametnika ili se uopće ne čisti, nametnici mogu mučiti čovjeka do smrti.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Kako paraziti dolaze u tijelo čovjeka</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
Paraziti se nalaze svuda oko nas: u zraku, vodi, zemlji. Naš okoliš je njihovo prirodno obitavalište. Pregršt zemlje sadrži na primjer nekoliko tisuća jajašaca parazita. U naše tijelo mogu ući dakle kroz nečistu vodu i hranu, preko prljavih ruku, kroz kožu i dišne putove, preko insekata i kroz seksualni odnos.<br />
<br />
Spriječiti njihov unos u organizam praktički je nemoguće. Tim Američkih liječnika provjeravao je razne vrste voća na prisutnost parazita. 70% voća je bilo zaraženo parazitima.<br />
<br />
Naši preci su to znali. Pronalazimo potvrde toga da je svaki narod imao svoje prirodne metode čišćenja tijela od parazita. Još prije 50-ak godina u nekim obiteljima roditelji su tjerali djecu da popiju gorku mješavinu trava koje su čistile organizam od parazita.<br />
<br />
<br />
Biste li mogli vjerovati nekome tko živi u vašim crijevima, ima zube ali NEMA oči?<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Kako paraziti utječu na zdravlje čovjeka</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
Paraziti mogu uzrokovati brojne zdravstvene probleme. Najmanje što vam mogu učiniti – krasti hranjive sastojke, potrebne vašemu tijelu.<br />
<br />
Kada paraziti zahvate vaše tijelo, jest će to što i vi ili će jesti vas. Krast će od vas vitamine i minerale, a za uzvrat ispuštat će toksični otpad.<br />
<br />
<b><i><span style="color: orange;">Dr.Clark, pionirka anti-parazitnog programa tvrdi da paraziti mogu uzrokovati brojne bolesti:</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: orange;"><br /></span></i></b>
<i><span style="color: red;">~ astmu</span></i><br />
<i><span style="color: red;">~ rak</span></i><br />
<i><span style="color: red;">~ alergiju</span></i><br />
<i><span style="color: red;">~ glavobolju</span></i><br />
<i><span style="color: red;">~ artritis</span></i><br />
<i><span style="color: red;">~ anemiju</span></i><br />
<i><span style="color: red;">~ upalu jetre</span></i><br />
<i><span style="color: red;">~ bolesti srca</span></i><br />
<i><span style="color: red;">~ anoreksiju</span></i><br />
<i><span style="color: red;">~ i mnoge druge bolesti</span></i><br />
<i><span style="color: red;"><br /></span></i>
<b><i>Još mogućih scenarija…</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Ekcem</i></b> nastaje zbog parazita trakavice.<br />
<br />
<b><i>Napadaji padavice</i></b> mogu biti uzrokovani crvom parazitom Ascaris koji se nalazi u mozgu.<br />
<br />
<b><i>Shizofrenia i depresija</i></b> isto tako mogu biti uzrokovani parazitima u mozgu.<br />
<br />
<b><i>Astma</i></b> je u većini slučajeva uzrokovana parazitom Ascarisom u plućnim krilima.<br />
<br />
<b><i>Dijabetes</i></b> – mogući uzrok je stočnim pankreatičnim metiljom Eurytrema.<br />
<br />
<b><i>Migrene</i></b> prouzrokuje crv vlašnjak Strongyloides.<br />
<br />
<b><i>Akne</i></b> uzrokuje Leishmania.<br />
<br />
<br />
Mnogo je ljudskih bolesti uzrokovano psećim srčanim crvom Dirofilarom.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Simptomi zaraženog čovjeka:</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
<i><span style="color: orange;">~ slabost, apatija, depresija</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ kronični umor</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ gubitak apetita</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ manjak željeza (anemija)</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ nesanica</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ nervoza, razdražljivost, hiperaktivnost</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ nadutost trbuha i plinovi</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ glavobolja</span></i><br />
<br />
<i><span style="color: orange;">~ bolovi u trbuhu</span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i>
<b><i>Zato je u prvom redu potrebno slijedeće:</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
Redovito se čistiti od parazita jednom godišnje.<br />
<br />
Uravnotežiti prehranu: umjerena i raznovrsna sa svim potrebnim nutrijentima u odgovarajućoj količini i svakodnevno. Radi osiguranja optimalne biološke ravnoteže organizma, koja održava imunološki sustav na visokoj razini i sprječava upalne procese.<br />
<br />
Obavezan unos dovoljne količine čiste vode radi sprječavanja dehidriranosti, jer dehidriranost potiče upalne procese zbog otežanoga čišćenja organizma od toksina.<br />
<br />
Antistresan način života (stres dramatično ruši zdravu biološku ravnotežu i imunološki sustav organizma).<br />
<br />
Razumna tjelesna aktivnost (prvenstveno aerobna) radi održavanja zdravog metabolizma, boljeg čišćenja organizma od toksina, boljeg protoka tjelesnih tekućina u sva tkiva, boljeg opuštanja organizma nakon takve aktivnosti te zdrave promjene dinamike rada pojedinih organa.<br />
<br />
Ako tome dodamo moguće izbjegavanje ostalih zagađenja u okolini putem:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3h4YDl44jOw/XtqRdxMHeOI/AAAAAAAAJ9Q/am8Ns8tTJ8MNBvPVSvsO1RHx-56yle5hgCLcBGAsYHQ/s1600/ishrana-protiv-parazita.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="281" data-original-width="500" height="310" src="https://1.bp.blogspot.com/-3h4YDl44jOw/XtqRdxMHeOI/AAAAAAAAJ9Q/am8Ns8tTJ8MNBvPVSvsO1RHx-56yle5hgCLcBGAsYHQ/s400/ishrana-protiv-parazita.jpg" width="600" /></a></div>
<br />
<br />
<i>• hrane (izborom zdrave, ekološki proizvedene i svježe hrane – dobro oprane),</i><br />
<i>• zraka (sa što češćim i duljim boravkom u nezagađenoj prirodi),</i><br />
<i>• vode (ispravnom vodom za piće i kuhanje),</i><br />
<i>• radioaktivnog zračenja,</i><br />
<i>• pretjeranog ultraljubičastog zračenja,</i><br />
<i>• dugotrajnog izlaganja jakim magnetskim ili električnim poljima,</i><br />
<i><br /></i>
…tada ćemo sigurno postići željene ciljeve u zdravlju te ugodnom i dugom životu.<br />
<br />
<br />
Svjestan svih važnijih utjecaja na vlastiti život, svaki je čovjek u prilici da, kada god može, napravi najbolji izbor za svoje zdravlje!<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Medicina i paraziti</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
Mnogi liječnici zanemare u svome radu da uzroci mnogih bolesti potječu od pojačanoga broja parazita u tijelu.<br />
<br />
Službena medicina nije dovoljno vremena posvetila proučavanju parazita i njihovog djelovanja na zdravlje čovjeka te ne koristi metodu preventivnog liječenja tj. odstranjivanja parazita iz čovjekovog organizma.<br />
<br />
Njihov rad u struci usko je vezan za farmaceutsku industriju kojoj nije interes u potpunosti izliječiti čovjeka nego zaliječiti. Svaku pomoć pri alternativnim metodama liječenja nazivaju nadri-liječništvo te u svim slučajevima koriste zaštitu zakona država koje su propisale zakone o liječenju.<br />
<br />
<br />
Bez obzira da li u takvoj “alter” vrsti liječenja postoje ogromni rezultati izlječenja, oni nikada neće priznati takve dokaze jer bi sa priznanjem uspjeha takvog liječenja direktno nanijeli ogromnu štetu farmaciji koja godišnje zarađuje milijarde dolara.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Uzrok teških bolesti</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
Godinama smo vjerovali da je rak drugačiji od ostalih bolesti. Vjerovali smo da se rak ponaša poput požara koji kad jednom počne – ne možemo zaustaviti. Zato ga moramo izrezati i zračiti do smrti ili kemijski razoriti svaku kancerogenu stanicu u tijelu.<br />
<br />
Vjerovali smo da karcinomi poput leukemije ili raka dojke imaju različite uzroke. Karcinomi su svi slični. Sve ih uzrokuje parazit. Jedan parazit. To je ljudski crijevni metilj.<br />
<br />
Ako ubijemo taj parazit, rak smjesta prestaje rasti, tkivo opet postaje normalno. Da bi čovjek dobio rak- mora imati taj parazit.<br />
<br />
Kako crijevni parazit može uzrokovati rak?<br />
<br />
On obično živi u crijevima gdje može napraviti nešto štete, uzrokujući samo kolitis, Cronovu bolest ili iritirajuće trbušne sindrome ili ništa od svega toga. Ali ako napadne neki drugi organ, kao što je maternica, bubrezi ili jetra – nastaje velika šteta. Ako se naseli u jetri, uzrokuje rak,a ti ljudi imaju izopropilni alkohol (često skraćeno IPA) u svojim tijelima.<br />
<br />
<br />
Svi pacijenti oboljeli od karcinoma imaju oboje – izopropilni alkohol i crijevnog metilja u svojoj jetri. Otapalo IPA je odgovorno za stvaranje pogodnih uvjeta za naseljavanje metilja u jetri. Da bi dobili karcinom morate imati oboje – IPA i metilja.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Pionir prirodne medicine – Dr.Hulda Clark</span></i></b><br />
<br />
Poznati fiziolog , biofizičar , naturopat i autor mnogih knjiga o ne- klasičnoj medicini.<br />
<br />
Započela je svoje studije u kanadskom sveučilištu Saskatchewan, gdje je joj dodijeljena titula liječnika Magna Cun Laude i magistra sa posebnim zaslugama u području biologije.<br />
<br />
Nastavila je studij u McGill University, a zatim je na sveučilištu Minessota proučavala biofiziku i fiziologiju stanica. 1979 god prekinula je istraživanja financirana od vlade te je započela vlastita istraživanja. Nekoliko godina kasnije završila je Clavton College of Natural Health gdje joj je dodijeljen stupanj naturopata. 1993.godine izdala je knjigu Cure for All Cancers u kojoj je objasnila povezanost raka s parazitom Fasciolopsis Buskij.<br />
<br />
Taj parazit bio je prisutan u svakoj osobi oboljeloj od raka. I suprotno, kada bi parazit bio uklonjen iz tijela- rak bi ubrzo nestao. Hulda Clark je od raka i drugih teških bolesti izliječila više od 20.000 pacijenata. To zasigurno puno govori o efikasnosti njezinih metoda liječenja.<br />
<br />
Postoji prirodna metoda čišćenja od parazita, koju je razradila doktorica Clark – antiparazitni program. Antiparazitni program sastoji se od tri biljke, koje imaju moćna anti-mikrobna svojstva i učinkovito uništavaju parazite.<br />
<br />
Kombinacija pelina, crnog oraha i klinčića omogućava da se riješite više od 100 vrsta parazita. Pelin i crni orah efikasno uništavaju odrasle parazite i njihove ličinke, a klinčić uništava jajašca parazita.<br />
<br />
<a href="https://nesigurnost.blogspot.com/2020/05/ciscenje-crijeva-vaznost-zdravlja.html">Čišćenje</a> uz pomoć antiparazitnog programa možete napraviti sami kod kuće. Mogu ga koristiti djeca, odrasli i stari ljudi.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;"> Kome se preporučuje čišćenje od parazita</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
Čišćenje od parazita preporučuje se svima. Paraziti se nalaze svuda oko nas i vrlo lako mogu ući u naše tijelo. Praktički, nema čovjeka koji ne nosi u sebi jednu ili drugu vrstu parazita.<br />
<br />
Ali paraziti vam neće stvarati probleme, ako redovito – recimo, jedanput godišnje – radite čišćenje od parazita.<br />
<br />
Obavezno napravite čišćenje ako imate jedan ili više simptoma navedenih prije, kao što je slabost, nesanica, gubitak apetita, nadutost trbuha i drugo.<br />
<br />
<br />
Naročito, čišćenje od parazita se preporučuje kod astme, alergija i raka.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;"> Savjeti doktora Oza za uništavanje parazita</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
<i><span style="color: orange;">~ dobro prati ruke, voće i povrće</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ piti čistu vodu</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ izbjegavati antacide (npr Gastal itd)</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ svaki dan pojesti 2 režnja češnjaka (ili kapsule češnjaka)</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ piti 15 dana čaj od slatkog pelina</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ 15 dana jesti sjemenke tropske voćke papaje s malo meda (ovo je tvrdi, najbolje!)</span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i>
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i>
<i><b>Izvori: <a href="http://www.doctoroz.com/videos/parasites-could-they-be-making-you-sick?page=2">doctoroz.com</a> , <a href="http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/paraziti-u-vasem-tijelu">alternativa-za-vas</a> , <a href="http://www.prirodom-do-zdravlja.net/tekst/stosuparaziti.html">prirodom-do-zdravlja.net</a> , <a href="https://bio-priroda.blogspot.com/p/paraziti.html">bio-priroda.com</a></b></i><br />
<i><br /></i>
<i><br /></i>
<i><br /></i></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-50175414021272099042020-05-16T13:36:00.001-07:002021-03-31T10:41:42.444-07:00Čišćenje crijeva - važnost zdravlja<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
Zbog današnjeg načina prehrane, kojoj uvelike nedostaje hranjivih tvari i vlakana, sve je više gastrointestinalnih problema u društvu. Velik broj ljudi ne poklanja gotovo nikakvu pažnju zdravlju probavnog sustava kao ni prehrani. Unos zdravih namirnica i čišćenje crijeva prirodnim putem vrlo je bitno za prevenciju bolesti i održavanje zdravog života.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;"> Poremećen rad crijeva</span></i></b><br />
<br />
Činjenica je da su nepravilan rad crijeva i zatvor uzročnici mnogih teških bolesti s kojima se društvo danas sve češće susreće. Liječnici alternativne medicine smatraju kako nepravilan rad crijeva može uzrokovati brojne zdravstvene tegobe: zatvor, glavobolju, alergije, kronični umor, ulcerozni kolitis pa čak i rak crijeva.<br />
<br />
Nepravilan rad crijeva i zatvor rezultiraju nagomilavanjem otpada i toksina u našim crijevima, što prvenstveno uzrokuje abdominalnu bol i nadutost, a s vremenom i mnoge neizlječive bolesti poput raka crijeva.<br />
<br />
Rad crijeva može biti poremećen zbog poslovnog života koji uključuje često sjedenje, parazite u crijevima, trudnoću, poremećaje štitnjače te konzumaciju određenih lijekova.<br />
<br />
Vjerojatno se često u životu pitate koje vas sve bolesti čekaju u starosti ili se brinete zbog genetskih predispozicija za iste. Bilo bi bolje kada biste isto vrijeme posvetili sastavljanju vrhunskog jelovnika koji će vas poštedjeti dodatne brige jer ćete u praksi provoditi zdrav život.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-duaoy-kJrn8/XsBLD3e3JQI/AAAAAAAAJ74/F32ObtiQS5kOzWMDnFsYdF_hbzYfqNVOwCLcBGAsYHQ/s1600/ciscenje-crijeva.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="890" height="363" src="https://1.bp.blogspot.com/-duaoy-kJrn8/XsBLD3e3JQI/AAAAAAAAJ74/F32ObtiQS5kOzWMDnFsYdF_hbzYfqNVOwCLcBGAsYHQ/s400/ciscenje-crijeva.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b><i><span style="color: red;"> Različite metode čišćenja crijeva </span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
<i><span style="color: orange;"> </span><span style="color: red;"> 1.Klistir</span></i><br />
<br />
Ovo je najstarija metoda čišćenja crijeva.<br />
<br />
Klistir se koristi već stotinama godina za liječenje zatvora, trovanja, glavobolje, alergije itd. Ovu metodu čišćenja primjenjivali su drevni Egipćani, Grci, Afrikanci, Indijci i Kinezi.<br />
<br />
Klistir su koristile mnoge poznate osobe, na primjer, Aristofan i Šekspir.<br />
<br />
U Francuskoj klistir je bio toliko popularan, da se koristio svaki dan nakon večere. Smatralo se da klistir poboljšava izgled kože.<br />
<br />
Francuski kralj Luj XIV u svome životu je obavio klistir preko 2000 puta. Smatraju da je zahvaljujući njemu imao idealno zdravlje.<br />
<br />
Metoda čišćenja crijeva sa klistirom uključuje ispiranje crijeva sa vodom pod slabim pritiskom preko anusa, uz pomoć posebnog pribora za klistiranje (može se kupiti u svim ljekarnama).<br />
<br />
Postoji više vrsta klistira - s vodom, kavom, glinom, čajevima itd. U većini slučajeva klistir može efikasno očistiti samo donji dio crijeva - rektum.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: orange;"> </span><span style="color: red;">Nedostaci ove metode:</span></i><br />
<br />
Klistir je dosta neugodna metoda. Većini ljudi ne sviđa se ideja o tome da si moraju nešto ubrizgavati u crijeva preko anusa.<br />
<br />
Osim toga, neki alternativni liječnici smatraju,da često ili neoprezno korištenje ove metode može izazvati poremećaj crijevne flore, infekcije, čak i oštećenje crijeva.<br />
<br />
Klistir se ne smije koristiti prečesto, jer može poremetiti normalni ritam pražnjenja crijeva.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: orange;"> </span><span style="color: red;"> Prednosti:</span></i><br />
<br />
Metoda je jednostavna, jeftina i možete ju primijeniti sami kod kuće.<br />
<br />
<br />
Pribor za klistiranje možete kupiti u ljekarni.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;"><b>2.Hidrokolon terapija</b></span></i><br />
<br />
<br />
Hidrokolon terapija je nova, moderna inačica klistira, koja postaje sve popularnija. Uključuje ispiranje crijeva uz pomoć tople vode preko anusa, uz pomoć posebnog aparata.<br />
<br />
Za vrijeme tretmana koji traje 45-60 min, 60-120 litara vode kontinuirano ispire crijevo na sljedeći način: specijalno dizajnirano jednokratno crijevo s rektalnim nastavkom se stavi u rectum, dok aparat omogućava pročišćenoj vodi slobodan protok kroz malo crijevo za vodu, a kroz veliko crijevo za otpadni materijal odnosi višak vode, fekalne tvari, plinove, sluzi, parazite i ustajalu žuč direktno u sanitarnu cijev.<br />
<br />
Kod hidrokolon terapije se mogu koristiti različiti dodatci poput kave, probiotika, gline, raznih čajeva itd. da bi se poboljšao učinak terapije.<br />
<br />
Terapiju smije provoditi samo stručna osoba i samo sa posebnim uređajem namijenjenim za hidroterapiju.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: orange;"> </span><span style="color: red;">Nedostaci ove metode:</span></i><br />
<br />
Cijena tretmana i odlazak stručnjaku za hidrokolon terapiju. Neki alternativni liječnici smatraju da često ili neoprezno korištenje ove metode može izazvati poremećaj crijevne flore, infekcije, čak i oštećenje crijeva.<br />
<br />
Na žalost, poremećaj flore crijeva nije toliko rijetka pojava kod hidrokolon terapije. Tokom tretmana 60-120 litara vode prolazi kroz vaša crijeva, ispirajući sve - od fekalnih tvari do dobrih mikroorganizama, koji su neophodni za pravilan rad crijeva.<br />
<br />
Upravo zbog toga ne preporučujemo ovu metodu čišćenja crijeva.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: orange;"> </span><span style="color: red;">Prednosti:</span></i><br />
<br />
Netko je to spreman uraditi za vas. Vaša uloga je da samo ležite i opuštate se.<br />
<br />
Hidrokolon terapija čisti crijeva temeljitije od običnog klistira i nije potrebno da ju često ponavljate.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;"><b>3.Laksativi</b></span></i><br />
<br />
<br />
Laksativ zapravo nije sredstvo za čišćenje crijeva, nego je lijek protiv zatvora. Ako imate ozbiljan zatvor možete primijeniti laksativ, koji će vam pomoći da riješite problem sa stolicom na brz i bezbolan način.<br />
<br />
Laksativ poput gorke soli možete kupiti u svakoj apoteci. Postoje i prirodni laksativi, koje možete primijeniti kod problema sa zatvorom.<br />
<br />
Jedan od najpoznatijih prirodnih laksativa je psilium, koji sadrži velike količine topivih vlakana.<br />
<br />
Sok od šljive je drugi od najboljih prirodnih laksativa. Čak i male količine soka od šljive će pomoći kod zatvora.<br />
<br />
Laksativi mogu imati nuspojave poput dehidracije organizma, zbog toga se ne smiju primjenjivati dugotrajno.<br />
<br />
Tijekom primjene laksativa uzimajte više tekućine.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;"><b>4.Proizvodi za čišćenje crijeva</b></span></i><br />
<br />
<br />
Svijet je prepun ljudi koji žele zaraditi na vama. Neki su shvatili da čišćenje organizma postaje sve popularnije i spremni su ponuditi razne proizvode da bi zadovoljili sve veće potrebe tržišta.<br />
<br />
Američko tržište je prepuno proizvoda poput Colonix (Dr.Natura), OxyPowder, Bowtrol itd. Proizvođači tvrde da će njihovi proizvodi ne samo očistiti crijeva nego i riješiti sve ostale zdravstvene probleme - što naravno, nije istina.<br />
<br />
Kura za čišćenje crijeva obično se sastoji od nekoliko proizvoda (jedan proizvod više nije dovoljan!) i košta od 50 do 90 $ mjesečno. Nažalost, efikasnost i sigurnost ovih proizvoda, kao i tvrdnje koje možete pronaći na njihovim stranicama, su vrlo upitne.<br />
<br />
Što se tiče groznih slika, poput ovih ispod, možda i vi sebi postavljate pitanje: "Je li to istina da su moja crijeva prepuna svega ovoga? Da li zaista u svojim crijevima nosimo desetke kilograma ovog smeća?"<br />
<br />
Da bi odgovorili na ovo pitanje, moramo pažljivo proučiti sastav ovih sredstava za čišćenje crijeva.<br />
<br />
Svi oni sadrže Guar Gumu - prirodni biljni zgušnjivač, sredstvo za želiranje, emulgator i stabilizator.<br />
<br />
Na svim proizvodima piše "popijte odmah nakon miješanja". Ali ako ovu smjesu ostavite na 30-60 minuta, ona će se zgrušati, a sadržaj u čaši će biti vrlo sličan sadržaju na ovom štapiću:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-n15EfQdPFlo/XsBMt9gvHlI/AAAAAAAAJ8E/d_hz-PLEFxkSx6OiFwY6KqIcL3Xw2Z1MQCLcBGAsYHQ/s1600/colonix.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="500" height="371" src="https://1.bp.blogspot.com/-n15EfQdPFlo/XsBMt9gvHlI/AAAAAAAAJ8E/d_hz-PLEFxkSx6OiFwY6KqIcL3Xw2Z1MQCLcBGAsYHQ/s400/colonix.jpg" width="600" /></a></div>
<br />
<div>
Dakle, to što vidite na ovoj slici nisu toksini iz vaših crijeva. To je sadržaj Vašeg proizvoda za čišćenje crijeva!<br />
<br />
Druga stvar koja dolazi u pitanje kod takvih dugotrajnih kura, je vaša crijevna flora. Agresivno i dugotrajno čišćenje crijeva jednostavno uništava svu crijevnu floru.<br />
<br />
Ovo može uzrokovati probleme puno ozbiljnije od "toksičnog otpada" u vašim crijevima. Upravo zbog toga skoro sve kure za čišćenje crijeva od sada nude i dodatan proizvod - probiotik - da se ne razbolite tijekom čišćenja.<br />
<br />
Naše je mišljenje da takve kure za čišćenje crijeva mogu biti naporne i opasne za zdravlje. Mnoge tvrdnje proizvođača ovih preparata su pretjerane. A za puno manju cijenu možete napraviti svoj tretman za čišćenje crijeva!<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;"><b>Naš savjet</b></span></i><br />
<br />
Ako želite uštedjeti novac, nabavite 3 glavna sastojka za čišćenje crijeva - chia sjemenke, sjemenke lana i sjemenke komorača - i svakodnevno dodavajte ih u vašu prehranu.<br />
<br />
Ne zaboravite za probiotik - zdrava flora je jako bitna za pravilan rad crijeva. Čak i običan jogurt sa probiotičkim bakterijama će biti dovoljan. Ili, nabavite probiotik u kapsulama, koji sadrži ogromne količine živih bakterija.<br />
<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">5.Vlakna</span></i></b><br />
<br />
Ne zaboravite da upravo vlakna održavaju zdravi rad naših crijeva. Vlakna pomažu u ispiranju toksina i otpadnih tvari iz organizma.<br />
<br />
Kao neprobavljivi ostatak ugljikohidrata, vlakna prolaze kroz tijelo u debelo crijevo, gdje apsorbiraju vodu i ostale otpadne materijale, te ih izbacuju preko stolice.<br />
<br />
Manjak vlakana u hrani je jedan od glavnih čimbenika mnogih zdravstvenih problema.<br />
<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;">Hrana bogata vlaknima:</span></i><br />
<br />
- voće<br />
- povrće<br />
- integralne žitarice<br />
- orasi i lješnjaci<br />
- sjemenke<br />
- grah<br />
- pšenične mekinje<br />
<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">6. Laneno brašno</span></i></b><br />
<br />
Konzumacijom 1-3 žlice lanenog brašna tijekom tri tjedna potpuno ćete očistiti debelo i tanko crijevo od dugogodišnjih naslaga, a pritom ćete očuvati crijevnu mikrofloru.<br />
<br />
Čišćenje crijeva s brašnom lanenog sjemena radi se kroz tri tjedna konzumacijom navedene smjese umjesto doručka.<br />
<br />
Prvi tjedan svako jutro uzmite jednu žlicu lanenog brašna u 1 dcl kefira, drugi tjedan 2 žlice lanenog brašna u 1 dcl kefira i treći tjedan tri žlice lanenog brašna u 1,5 dcl kefira.<br />
<br />
Uz navedeno pijte najmanje 2 litre vode dnevno.<br />
<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">7.Chia sjemenke</span></i></b><br />
<br />
Ove sićušne bijele ili tamnosmeđe sjemenke imaju visoku prehrambenu vrijednost.<br />
<br />
Tijelo opskrbljuju proteinima, vitaminima A, B, E i D i mineralima kalcijem, kalijem, bakrom, željezom, manganom i cinkom.<br />
<br />
Osim toga, odličan su izvor vlakana – balastnih tvari koje pospješuju probavu.<br />
<br />
Samo jedna porcija (3 žličice ili oko 30 grama) sjemenki chije sadrži 11 grama vlakana - trećinu preporučene dnevne doze za odrasle.<br />
<br />
Konzumiranje chia sjemenki jednostavan je način reguliranja probave - dodajte ih u svoj smoothie, salatu, peciva, jogurt ili desert.<br />
<br />
Velik udio vlakana omogućuje čija sjemenkama da na blag i prirodan način čiste crijeva i poboljšavaju apsorpciju hrane.<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Sve o zdravlju crijeva i kako njihovo zdravlje utječe na nas, možete opširnije pročitati - <a href="https://nesigurnost.blogspot.com/2014/06/zdrava-crijeva-cjelokupno-zdravlje.html">OVDJE</a></i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
</div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-46631062671660298092020-04-29T12:16:00.000-07:002020-04-29T12:16:26.167-07:00Opasne boje za kosu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
Za mnoge, ona su samo jedno određeno sredstvo kojim se služe kako bi pratili posljednje stilove i trendove u modi. Ali kemijska bojila za kosu sa sobom nose i neke vrlo velike opasnosti za zdravlje. To je činjenica koju je dvadesetdvogodišnja Louise Henson iz Skengessa, Lincolnshirea u Velikoj Britaniji nedavno naučila na teži način.<br />
<br />
Britanski <a href="http://www.naturalnews.com/034605_hair_dyes_toxic_chemicals_health_risks.html">Daily Mail</a>izvještava da je mlada pipničarka nedavno pokušala primijeniti Garnierov Nutrisse “karamel zlatnu svijetlo smeđu” boju na svoju kosu kako bi se slagala s bojom kose njezine omiljene medijske ikone Cheryl Cole iz popularnog televizijskog shova X Factor. Ali boja je uzrokovala ozbiljnu alergijsku reakciju koja je kod Louise prouzročila oteklo lice i izraziti svrbež kože.<br />
<br />
“Izgledalo je kao da imam ozbiljnu facijalnu deformaciju, bilo je ponižavajuće,” rekla je Louise za Daily Mail u vezi njezinog iskustva. “Trebalo je proći tjedan dana prije nego se moje lice počelo vraćati natrag u normalu.”<br />
<br />
Nakon što je odjurila u bolnicu gdje su joj dane injekcije steroida kako bi se smanjila oteklina, Louise je rečeno da su kemikalije u boji koju je koristila odgovorne za reakciju. Liječnik ju je također obavijestio da neće moći ponovo koristiti boje za kosu jer bi idući puta one mogle uzrokovati ozbiljniju reakciju.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-hcDPXgbSfSA/XqnP96G469I/AAAAAAAAJ6U/G5GBylgI_WM4Nwm9IVNKeUR0lQYwRoVsQCLcBGAsYHQ/s1600/opasne-boje-za-kosu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="482" data-original-width="634" height="343" src="https://1.bp.blogspot.com/-hcDPXgbSfSA/XqnP96G469I/AAAAAAAAJ6U/G5GBylgI_WM4Nwm9IVNKeUR0lQYwRoVsQCLcBGAsYHQ/s400/opasne-boje-za-kosu.jpg" width="460" /></a></div>
<i>Louise nakon ozbiljne reakcije na boju za kosu- Slika vlasništvo SWNS.COM-a.</i><br />
<i><br /></i>
U istom se Daily Mailu nalazi izvješće o ozljedama koje je pretrpjela dvadesetčetverogodišnja Zoe Vernon nakon što je pokušala koristiti kemijski komplet boja za kosu kod kuće. Kemikalije su u ovom korištenju uzrokovale toliko ozbiljnu reakciju koja je Zoe uzrokovala ozbiljne opekline i “plačući mjehur” preko cijelog lica. Ona je svoje iskustvo usporedila s ozbiljnim opeklinama od vatre.<br />
<br />
<br />
Liječnici u Louiseineom slučaju nisu znali koja je točno kemikalija bila odgovorna za njezinu reakciju. Ali u Zoeninom slučaju, kemikalija poznata kao para – fenilenedijamin (PPD), što je boja za kosu bazirana na petroleju, je identificirana kao barem jedan od krivaca. Zoe se sada nalazi u misiji zabrane korištenja PPD-a u bojama za kosu, kao i u ostalim potrošačkim proizvodima.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1YJnmpS5U_A/XqnQwxMxxVI/AAAAAAAAJ6c/AoVgzmdYa3QaO0ubbAu9Dzq2Q5dcgQrsACLcBGAsYHQ/s1600/zoe-prije.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="326" data-original-width="306" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-1YJnmpS5U_A/XqnQwxMxxVI/AAAAAAAAJ6c/AoVgzmdYa3QaO0ubbAu9Dzq2Q5dcgQrsACLcBGAsYHQ/s400/zoe-prije.jpg" width="375" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<i><b>Zoe Vernon prije korištenja boje za kosu – Slika vlasništvo Mancester Evening News Syndication-a.</b></i><br />
<i><br /></i>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-xhkuoaTe0QQ/XqnQ-3XI2yI/AAAAAAAAJ6o/Iyza_MkeIesAzj1Hy3uiwVsc7HH34RQugCEwYBhgL/s1600/zoe-poslije.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="326" data-original-width="306" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-xhkuoaTe0QQ/XqnQ-3XI2yI/AAAAAAAAJ6o/Iyza_MkeIesAzj1Hy3uiwVsc7HH34RQugCEwYBhgL/s400/zoe-poslije.jpg" width="375" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<i><b>Zoe Vernon nakon alergijske reakcije na PPD – Slika vlasništvo Manchester Evening News Syndication-a.</b></i><br />
<br />
Prema američkom <i>Centru za kontrolu i prevenciju Bolesti</i> – CDC, izlaganje PPD-u može uzrokovati iritaciju ždrijela i grkljana, bronhijalnu astmu i senzibilni dermatitis. Udruge kažu da ova kemikalija ne bi nikada trebala doći u dodir s kožom ili očima.<br />
<br />
Većina uobičajenih proizvoda za kosu i osobnu njegu sadrže opasne i vrlo ne-testirane kemikalije poput PPD-a koje mogu uzrokovati ozbiljne reakcije ili čak trajne zdravstvene probleme. Zbog toga ih je neophodno izbjegavati i umjesto toga tražiti prirodne alternative gdje su svi sastojci jasno označeni i sigurnosno potvrđeni.<br />
<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Izvor: </span> <a href="http://www.naturalnews.com/034605_hair_dyes_toxic_chemicals_health_risks.html">Natural News</a></i></b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-25177461820330409512020-02-28T14:05:00.000-08:002020-02-28T14:06:23.604-08:00Aditivi u hrani; kako ih prepoznati i izbjegavati<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
Industrijska proizvodnja i pakiranje hrane rezultirala je upotrebom svakakvih kemijskih aditiva koji se u hranu stavljaju zbog raznoraznih razloga; konzerviranja, pojačavanja ukusa, pojačavanja boja, zaslađivanja, i slično. Ono što nas zabrinjava je <a href="http://tpzoo.wordpress.com/2009/07/01/the-top-12-harmful-food-additives-you-need-to-eliminate-from-your-diet/">zašto</a> se u hranu stavljaju krajnje toksične supstance koje ne bi trebale dolaziti u doticaj s našim tijelima, a kamo li postati dio naše svakodnevne prehrane.<br />
<br />
Prema istraživanju napravljenom u Velikoj Britaniji preko 80% stanovništva konzumira hranu koja dolazi iz supermarketa. Ova statistika se povećala za 20% od 1950. godine. Paralelno s tim načinom prehrane pojavile su se i povećale bolesti kao što su razne vrste tumora i raka, dijabetes, prekomjerna težina, depresije i astma te mnoge vrste alergija. Mnogi istraživači smatraju da su ove bolesti uzrokovane redukcijom svježe hrane i povećanjem umjetnih aditiva.<br />
<br />
U Australiji postoji zakon u kojem stoji da na pakovanju treba pisati svaki aditiv koji je stavljen u hranu. Australija ima preko 350 dozvoljenih umjetnih aditiva za hranu, od kojih je za 50 ustanovljeno da imaju negativne efekte na zdravlje. Po znanstvenim izračunima, svaka osoba u zapadnjačkom svijetu pojede 5 kila tih istih umjetnih aditiva na godinu. Koliko nas zaista zna koje od ovih opasnih kemikalija dospijeva u naša tijela?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-31F4JKPd3tI/XlmIfdcnbzI/AAAAAAAAJ4M/eBq3b84GDP0lf4y2c8EqePRw0R0zyCvBwCLcBGAsYHQ/s1600/aditivi-u-hrani.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="660" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-31F4JKPd3tI/XlmIfdcnbzI/AAAAAAAAJ4M/eBq3b84GDP0lf4y2c8EqePRw0R0zyCvBwCLcBGAsYHQ/s400/aditivi-u-hrani.jpg" width="460" /></a></div>
<br />
<br />
<a href="http://tpzoo.wordpress.com/2009/07/01/the-top-12-harmful-food-additives-you-need-to-eliminate-from-your-diet/">Takvi se umjetni dodaci</a> našoj hrani označavaju <a href="http://www.ideaconnection.com/solutions/6488-Toxic-food-additives.html">imenom i brojem</a>. Ta imena i brojevi su identični u cijelom svijetu, dok u nekim zemljama kao što je Europska Unija, E se stavlja ispred broja. Na primjer zloglasni mononatrijev glutamat (Engleski: Monosodium glutamate) je u Australiji 621 dok je u Velikoj Britaniji E621.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Listu E aditiva možete pogledati <a href="https://www.krenizdravo.rtl.hr/prehrana/prehrambeni-aditivi/aditivi-u-hrani-e-brojevi-kompletan-popis">ovdje</a>.</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
Konzervansi se navodno dodaju da bi sprječavali raspad hrane i kontaminaciju bakterijama. Jedan od najpoznatijih primjera je E282 ili kalcij propionat. Ova supstanca se najčešće dodaje kruhu i krušnim proizvodima. Unatoč onome što bi proizvođači htjeli da mi mislimo, ovaj aditiv ne održava naš kruh svježim već je u stvari stvaratelj plijesni. Reakcije na ovu supstancu su vrlo dobro istražene. E282 stvara migrene, sindrom iritacije crijeva, depresije i neobjašnjive pojave zamora i nedostatka energije.<br />
<br />
Pojačivači ukusa i boja izgleda da imaju još manje koristi od konzervansa. Ovi se aditivi stavljaju u hranu s namjerom da inače neukusnu i bezbojnu industrijsku hranu pretvore u nešto što će nam se više svidjeti. Ovi pojačivači uključuju i sredstva za zgrušavanje i stvrdnjavanje koji će vodnjikave industrijske proizvode pretvoriti u čvrste mase koje će nam djelovati ugodnije.<br />
<br />
Barem 60 ovakvih aditiva su poznati da stvaraju astmu i preporuča se da ih ne konzumiraju djeca zbog još uvijek netestiranih efekata na dječji razvoj i zdravlje.<br />
<br />
MSG ili mononatrijev glutamat je jedan od najčešćih dodataka kineske hrane tako da je u javnosti stvoren naziv: „Sindrom Kineskog restorana“ zbog reakcija na hranu koju dobivamo pakiranu iz istih. Ali to se ne događa samo u toj vrsti hrane već se MSG dodaje svim smrznutim proizvodima, hrani pakiranoj u limenke, i preljeve. MSG je aminokiselina koja stvara mnoge probleme sa zdravljem: nadutost, tupost, tromost. MSG se najviše koristi u poznatim lancima prodavaonica brze prehrane i neizostavan je dio svakog menija. Ako na paketiću vaše hrane pronađete „limunska kiselina“ budite uvjereni da je u pitanju nešto što nalikuje MSG-u, a ne kiselina napravljena od limuna. Ova se kiselina dobiva iz kukuruza i nije čista već joj se dodaje MSG.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Zašto je MSG opasan za nas?</span></i></b><br />
<br />
U ranim pedesetim godinama prošlog vijeka MSG se isprobavao na različitim sisavcima. Ustanovljeno je da<b><i> MSG oštećuju moždano tkivo</i></b> i unutrašnje slojeve očne retine to jest da ih MSG ubija. Također je otkriveno kako oštećuje određene stanice mozga i <b><i>oštećuje dijelove hipotalamusa</i></b>. Ako biste uspoređivali ove nalaze sa nalazima ljudi molim vas da imate na umu kako su ljudi 5-6 puta osjetljiviji na MSG od laboratorijskih miševa. U jednom trenutku znanstvenici su ustanovili kao MSG uzrokuje prekomjernu težinu, dijabetes tipa II i metabolični sindrom X kod miševa (lezije ventro medijalnog nukleusa hipotalamusa – VMH)<br />
<br />
<b><i>BHA i BHT (Butil-hidroksianol : BHA i butil-hidroksitoluen: BHT)</i></b> na Engleskom: <a href="http://www.ayushveda.com/dietfitness/dangerous-chemicals-in-food/">Butylated hydroxyanisole</a> (BHA) and Butylated hydroxytoluene (BHT). Ovi sastojci se koriste kao konzervansi, a nalaze se u maslacu, mesu, žvakaćim gumama, grickalicama, dehidriranim krumpirima, čak i u pivima. Ove je aditive odobrila FDA s izjavom da su sigurni za ljudsku konzumaciju.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Kako nam BHA i BHT štete?</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
Potvrđeno je da su oba dva spoja <b>KANCEROGENA</b>, a također postoje dokazi da neki ljudi imaju problem s metaboliziranjem BHA i da mogu rezultirati promjenama u ponašanju. Istraživanja su otkrila da se ovi spojevi mijenjaju s čuvanjem i pripremom hrane te da su nestabilni ali ih tijelo ne može lako izbaciti.<br />
<br />
<b><i>Olestra</i></b> je umjetna masnoća, stavlja se u čips i druge grickalice.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Kako nam olestra šteti?</span></i></b><br />
<br />
Dokazano je da se olestra veže za vitamine koji su topljivi u masnoćama, kao što su vitamin: A, E, D i K, koji održavaju naša tijela zdravima i ojačavaju naš imunološki sustav te koji sprječavaju pojavu raka – vezivanjem olestre za ove vitamine oni se eliminiraju iz tijela i tako imamo njihovu redukciju i manjak ovih vitamina što više olestre konzumiramo. Ona također stvara probavne smetnje i uznemirenost probavnog trakta.<br />
<br />
Propil galat (na engleskom: Propyl gallate) je spoj koji se koristi kao konzervans te također MOŽE <b>UZROKOVATI RAK</b>. Koristi se za dodatak biljnim uljima i mesnim proizvodima, štapićima od krumpira, juhama od piletine, žvakaćim gumama i često se koristi s BHA i BHT.<br />
<br />
<b><i>Kalij bromat</i></b>, Engleski Potassioum bromate (KBrO3), je oksidirajuće sredstvo koji se uglavnom dodaje kruhu i kolačima.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Zašto je kalij bromat štetan?</span></i></b><br />
<br />
Ovaj spoj se pokazao da stvara RAK na laboratorijskim miševima i ponaša se kao neurotoksin kod ljudi ako se uzima oralno. Potvrđeno je da kalij bormat uzrokuje tumore mezotelime i folikularne tumore na tiroidnoj žlijezdi. Kao dodatak svega toga, eksperimenti koji su pokazali da je kalij bromat u potpunosti <b>KANCEROGEN</b>, te da služi kao inicijator raka bubrega kod miševa.<br />
<br />
<b><i>Aspartam</i></b> je umjetni zaslađivač i trenutaćno se dodaje barem 9.000 proizvoda koje jedemo ili pijemo. Iako je ovako rasprostranjen, aspartam uopće nije dobar za ljudsku upotrebu!<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Kako nam šteti aspartam?</span></i></b><br />
<br />
<b><i>Aspartame ili Nutrasweet,</i></b> engleski: <i>(aspartylphenylalanine-methyl-ester)</i>, <i><b>uzrokuje toksične promjene i stvara formaldehid u tijelu što je povezano s migrenama, moždanim udarima, gubljenju vida, simptomima koji nalikuju Lupusu, stvara Parkinsonovu bolest, Multiplu skrolozu i druge poražavajuće bolesti.</b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-BhCGzgW1Cfw/XlmMKnop9OI/AAAAAAAAJ4Y/rblfj4AfrNQyqRKbdH0tqon5l6WGAfpTQCLcBGAsYHQ/s1600/aspartam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="178" data-original-width="284" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-BhCGzgW1Cfw/XlmMKnop9OI/AAAAAAAAJ4Y/rblfj4AfrNQyqRKbdH0tqon5l6WGAfpTQCLcBGAsYHQ/s400/aspartam.jpg" width="460" /></a></div>
<i><b><br /></b></i>
Unatoč tomu što je aspartam po život opasan otrov, on stvara i povećanu tjelesnu masu i stvara ovisnost ljudi o šećerima i zaspađivačima. Na studiji koja se napravila na 80.000 američkih žena, koje je napravila Američka udruga za istraživanje raka, pokazalo se kako oni koji koriste „dijetalne“ zaslađivače u stvari dobivaju više tjelesne težine za razliku od žena koji su koristile prirodne šećere. Aspartam je Monsantov smrtonosn zaslađivač i ne bi se trebao konzumirati uopće!<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Različite boje za hranu:</span></i></b> Plava, Crvena, Zelena i Žuta.<br />
<br />
Istraživanja na životinjama su pokazala da ovi dodaci hrani uzrokuju rak kod laboratorijskih životinja. Postoji šest zvaničnih boja za hranu: plava: 1, 2 i 3, zelenu 3, crvenu 3, i žutu 6.<br />
<br />
Crvena: 40 stvara određene neuro poremećaje kao što su AHD, ODD i OCD ili opsesivno kompulsivan poremećaj. Crvena 3, koja se koristi kao dodatak trešnjama (ili voćnim koktelima) kolačima i bombonima, uzrokuje <b>RAK TIROIDNE ŽLIJEZDE</b> kod laboratorijskih miševa te ih također može uzrokovati kod ljudi. Plava: 1 koja se koristi u hrani i pićima također može uzrokovati RAK.<br />
<br />
Umjetne boje i okusi se rade iz ugljena, katrana i petro-kemikalija, tko bi to želio jesti? U dodatku tome, umjetne boje i okusi povećavaju hiperaktivnost kod velikog broja djece.<br />
<br />
<b><i>Acesulfam-K</i></b> je najnoviji zaslađivač koji se koristi u gaziranim pićima, kolačima i slatkišima. FDA ga je odobrila 1998.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Kako nam šteti Acesulfam-K?</span></i></b><br />
<br />
<br />
Laboratorijska istraživanja su pokazala kako ovaj zaslađivač, koji je 200 puta slađi od šećera, može uzrokovati <b><i>RAK kod miševa</i></b>. Ovaj zaslađivač bi također trebao biti izbjegavan dok se ne naprave nova istraživanja.<br />
<br />
Evo nekoliko oznaka na pakovanjima hrane koja će vam pomoći <b><i><span style="color: red;">prepoznati što izbjegavati:</span></i></b><br />
<br />
<i><span style="color: red;">Boje:</span></i><br />
<br />
102, 104, 107, 110, 122-124, 127-129, 132, 133, 142, 151, 155, 160b<br />
<br />
<i><span style="color: red;">Konzervansi:</span></i><br />
<br />
200–203, 210–213, 220–225, 228, 249–252, 280–283, 310-312, 319–321<br />
<br />
<i><span style="color: red;">Pojačivači ukusa:</span></i><br />
<br />
620–625, 627, 631, 635<br />
<br />
<i><span style="color: red;">Umjetna sladila:</span></i><br />
<br />
950–952,954–957<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-69100828807787060482020-02-08T07:51:00.000-08:002020-02-10T16:40:49.090-08:00Lijek za nesanicu - melatonin iz prirode<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
Mnoge ljude muči nesanica ili imaju poteškoća sa spavanjem – teško utonu u san, imaju lagan san ili se često bude. Zbog toga posežu za farmaceutskim lijekovima od kojih se ne rijetko osjećaju mutno i loše, a mnogi izazivaju i ovisnost. Budući da budnost i spavanje u ljudskom tijelu regulira melatonin, neki će uzimati i suplemente melatonina, no studije ukazuju da su rezultati razočaravajući. Srećom, postoje određene namirnice koje imaju prirodne oblike melatonina, koji podižu njegove razine u krvi, prirodnim putem, te značajno pomažu kod spavanja.<br />
<br />
Epifiza je endokrina žlijezda u mozgu, koja luči melatonin čija je funkcija regulacija cirkadijskog ciklusa, odnosno regulira sljedove budnosti i spavanja. Zdrava epifiza može izlučivati melatonin jedino kada smo opušteni, relaksirani i kada spavamo, melatonin se čak može lučiti i za vrijeme meditacije i vizualizacije, osim toga, epifiza će dobro “raditi” samo ako nije kalcificirana, što uzokuje fluor. Naime, zbog svojih biokemijskih svojstava epifiza najviše privlači fluor iz tijela i ako je dovoljno zatrovana fluorom ona će se početi kalcificirati, tada epifiza radi slabo ili jako slabo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-yJf7MIjK6f8/Xj7VDNQ8ZMI/AAAAAAAAJ3k/irjxvz-ReTw5MF6uXY_qiAZ7MCAlWTYvQCLcBGAsYHQ/s1600/epifiza.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="337" data-original-width="426" height="316" src="https://1.bp.blogspot.com/-yJf7MIjK6f8/Xj7VDNQ8ZMI/AAAAAAAAJ3k/irjxvz-ReTw5MF6uXY_qiAZ7MCAlWTYvQCLcBGAsYHQ/s400/epifiza.jpg" width="460" /></a></div>
<i>Epifizda je žljezda veličine zrna graška koja luči melatonin potreban za zdrav cirkadijski ciklus. Ukoliko je zatrovana fluorom, ona neće dobro funkcionirati što će loše utjecati i na spavanje</i><br />
<i><br /></i>
Kod većine ljudi srednje dobi, a posebno s višim razinama stresa, sposobnost tijela za proizvodnju melatonina slabi. To može proizvesti kronični problem nesanice, koji ima potencijal za proizvodnju većeg rizika obolijevanja od raznih bolesti kako starimo, poput nedostatka kvalitete sna što je povezano s bezbroj kroničnih poremećaja, od kroničnog umora do demencije.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Sintetički melatonin</span></i></b><br />
<br />
Obilje istraživanja su povezala višu razinu melatonina sa sposobnošću padanja u san i spavanjem, no ona su većinom učinjena na tjelesnoj proizvodnji <a href="http://www.greenmedinfo.com/blog/food-sourced-melatonin-provides-natural-way-help-sleep">melatonina</a>.<br />
<br />
Bilo da je proizveden u laboratoriju ili iz kravljeg urina, on ne proizvodi isti učinak kao i tjelesni (endogeni) melatonin. Neke studije su pokazale da sintetički melatonin može pomoći kod nekih ciklusa u spavanju, primjerice kod “jet laga” ili u sličnim situacijama, kada su naši ciklusi spavanja poremećeni. No, kod induciranog spavanja, sintetički melatonin je u najboljem slučaju razočaravajući. Neka istraživanja su čak utvrdila da on može usporiti rast kod mladih ljudi uz proizvodnju bezbroj drugih nuspojava kao što su vrtoglavica i glavobolja.<br />
<br />
Nadalje, pokazala se upitnost učinkovitosti suplemenata melatonina kao pomoć za spavanje. U<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1490287/"> meta analizi</a> istraživača sa Sveučilišta Alberta, analizirane su 932 studije o melatoninu od 1999. od kojih su se 132 kvalificirale da nude jasne rezultate s dobrim protokolom.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-VKyS3KmAmgc/Xj7WUkb6l5I/AAAAAAAAJ3w/Cy0swUNmIe8nPealcYJLhujhbQzzTNJqACLcBGAsYHQ/s1600/melatonin-suplement.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="309" data-original-width="412" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-VKyS3KmAmgc/Xj7WUkb6l5I/AAAAAAAAJ3w/Cy0swUNmIe8nPealcYJLhujhbQzzTNJqACLcBGAsYHQ/s400/melatonin-suplement.jpg" width="400" /></a></div>
<i>Studije su pokazale slabu učinkovitost sintetičkih suplemenata melatonina</i><br />
<br />
Studija je zaključila da je dopunski melatonin:<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">• ne učinkovit za liječenje primarnog poremećaja spavanja</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">• ne učinkovit u liječenju većine sekundarnih poremećaja spavanja</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">• nema dokaza o učinkovitosti za jet lag i poremećaje vezane uz rad u smjenama</span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i>
<b><i><span style="color: red;">Prirodne namirnice koje povećavaju nivo melatonina</span></i></b><br />
<br />
Priroda nudi još jedan način za povećanje razine melatonina u krvi, a to je konzumacija određenih prirodnih namirnica. <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23252791">Istraživanje</a> tajlandskog Khon Kaen Sveučilišta je utvrdilo da se tjelesna razina melatonina može prirodno podići konzumacijom nekog od tropskog voća.<br />
<br />
Istraživači su ispitivali 30 zdravih ispitanika da bi vidjeli koje tropsko voće, odabrano zbog svog sadržaja melatonina, može prirodno podići tjelesnu razinu melatonina.<br />
<br />
Testirali šest tropskih voćki na volonterima, dajući im prehranu koja je pretežito sadržavala ovo voće u periodu od tjedan dana nakon čega je slijedilo jednotjedno ispiranje. Tijekom tih razdoblja znanstvenici su analizirali razine 6-sulfatoxymelatonina (aMT6s) u urinu ispitanika.<br />
<br />
Viša razina aMT6s u urinu upućuje na višu razinu melatonina koji kruži u krvotoku.<br />
<br />
Razine aMT6s kod ispitanika su testirane za svako voće. Nakon konzumacije određenog voća, osobito ananasa, banane i naranče, razine aMT6s su značajno porasla. Ananas je povisio razine aMT6s za više od dva i pol puta (266%), dok su banane povećale razine aMT6s za 180%, a naranče su povećale za 47%.<br />
<br />
Druge voće je također umjereno povećalo sadržaj melatonina kod pacijenata.<br />
<br />
Druga <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22038497">istraživanja</a> također ukazuju na još jedan prirodni izvor za povećanje razina melatonina, to su višnje (za ispitivanje su se koristile višnje sorte Montmorency) koje mogu povećati učinkovitost i kvalitetu sna. Studija međunarodne skupine istraživača utvrdila je da konzumacija soka od višnje tijekom sedam dana produžuje spavanje u prosjeku od 34 minuta tijekom noći, ubrzavanjem padanja u san te povećava učinkovitost spavanja za 5 do 6%.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-F_SrustsLVM/Xj7YAqD5hKI/AAAAAAAAJ38/K0pv0T-T84EqgKhLLHZYn4tKi19jU4wbACLcBGAsYHQ/s1600/melatonin-u-hrani.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="463" data-original-width="829" height="282" src="https://1.bp.blogspot.com/-F_SrustsLVM/Xj7YAqD5hKI/AAAAAAAAJ38/K0pv0T-T84EqgKhLLHZYn4tKi19jU4wbACLcBGAsYHQ/s400/melatonin-u-hrani.jpg" width="450" /></a></div>
<i>Neke namirnice poput višanja, ananasa, banane i naranče potiču stvaranje melatonina</i><br />
<i><br /></i>
Kao i tajlandska studija, ovo istraživanje je otkrilo da ispijanje soka od višnje povisuje razine aMT6s prirodno, bez potrebe za unosom egzogenih ili sintetičkih dodataka melatonina.<br />
<br />
Još neke <a href="http://www.livestrong.com/article/458667-foods-that-increase-melatonin/">namirnice</a> sadrže prirodni melatonin, to su između ostalog bijelo i crno sjeme gorušice. Jedna čajna žličica bijelog sjemena gorušice sadrži 378 ng, a crne gorušice 258 ng. Bademi imaju 39 ng po gramu, sjemenke suncokreta imaju 29 ng/g, laneno sjeme 12 ng/g. Tu su i vratić (Tanacetum parthenium) te kantarion (Hypericum perforatum).<br />
<br />
<br />
Pored ovih znanstvenih dokaza, vi i vaše tijelo ćete sami moći najbolje prepoznati koja hrana dobro utječe na vaš dobar san, a uz to se pokušajte što više opustiti, bavite se nečime što vas opušta, jer od svega će upravo baš stres pogubno djelovati na vaše zdravlje, a time i na san.<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-70706210199668256502019-12-06T12:31:00.000-08:002020-02-10T16:41:45.892-08:00Namirnice koje uzrokuju autoimune bolesti<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
Koliko znate o oksalatima? Najvjerojatnije malo ili nimalo, pa ipak ovi biljni spojevi imaju katastrofičan učinak na ljudsko zdravlje. Velika je mogućnost da vi muku mučite s brojnim poremećajima i bolestima nastalima akumulacijom oksalata u vašem tijelu te da se ne možete otarasiti problema jer se i dalje “trujete”. Prvi korak ka zdravlju je informiranje.<br />
<br />
Kad god smo pisali o skrivenim “trovačima” u našoj svakodevnoj prehrani, čitatelji bi uzvraćali s odgovorima: pa što jesti, sve je zatrovano? Te bi na kraju zaključivali – na koncu ćemo morati živjeti od “zraka” jer nam ništa nije preostalo. Koliko god ludo zvučalo moramo imati na pameti da, <b><i>naši stari, naši preci nisu živjeli sa supermarketima na svakom koraku, sa zalogajnicama brze hrane u svakoj ulici, s “konzerviranim” gotovim jelima koje je dovoljno podgrijati u mikrovalnoj ili pak sa gomilom šećera koje su postale glavni izvor kalorija</i></b>. Mi smo u zadnjih nekoliko desetljeća promijenili kompletni režim prehrane i to na gore. Naši stari nisu imali toliki “izbor” škart hrane, njihov meni je bio puno jednostavniji, no bio je organski – točnije <b><i>hranili su se od onoga što su sami proizveli ili pak što su sami ulovili</i></b>. Takvo što ne smijemo zaboraviti kad god čitamo o opasnostima moderne prehrane. No ipak, najvažnije od svega je da smo mi kao <b><i>vrsta iznikli na hrani koja se bazirala na lovu, ribolovu i skupljanju gomolja i bobica, a ne na “mekićima” i “grickalicama”</i></b>.<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-sDbpW_iG5sU/XeqyBLUpQ9I/AAAAAAAAJ14/vfpkPfFsEN4naOYPAJlTN1tJHl8HpmGBgCLcBGAsYHQ/s1600/oksalati.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="650" data-original-width="900" height="358" src="https://1.bp.blogspot.com/-sDbpW_iG5sU/XeqyBLUpQ9I/AAAAAAAAJ14/vfpkPfFsEN4naOYPAJlTN1tJHl8HpmGBgCLcBGAsYHQ/s400/oksalati.jpg" width="460" /></a></div>
<div>
<i>Oksalati su glavni uzročnik reumatoidnog artritisa. Naši stari su svi odredom od njega patili, no to ne znači da moramo i mi</i><br />
<i><br /></i>
Unatoč brojnim prednostima prehrane naših predaka, neke stvari su ostale iste – poput problema s oksalatima.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Što su oksalati?</i></b></span><br />
<br />
Oksalati su majušne molekule sastavljene od kisika i ugljika koji imaju strahovitu moć spajanja s različitim mineralima s kojima stvaraju soli. Njihova moć kristalizacije je tolika da ih se uglavnom poznaje pod zajedničkim nazivnikom “kamenci” jer su na primjer jedan od glavnih uzročnika stvaranja bubrežnog kamenca.<br />
<br />
<b><i>Biljke nemaju “noge i ruke” kako bi se zaštitile od mogućih predatora no zato su stvorile široku lepezu zaštite da bi svojim “ubojicama” na sve moguće načine “zagorčale život” kemijskim “oružjem” točnije spojevima poput glutena, lektina i naravno oksalata.</i></b><br />
<br />
Oksalati stvaraju brojne poremećaje i bolesti jer izazivaju <b><i>upalne procese, autoimune reakcije, disfunkciju staničnih mitohondrija, mineralni i vitaminski disbalans u tijelu, uništavaju integritet vezivnog tkiva, te uništavaju crijevne funkcije i djelovanje mokraćnog sustava</i></b>. Tuga je da moderna medicina ne razmišlja o tome što je prouzročilo određene bolesti, već za svaku bolest imamo skupe patentirane lijekove kojima se moramo vraćati jer nismo otklonili uzročnik same bolesti.<br />
<br />
Ovaj biljni spoj je uz <b><i>gluten najveći uzročnik obolijevanja i poremećaja vezanih za štitnjaču i moždane funkcije kao i djelovanje perifernog nervnog sustava.</i></b><br />
<br />
Da stvar bude gora, oksalati se s vremenom<b><i> akumuliraju u tijelu te se u obliku soli lijepe za arterije i vene, crijeva, mokraćovod, zglobove i stanice sala. Ako je naše zdravlje već načeto utjecajem glutena, oksalati će dodatno “zakomplicirati stvar” te će onemogućiti oporavak</i></b> crijeva zbog svoje nevjerojatne sposobnosti da se vežu za druge minerale i tako se poput kristala nakupljaju u oslabljenom tkivu.<br />
<br />
<b><i><span style="color: orange;">Oksalati su najčešći uzročnik fibromijalgije i autoimunih oboljenja poput reumatoidnog artritisa te lupusa.</span></i></b><br />
<br />
Sasvim dovoljno da se zapitamo: zašto bismo uopće unosili namirnice s oksalatima u tijelo?<br />
<br />
Nevjerojatno je kako je negativni učinak oksalata na ljudsko tijelo bio jako dobro poznat u znanstvenoj zajednici od 1850. pa do početka XX. vijeka te se “trovanje” oksalatima smatralo regularnim događajem povezanim za proljetnu i ljetnu berbu “zelenjave” kada su ljudi u velikoj količini konzumirali omiljeno povrće. S Prvim svjetskim ratom poznavanje regularnih ciklusa trovanja s oksalatima je nestalo, a na scenu je stupilo doba super moćne farmacije.<br />
<br />
<b><i>Iako se oksalati, u najvećim količinama, nalaze u zelenom povrću, oni su također prisutni u sjemenkama, orašastim plodovima i ostalim vrstama povrća. Zanimljivo je da se oksalati najviše “vole” spajati s kalcijem, zbog toga zeleno povrće u golemim količinama po svojim listovima ima nano kristale kalcij oksalata.</i></b> Veće konstrukcije kalcij oksalata u obliku piramida, dijamanata i štapića se obično nalaze u peteljkama i stabljikama i to iz očiglednih razloga – jer ih biljke koriste kao sredstvo za zaštitu. <b><i>Od istog spoja se stvara kamenac u bubrezima, no medicina ga jednostavno naziva kalcijevim kamencem</i></b> i ne obazire se na stvarnog uzročnika. Kad se “liječi” bubrežni kamenac, liječnici će nastojati “otopiti” ili “razbiti” kamenac no neće odstraniti “kamence” iz ostatka tijela niti će vam zabraniti unošenje novih količina oksalata.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-zx6JKhyw0O4/Xeq165SxqXI/AAAAAAAAJ2E/RYmZ1sL57nQgzaUugh9dbZgWh-N7g36xACLcBGAsYHQ/s1600/bubre%25C5%25BEni%2Bkamenac.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="453" data-original-width="556" height="325" src="https://1.bp.blogspot.com/-zx6JKhyw0O4/Xeq165SxqXI/AAAAAAAAJ2E/RYmZ1sL57nQgzaUugh9dbZgWh-N7g36xACLcBGAsYHQ/s400/bubre%25C5%25BEni%2Bkamenac.jpg" width="460" /></a></div>
<i>Kristali kalcijevog oksalata u bubrežnom kamencu</i><br />
<i><br /></i>
<b><i>Korisni spojevi djeluju poput antioksidansa, za razliku od njih, oksalati su aktivni oksidansi koji “kvare” masnoće u tijelu do te mjere da one postaju opasne po naše zdravlje.</i></b> Dodamo li k tome i činjenicu kako gljivice i<b><i> plijesni proizvode veliku količinu kristaliziranih oksalata te se smatraju glavnim uzročnikom upala sinusa i očiju, tada imamo još više razloga za zabrinutost. Jedan od najvećih uzročnika upala kod žena je gljivica <a href="https://nesigurnost.blogspot.com/2015/01/kandida-u-nasem-organizmu.html">Candida albicans</a>, a od kandidijaze pati gotovo 80% žena, dok je njen udio u zarazi kompletne odrasle populacije stoji između 40-60%. Candidu obično nalazimo u crijevima i vagini.</i></b><br />
<br />
<br />
<b><i>Oksalati su poznati po stvaranju srčanih aritmija, srčanih zastoja i endotelnih poremećaja.</i></b> Endotelne stanice su glavne vezivne stanice našeg tkiva i nalaze se svugdje uključujući i u arterijama, venama i kapilarima. Oksalati koji krvožilnim sustavom slobodno “plove” našim tijelom se na koncu “lijepe” za endotelne stanice te ih oštećuju.<br />
<br />
Dodamo li k tome činjenicu kako su oksalati povezani sa stvaranjem autizma kod djece, tada bi i te kako trebali razmišljati o korištenju “papica” za bebe od blitve, marelice, kruške ili sličnih stvari punih ovog biljnog spoja.<br />
<br />
Čudna je naša moderna medicina, gotovo bi se reklo kako nas ne želi liječiti, već samo zaliječiti.<br />
<br />
Ne zaboravimo da <b><i>oksalati stvaraju mineralni disbalans u tijelu</i></b>, nakupljanje kalcija u tijelu je samo jedan primjer. Zbog toga se <b><i>povećava opasnost od poremećaja elektrolita</i></b> koji se na koncu pretvara u “dehidraciju” tkiva. <b><i>Štucanje, točnije štucanje dijafragme je znak koji bi nas trebao uputiti na negativno djelovanje oksalata, jer je najvažniji živac u tijelu LUTAJUĆI ŽIVAC (nervus vagus) i kompletna dijafragma je do te mjere zatrovana da se “prevrće”. Inače, znanost je zabilježila kako je zadnji simptom miša zatrovanoga oksalnom kiselinom upravo štucanje.</i></b><br />
<br />
<b><i>Zubni kamenac i karijes je još jedan pokazatelj prevelike količine oksalata u tijelu</i></b>. Zbog kroničnog <b><i>utjecaja oksalata, možemo iskusiti bol u sinusima, očima, zubima, vilici, te žlijezdama slinovnica koje vole nakupljati biljne oksalate</i></b>. Naravno, ne smijemo zaboraviti bolove tako tipične za sve ljude koji vole<b><i> jesti zeleno povrće, a to je bol u zglobovima, prstiju, ruka i nogu, te bolne probleme s koljenima i kralježnicom</i></b>.<br />
<br />
<b><i>Kemijski rat kojemu su biljke vične se vodi na staničnom nivou, iako su kristali oksalata majušni i vide se tek pod mikroskopom, na staničnoj razini oni su golemi i predstavljaju nepremostiv problem. Naše stanice se ne mogu boriti i izboriti s oksalatima, mi nemamo prirodnu zaštitu od tog biljnog spoja.</i></b><br />
<br />
Namirnice s velikom količinom oksalata su:<b><i> krumpir, kikiriki, orasi, špinat, repa, blitva, kupus, kelj, raštika, masline, crni papar, peršin, mandarine, naročito klementine, marelice, avokado, kruške, bazga, tofu, špinat, sve vrste grahorica, sve vrste sjemenki (poput suncokreta), čokolada – kakao, borovnice, kivi, smokve, heljda, quinoa, soja, batati i sve vrste žitarica.</i></b><br />
<br />
<b><i>Oksalati se jedino mogu “isprati” juhama od kostiju, ribljim juhama, unošenjem velike količine omege 3 (ribljeg ulja) te konzumacijom svinjske i guščje masti točnije keto prehranom. Važno je napomenuti kako je potrebno barem osam mjeseci da se pročisti vezivno tkivo u ljudskom organizmu i to pod uvjetom da prestanemo konzumaciju trovača poput oksalata, lektina ili pak glutena.</i></b><br />
<br />
Interesantno je napomenuti kako su <b><i>masline pune oksalata, no maslinovo ulje ima mali udio oksalata u sebi, isto je s uljem kikirikija</i></b>. Iako mnogi smatraju kako je generalno govoreći sigurno koristiti ulje napravljeno od uljarica i sjemena s velikom dozom oksalata, čini se da je prvenstveno važno je li ulje dobiveno hladnim prešanjem, a ne rafiniranim industrijskim načinom poput ulja soje i suncokreta.<br />
<br />
<br /></div>
</div>
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/APlwdX3urgU" width="560"></iframe><br />
<br />
<b><i>Oksalati stvaraju snažne rekacije u tijelu, te onemogućavaju naš imuni sustav da se s njima izbori na pravilan način. Ovaj biljni spoj stvara upalne procese jer uništava osnovne građevne blokove vezivnih stanica</i></b> u tijelu, bez obzira jesu li u pitanju stanične stijenke crijeva, stijenke arterija, ili pak stanice ljudskog sala. Naša tijela se najviše oporavljaju tijekom noćnog sna tijekom “vladavine” melatonina, no oksalati onemogućavaju regeneraciju i djelovanje imunog sustava zbog toga se naše zdravlje konstantno pogoršava.<br />
<br />
Oni koji odluče kako se <b><i>žele maknuti od oksalata, to moraju napraviti polako, jer radikalno izbacivanje oksalata iz tijela točnije njihovo “ispiranje” može podići razinu istih do zbilja toskičnih razina u svim tjelesnim tekućinama.</i></b><br />
<br />
<b><i>Pored ketogene prehrane, za smanjenje oksalata u tijelu se preporuča limunska kiselina, te kokosovo mlijeko ili pak vodica, i kalcijev citrat, magnezijev citrat i kalijev citrat, uz napomenu kako tada ne trebate uzimati vitamin D jer on pojačava akumulaciju oksalata u tijelu.</i></b><br />
<br />
Nedavne studije su pokazale kako vitamin C, askorbinska kiselina blago povećava stvaranje oksalata u tijelu, no nema utjecaj na stvaranje kamenaca oksalata, čak što više vitamin C ima diutretičko svojstvo te zaglađuje tkivo, drugim riječima izbacuje oksalate iz tijela i zaliječuje oštećene stanice. Iako su brojni znanstvenici prebrzo okrivili nesretni vitamin C za stvaranje bubrežnih kamenaca kod muškaraca, trebali bi se zapitati: zašto je to tako?<br />
<br />
Odgovor bi mogli pronaći u činjenici kako je vitamin C jedan od bezbrojnih prirodnih panacea – univerzalnih lijekova koji automatski smanjuju potrebu za konzumacijom patentiranih lijekova. Prirodni spojevi poput vitamina C se ne mogu patentirati s time poput brojnih drugih istinskih darova majke prirode postaju “neprijatelji” velike farmaceutske mafije.<br />
<br />
Na koncu će se poremećaji pretvoriti u bolesti, a liječnici neće ni pomisliti da se ključ našeg zdravlja nalazi u crijevima. Točnije, oštećena crijevna stijenka će nastaviti akumulaciju oksalata sve dok ne prestanemo s unošenjem istih u tijelo, dodamo li k tome često korištenje antibiotika, osjetljivost na gluten, trovanje s glifosatom, akumulaciju radijacije iz tehnologije i atmosfere te preveliki psiho fizički stres modernog života, dobili smo gotovu formulu uništenja svekolikog ljudskog zdravlja na globalnoj razini.<br />
<br />
<br />
<b><i>Napomena: izvorni tekst je objavljen u <a href="https://matrixworldhr.com/2019/11/15/kako-oksalati-unistavaju-nase-zdravlje/">Matrix world-u</a></i></b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<br />
<div>
<br /></div>
</div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-83178890537123315332019-10-31T14:06:00.001-07:002023-10-23T23:31:52.821-07:00Kako se osloboditi stresa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
Većina ljudi je prošla kroz neku vrstu traume. Njeni izvori i posljedice su često skriveni od naše svijesti. To su, na primjer: prirodne katastrofe, izloženost nasilju, nesrećama, padovima, teške bolesti, iznenadni gubitci voljenih osoba, kirurški i drugi medicinski i stomatološki zahvati, teški porodi, čak i visoke razine stresa tijekom trudnoće. Većina psihoterapeuta se traumom kod pacijenta bavi suočavanjem osobe s traumom iz njenog djetinjstva ili prošlosti. No, dr. Peter Levine ima sasvim drugačiji pristup koji se zove somatska terapija. Njegova metoda pomaže klijentima u ovladavanju njihovih osjećajima te im na taj način pomaže razviti autentičnu autonomiju, a ne samo ublažiti posljedice traume što se obično događa prilikom standardne terapije.<br />
<br />
Dr. Peter A. Levine je doktorirao medicinsku biofiziku na <i>Kalifornijskom sveučilištu</i> u Berkeleyu i psihologiju na <i>Međunarodnom sveučilištu</i>. Više od 40 godina radi na području stresa i traume. Dr. Levine je za svoj izvorni doprinos polju psihoterapije dobio nagradu za životno djelo od <i>Udruge za tjelesnu psihoterapiju SAD-a</i> 2010. godine. Iste godine dobio je i počasnu <i>Reis Davisovu Katedru za dječju psihijatriju</i> za svoj inovativni doprinos terapiji za djecu i adolescente.<br />
<br />
Počevši 1970-ih njegova istraživanja o tome kako se životinje suočavaju s prijetnjom dovela su do razvoja metode Somatska terapija koja je vrlo učinkovita u suzbijanju učinaka preplavljivanja našeg živčanog sustava, nazvano somatsko iskustvo (SE). Radi se o kliničkoj metodologiji koja se temelji na procjeni zašto životinje u divljini nisu traumatizirane rutinskim prijetnjama za njihove živote, dok su ljudi, s druge strane, lako preplavljeni i često podložni traumatskim simptomima hipotireze, zatvaranja i disregulacije.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-z1-ujHaY0rU/XbtGmhEk3MI/AAAAAAAAJ1A/5oXZ2d7Rz4wyqqxV2I2ttAcMkZBwYiVjgCLcBGAsYHQ/s1600/peter-levine.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="607" height="291" src="https://1.bp.blogspot.com/-z1-ujHaY0rU/XbtGmhEk3MI/AAAAAAAAJ1A/5oXZ2d7Rz4wyqqxV2I2ttAcMkZBwYiVjgCLcBGAsYHQ/s400/peter-levine.jpg" width="460" /></a></div>
<br />
Prema dr. Peter Levinu ključ za liječenje traumatskih simptoma je u našoj fiziologiji. Kada se suoče s onim što se smatra neizbježnom prijetnjom, ljudi i životinje koriste reakciju nepokretnosti. Važno je razumjeti ovu funkciju da je ona nenamjerna. To jednostavno znači da se fiziološki mehanizam koji upravlja tim odgovorom nalazi u primitivnim, instinktivnim dijelovima našeg mozga i živčanog sustava i nije pod našom svjesnom kontrolom. To je razlog zašto on smatra da je proučavanje ponašanja divljih životinja ključno za razumijevanje i iscjeljivanje ljudske traume.<br />
<br />
<i>Nevoljni i instinktivni dijelovi ljudskog mozga i živčanog sustava gotovo su identični onima drugih sisavaca, pa čak i gmazova. Naš mozak, često nazvan trojedni mozak, sastoji se od tri cjelovita sustava.</i> <i><span style="color: orange;">Tri su dijela poznata kao reptilski mozak (instinktivan), sisavac ili limbički mozak (emocionalni) i ljudski mozak ili neokorteks (racionalno). Budući da su dijelovi mozga koji se aktiviraju opaženom životnom situacijom dijelovi koje dijelimo sa životinjama, mnogo toga se može naučiti proučavanjem kako određene životinje, poput impale, izbjegavaju traumatizaciju. Da bih ovo učinio korak dalje, vjerujem da je ključ za ozdravljenje traumatskih simptoma kod ljudi u tome što smo sposobni odraziti fluidnu prilagodbu divljih životinja dok se one tresu i prolaze kroz reakciju nepokretnosti i ponovno postaju potpuno pokretne i funkcionalne.</span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i>
<span style="color: red;"><i><b>Za razliku od divljih životinja ljudi, kada su ugroženi, dilemu borba/bijeg ne rješavaju tako lako kao životinje.</b></i></span> Ova dilema proizlazi, barem djelomično, iz činjenice da je naša vrsta odigrala ulogu i predatora i plijena. Prapovijesni narodi, premda su mnogi bili lovci, svaki dan su provodili duge sate u hladnim špiljama s određenim znanjem da ih se u svakom trenutku može raniti i rastrgati. Izumili su alate, od kojih su mnogi bili oružje za lov i samoobranu. Međutim, genetska memorija lakog plijena ustrajala je u našem mozgu i živčanom sustavu. U nedostatku brzine impale i smrtonosnih očnjaka, naš ljudski mozak često pretpostavlja našu sposobnost da poduzmemo djelovanje za očuvanje života.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-reP3h5-beDY/XbtHqAZUTVI/AAAAAAAAJ1M/axKYaafQYH86FuJ3O7rjMIUM_GTOLli_QCLcBGAsYHQ/s1600/polyvagal-chart.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="483" data-original-width="829" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-reP3h5-beDY/XbtHqAZUTVI/AAAAAAAAJ1M/axKYaafQYH86FuJ3O7rjMIUM_GTOLli_QCLcBGAsYHQ/s400/polyvagal-chart.jpg" width="590" /></a></div>
<i>Polivagalna teorija, koju je otkrio dr. Stephen Porges, pruža temelj za razumijevanje iskrivljenih percepcija i obrambenih reakcija te oblikovanje tretmana namijenjenih ponovnom postizanju ravnoteže nakon traumatskih doživljaja</i><br />
<i><br /></i>
<b><i>Ta nas je nesigurnost učinila posebno osjetljivima na snažne učinke traume.</i></b> Životinje poput okretnih impala znaju da su plijen. Osjećaju što trebaju učiniti i one to čine. Isto tako, gepardov elegantni gigantski sprint od 115 kilometara na sat, a njegovi opasni očnjaci i kandže čine ga samouvjerenim grabežljivcem. Na sreću, zato što smo instinktivna bića sa sposobnošću da osjećamo, reagiramo i razmišljamo, posjedujemo urođeni potencijal izlječivanja čak i najtežih ozljeda. Dr. Peter Levine je uvjeren da se kroz somatsku terapiju i osvješćivanjem senzacija kod ljudi može početi liječiti posljedice velikih društvenih trauma kao što su rat i prirodna katastrofa (u knjizi spominje čak i rat i posljedice u Hrvatskoj i Srbiji). Traumatski simptomi nisu uzrokovani samim događajem koji je poslužio kao “okidač”. Oni proizlaze iz smrznutog ostatka energije koji nije riješen i ispušten; ovaj ostatak ostaje zarobljen u živčanom sustavu gdje može uništiti naša tijela i naš duh. Dugotrajni, alarmantni, iscrpljujući i često bizarni simptomi PTSP-a razvijaju se kada ne možemo dovršiti proces useljavanja, kroz i izvan stanja “nepokretnosti” ili “smrzavanja”. Međutim, možemo se ‘odmrznuti’ pokretanjem i poticanjem našeg urođenog poriva da se vratimo u stanje dinamičke ravnoteže.<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<br />
<i>Životinje u divljini instinktivno ispuštaju svu svoju komprimiranu energiju zbog stresne i traumatične situacije i rijetko razvijaju nepovoljne simptome. Mi ljudi nismo tako vješti u ovoj areni. <b>Kada se ne možemo osloboditi te moćne sile, postajemo žrtve traume.</b> U našim često neuspješnim pokušajima da ispraznimo te energije, možemo postati fiksirani na njih. Kao moljac privučen plamenu, možemo nesvjesno i opetovano stvarati situacije u kojima postoji mogućnost da se oslobodimo traume, ali bez odgovarajućih alata i resursa većina nas ne uspije. Rezultat, nažalost, je da mnogi od nas postaju opterećeni strahom i tjeskobom i nikada se ne mogu u potpunosti osjećati kao kod kuće sa sobom ili svojim svijetom. Mnogi ratni veterani i žrtve silovanja dobro znaju ovaj scenarij. Mogu provesti mjesecima ili čak godinama govoreći o svojim iskustvima, oživljavajući ih, izražavajući svoju ljutnju, strah i tugu, ali bez prolaska kroz primitivne “reakcije nepokretnosti” i oslobađanja preostale energije, često će ostati zaglavljeni u traumatskom labirintu i dalje doživljavati nevolje.</i><br />
<i><br /></i>
Srećom, iste energije koje stvaraju simptome traume, kada su pravilno angažirane i mobilizirane, mogu preobraziti traumu i potaknuti nas na nove visine iscjeljivanja, pa čak i mudrosti. <b><i>Rješavanje trauma je veliki dar, vraća nas u prirodni svijet oseke i plime, harmonije, ljubavi i suosjećanja.</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<i>Nakon što sam proveo posljednjih dvadeset pet godina radeći s ljudima koji su traumatizirani na gotovo svaki mogući način, vjerujem da mi ljudi imamo urođenu sposobnost da izliječimo ne samo sebe, već i naš svijet, od iscrpljujućih učinaka traume.</i><br />
<i><br /></i>
Službena definicija koju psiholozi i psihijatri koriste za dijagnosticiranje traume je da je uzrokovana stresnim pojavama “koje je izvan raspona uobičajenog ljudskog iskustva, a to bi bilo izrazito uznemirujuće za gotovo svakoga”. Ova definicija obuhvaća sljedeća neuobičajena iskustva: “ozbiljna prijetnja nečijem životu ili tjelesnom integritetu; ozbiljna prijetnja ili šteta djeci, supružniku ili drugim bliskim rođacima ili prijateljima, iznenadna uništenja nečijeg doma ili zajednice; gledanje druge osobe koja je ozbiljno ozlijeđena ili ubijena kao posljedica nezgode ili fizičkog nasilja. Dr. Peter Levine smatra:<br />
<br />
<i>Ovaj opis je donekle koristan kao polazna točka, ali je također nejasan i obmanjujući. Tko može reći što je “izvan raspona uobičajenog ljudskog iskustva” ili “izrazito uznemirujuće za gotovo bilo koga”? Događaji spomenuti u definiciji su korisni kvalifikatori, ali postoje i mnogi drugi potencijalno traumatizirajući događaji koji padaju u siva područja. Nesreće, padovi, bolesti i operacije koje tijelo nesvjesno percipira kao prijeteće često se ne smatraju svjesno izvan dosega uobičajenog ljudskog iskustva. Međutim, oni su često traumatizirani. Osim toga, u mnogim zajednicama često se događaju silovanja, pucnjave iz vozila i druge tragedije. Iako se mogu smatrati unutar uobičajenog iskustva, silovanja i pucnjave uvijek će biti traumatična. Liječenje traume ovisi o prepoznavanju simptoma. Budući da su traumatski simptomi uglavnom rezultat primitivnih odgovora, često ih je teško prepoznati. Ljudima nije potrebna definicija traume; oni trebaju iskustveni osjećaj. Kada nismo u stanju proživjeti traumu i doživjeti potpuni instinktivni odgovor, te nedovršene akcije često potkopavaju naše živote. Neriješena trauma može nas držati pretjerano opreznima i suzdržanima, ili nas voditi u sve učestalijim krugovima opasnog ponavljanja, viktimizacije i nerazumnog izlaganja opasnosti. Postajemo trajne žrtve ili klijenti terapije. Trauma može uništiti kvalitetu naših odnosa i iskriviti seksualna iskustva. Kompulzivno, perverzno, promiskuitetno i inhibirano seksualno ponašanje uobičajeni su simptomi traume – ne samo seksualne traume. Učinci traume mogu biti sveprisutni i globalni ili mogu biti suptilni i neuhvatljivi. Kada ne riješimo naše traume, osjećamo da smo propali ili da su nas izdali oni koje smo odabrali da nam pomognu. Ne trebamo kriviti ovaj neuspjeh i izdaju na sebe ili druge.</i><br />
<i><br /></i>
<i><b>Rješenje problema leži u povećanju našeg znanja o tome kako izliječiti traumu.</b></i> Dok ne shvatimo da su traumatski simptomi fiziološki i psihološki, u našim ćemo pokušajima da ih izliječimo biti jako neadekvatni. Srce stvari leži u tome što smo sada u stanju, kroz ovakve knjige, prepoznati da trauma predstavlja životinjske instinkte koji su nestali. <b><i>Kada se upregnu, ti instinkti mogu biti korišteni od strane svjesnog uma da transformiraju traumatske simptome u stanje blagostanja.</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i><br /></i></b></div>
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="467" src="https://www.youtube.com/embed/G7zAseaIyFA" width="629"></iframe><br />
<br />
<br />
Želite li više saznati o načinu na koji dr. Peter Levine, kroz somatsku terapiju, pomaže pacijentima, te njegov doživljaj nesreće u kojoj ga je vozačica udarila autom pročitajte tekst<br />
<a href="https://hr.sott.net/article/22046-Budenje-tigra-Intervjus-Peter-Levinom">Buđenje tigra: Intervju s Peter Levinom</a><br />
<br />
<br />
<b><i>Napomena: izvorni tekst je objavljen na web stranici Matrix World-a</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i><span style="color: red;">Izvori:</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="color: red;"><a href="https://hr.sott.net/article/22046-Budenje-tigra-Intervjus-Peter-Levinom">Buđenje tigra: Intervju s Peter Levinom</a></span></i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i><a href="https://cassiopaea.org/forum/threads/in-an-unspoken-voice-peter-levine.23581/">In An Unspoken Voice – Peter Levine</a></i></b><br />
<b><br /></b>
<b><i><a href="https://www.sott.net/article/314407-The-Health-Wellness-Show-Body-Work-The-Issues-in-Your-Tissues">The Health & Wellness Show: Body Work: The Issues in Your Tissues</a></i></b><br />
<b><br /></b>
<b><i><a href="https://traumahealing.org/about-us/#founder">Dr. Peter Levine</a></i></b><br />
<b><br /></b>
<b><i><a href="https://www.sott.net/article/282257-Stephen-Porges-The-Polyvagal-Theory-explained">Stephen Porges – The Polyvagal Theory explained</a></i></b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-86286553238370664722019-03-18T14:24:00.003-07:002020-02-10T16:44:33.222-08:00Zdravlje iz Aloe Vere<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<i><b><span style="color: red;"> ALOE VERA: Podmlađuje kožu i pomaže u liječenju raka!</span></b></i><br />
<i><b><span style="color: red;"><br /></span></b></i>
<br />
Postoje mnoga istraživanja koja pokazuju kako se nenormalna akceleracija procesa starenja, povezana s modernim načinom života i izlaganju negativnim faktorima iz okoliša, jednostavno može riješiti uz pomoć biljke koju svi možemo uzgajati bez prevelikih napora.<br />
<br />
Tijekom zadnjih desetak godina znanstvenici su otkrili preko <a href="http://www.greenmedinfo.com/disease/aging">150 prirodnih supstancija</a> koje pomažu u održavanju ljudskog zdravlja. Sve one su katalogizirane na GreenMedInfo.com uz dokazane efekte koji zaustavljaju starenje i pomlađuju, ili ako vam je draže, koji imaju svojstva produživanja životne vitalnosti.<br />
<br />
<a href="http://www.greenmedinfo.com/disease/aging-skin">69 prirodnih supstancija katalogiziranih</a> na GreenMedInfo.com-u imaju potencijal za pomlađivanje kože, a aloe vera je jedna od najvažnijih biljaka na tom polju i djeluje iznutra prema vani, drugim riječima koža se podmlađuje zbog dubinskih učinaka aloe vere na svekolike stanice, a ne samo na površinski sloj kože.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-HiaYPhtQKIg/XJAI3Of-QSI/AAAAAAAAJxI/YY9bmPjkPjg28SN5mSGqgQ5ylS3u4mY7wCLcBGAs/s1600/1-aloe-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="504" data-original-width="672" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-HiaYPhtQKIg/XJAI3Of-QSI/AAAAAAAAJxI/YY9bmPjkPjg28SN5mSGqgQ5ylS3u4mY7wCLcBGAs/s400/1-aloe-1.jpg" width="400" /></a></div>
<i>Aloe vera – biljka s ogromnim potencijalom</i><br />
<i><br /></i>
U studiji koja je publicirana u <a href="http://www.greenmedinfo.com/article/aloe-gel-significantly-improves-wrinkles-and-elasticity-photoaged-human-skin">žurnalu Annsals od Dermatology</a> 2009. godine, zdrave žene starosti iznad 45 godina su dobivale dvije različite oralne doze (1200 mg/d i 3600 mg/d) želea od ekstrakta aloe vere u periodu od 90 dana, nakon toga autori studije su primijetili nevjerojatna poboljšanja.<br />
<br />
Znanstvenici su mjerili kliničke znakove biokemijskih promjena starenja kože prije i nakon suplementacije tada su otkrili kako:<br />
<br />
„Konzumiranje želea od aloe vere značajno smanjuje naboranost kože (p<0,5) u obje grupe, dok se facijalna elastičnost povećala u grupi koja je konzumirala manju dozu.“<br />
<br />
Zaključak im je da žele od aloe vere značajno smanjuje bore, foto starenje kože i povećava elastičnost iste.<br />
<br />
Uzmite u obzir da 3600 miligrama aloe na dan i nije nešto što bi se moglo nazvati velikom dozom i u stvari je tek nešto manje od količine koja stane u čajnu žličicu, dok je 1200 miligrama četvrtina količine koja stane u istu, u biti, manja doza bolje djeluje od veće kako je otkriveno objavljenom studijom; mogli bi zaključiti da je ponekad manje u stvari više.<br />
<br />
Također je važno znati da aloe vera ima <a href="http://www.greenmedinfo.com/substance/aloe-vera">širok spektar popratnih pozitivnih učinaka na određene bolesti</a>, to jest da pomaže pri liječenju:<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">~ Ulceroznog kolitisa</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Psorijaze</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Kožnog lišaja</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Lišaja vulve</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Olakšava kontraindikacije pri kemoterapiji</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Umanjuje efekte dijabetesa</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Smanjuje metastaze kancerogenih oboljenja, pluća, rektuma, probavnog trakta, crijeva i pankreasa</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Šuge</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Upale mokraćovoda i mokraćnog mjehura</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Papiloma virusa</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Cervikalne displezije</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Smanjuje šećer u krvi</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Hepatitisa</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Kroničnih rana od dijabetesa</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Reumatoidnog artritisa</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Štiti od zračenja kože</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Multiple skleroze</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Trovanja fluoridom</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Sprječava nastanak kancerogenih oboljenja</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Smanjuje rast stanica raka dojke</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Pomaže u stvaranju zubne pulpe</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Štiti zube</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Uvelike olakšava kontraindikacije Cisplatina</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Štiti od nastanka leukemije</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Ima antibakterijsko djelovanje, naročito protiv Escherichie Koli i Stafilokokusa aureusa</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Uništava stanice raka želuca</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Uništava stanice raka pluća</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Sprječava nastanak virusa japanskog encefalitisa i pomaže u njegovom liječenju</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Sprječava nastanak raka crijeva</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Emodin iz aloe vere ubija stanice melanoma</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Emodin iz aloe vere ubija stanice karcinoma nazofarniksa</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Terapeutski djeluje na rak kože</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Modulira stvaranje enzima antioksidansa u tijelu</span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-INye5_e4Vcg/XJAK0YAX4nI/AAAAAAAAJxU/rBsxcjBqZAQk_piWbFOClCqxrzNWSRNeQCLcBGAs/s1600/aloe%2Bvera.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="446" data-original-width="669" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-INye5_e4Vcg/XJAK0YAX4nI/AAAAAAAAJxU/rBsxcjBqZAQk_piWbFOClCqxrzNWSRNeQCLcBGAs/s400/aloe%2Bvera.jpeg" width="400" /></a></div>
<i>Aloe vera se jednostavno uzgaja. Fotografija vlasništvo Darcy Lawrey s <a href="https://www.pexels.com/photo/aloe-vera-824860/">Pexels.com</a></i><br />
<br />
Ovaj kratak pregled dobrobiti aloe vere bi nas trebao natjerati na promišljanje što nam sve priroda nudi, a mi još uvijek uporno izbjegavamo prirodnu medicinu koja se danas smatra “alternativom” iako je zapravo prirodna medicina postojala od pamtivjeka te se razvijala s ljudskim potencijalom za učenje i prenošenje znanja. Medicina danas je postala birokratska zavrzlama i brzorastuća paleta laboratorijskih “lijekova” čija se vrijednost odlikuje u njihovom patentiranju i golemom utjecaju farmaceutskih divova koji naše zdravlje drže u svojim “šakama” poput talaca.<br />
<br />
<br />
<i><b>Napomena:</b></i> izvorni članak je objavljen u <a href="https://matrixworldhr.com/2018/09/23/aloe-ver-podmladuje-kozu-stiti-protiv-odredenih-vrsta-raka-i-leukemije-i-pomaze-u-lijecenju-raka/">MatrixWorldu!</a><br />
<br />
<br />
<br /></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-17732931659952331852018-12-25T16:45:00.002-08:002020-02-10T16:45:31.586-08:00Vodeni kefir – prirodni čuvar našeg zdravlja<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
Vodeni kefir (Tibicos) je probiotička kultura koja uz pomoć fermentacije oslobađa vrhunske gljivice probiotika lactobacilusa i lactobaciluse brevise koji usput prave od šećera polisaharide (dekstrane) koji direktno ulaze u stanična tijela i hrane ih energijom bez podizanja šećera u krvi. Dekstrani su polisaharidi glukoze dobiveni enzimskim cijepanjem saharoze posredstvom bakterija. Dekstran je odlična zamjena za krvnu plazmu, naročito kod opeklina i šoka.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Što su probiotici? </span></i></b><br />
<br />
Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije probiotici su živi mikroorganizmi (tzv. “dobre” bakterije) koji, primijenjeni u adekvatnoj količini, imaju povoljne učinke na zdravlje domaćina.<br />
<br />
Probiotici osiguravaju potrebne uvjete za savršenu funkciju crijevne mikroflore i razvoj tzv. dobrih bakterija. Oni su nutricionistički dodaci prehrani koji sadrže žive bakterije ili kulture kvasca.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-HthwiG8ZUjE/XCLEMV1W_KI/AAAAAAAAJvY/TMy2u5vPOJsfGR7dASz-eySgY5EiZVSJwCLcBGAs/s1600/Vodeni%2Bkefir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="570" data-original-width="414" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-HthwiG8ZUjE/XCLEMV1W_KI/AAAAAAAAJvY/TMy2u5vPOJsfGR7dASz-eySgY5EiZVSJwCLcBGAs/s400/Vodeni%2Bkefir.jpg" width="290" /></a></div>
<i> Probiotik Tibicos pripremljen sa kupinama, malinama, narančama, limunom i jagodama</i><br />
<i><br /></i>
<b><i><span style="color: red;">Što je to crijevna mikroflora?</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
Gastrointestinalni sustav predstavlja složeni ekosustav u kojem se uspostavlja ravnoteža između domaćina i crijevne mikroflore koju čine fakultativni i obvezatni anaerobi.<br />
<br />
Otprilike 95% crijevne bakterijske populacije kod ljudi čine obvezatni anaerobi poput <i>Bifidobacterium, Clostridium, Eubacterium, Fusobacterium, Peptococcus, Peptostreptococcus i Bacteroides</i>.<br />
<br />
Dok 1-10% crijevne populacije čine fakultativni anaerobi poput <i>Lactobacillus, Escherichia coli, Klebsiella, Streptococcus, Staphylococcus i Bacillus.</i><br />
<br />
Aerobni mikroorganizmi nisu prisutni kod zdravih osoba s iznimkom Psedomonasa koji je prisutan u vrlo maloj količini. Većina bakterija je prisutna u debelom crijevu s bakterijskom koncentacijom od 10 na jedanaestu do 10 na dvanaestu CFU (engl.colony-forming units) na mililitar. Crijevna mikroflora je važna za sazrijevanje imunološkog sustava, razvoj normalne crijevne morfologije, održavanje kroničnog i imunološki posredovanog upalnog odgovora, održavanje funkcije crijevne sluznice, obranu od alergena te pomaže u prevenciji od pričvršćivanja patogenih mikroorganizama.<br />
<br />
Apsorpcija razloženih sastojaka hrane zbiva se gotovo isključivo preko epitela crijevne sluznice tankog crijeva, a neznatno preko sluznice debelog crijeva, želuca i usne šupljine.<b><i> U crijevnom sustavu (endotelu sluznice crijeva) nalazi se 80% svih imunih stanica tzv. crijevnih makrofaga važnih za tzv. primarni imunološki nadzor. Stoga zdrava crijevna mikroflora, kao zaštitna barijera, predstavlja prvi “obrambeni” zid od štetnih mikroorganizama.</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i> <span style="color: red;">Kako probiotici djeluju?</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
Probiotici pomažu u uspostavljanju ravnoteže (između tzv. “dobrih i loših” bakterija) u našim crijevima jer <b><i>mikroflora može postati poremećena uslijed bolesti, stresa, starenja, uzimanja antibiotika ili drugih lijekova, izlaganja toksinima, prekomjernoj konzumaciji alkohola, te čak i kod korištenja antibakterijskih sapuna.</i></b> Probiotičke vrste kompetitivno inhibiraju stvaranje toksičnih supstancija i rast manje poželjnih vrsta natječući se za prostor i hranu. <b><i>Dosadašnja znanstvena istraživanja upućuju da probiotici ne mogu zamijeniti uništenu prirodnu tjelesnu floru, međutim kao privremene kolonije mogu pomoći organizmu obavljajući iste funkcije kao prirodna flora, dajući prirodnoj flori dovoljno vremena da se oporavi.</i></b> Probiotičke vrste se potom ubrzano zamjenjuju prirodno nastalom crijevnom florom.<br />
<br />
Dokazana klinička uloga probiotika jest ta da oni sprječavaju gastrointestinalne tegobe kod bolesnika koji uzimaju antibiotike.<br />
<br />
<br />
Nuspojava konzumacije nekih probiotika može dovesti do stanja koje nazivamo sindromom pretjerane drenaže, a koje uključuje glavobolju, proljev, nadutost, vjetrove ili zatvor. Ove nuspojave pripisujemo čišćenju toksina iz tijela i može potrajati nekoliko dana. Tada je najbolje smanjiti dozu probiotika dok simptomi ne prestanu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-K8b9tI1GfmQ/XCLGesOk9zI/AAAAAAAAJvk/cwNHWD9FEmwz5KhxGHtSAmlCigSlsuzSACLcBGAs/s1600/zrnca%2Bvodenog%2Bkefira.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="652" height="245" src="https://3.bp.blogspot.com/-K8b9tI1GfmQ/XCLGesOk9zI/AAAAAAAAJvk/cwNHWD9FEmwz5KhxGHtSAmlCigSlsuzSACLcBGAs/s400/zrnca%2Bvodenog%2Bkefira.jpg" width="400" /></a></div>
<i>Čudesna zrnca vodenog kefira nalikuju na pravog pravcatog “super junaka”</i><br />
<i><br /></i>
<b><i><span style="color: red;">Vrste probiotika</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
Najčešće korišteni probiotici su različite vrste roda <b><i>Bifidobacterium</i></b> (normalni stanovnici debelog crijeva, izolirano 30 vrsta) i <b><i>Lactobacillus</i></b> (normalni stanovnici crijeva i vagine, izolirano 56 vrsta) poput:<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">~ Bifidobacterium bifidum</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Bifidobacterium breve</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Bifidobacterium infantis</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Bifidobacterium longum</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Lactobacillus acidophilus</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Lactobacillus casei</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Lactobacillus plantarum</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Lactobacillus reuteri</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Lactobacillus rhamnosus</span></i><br />
<i><span style="color: orange;">~ Lactobacillus GG</span></i><br />
<i><br /></i>
Ostale vrste: <i>Lactococcus, Saccharomyces (probiotički kvasac), Enterococcus</i>. Jogurt-bakterije, ali bez probiotičkog učinka:<br />
<br />
<i><span style="color: red;">~ Lactobacillus bulgaricus</span></i><br />
<br />
<i><span style="color: red;">~ Streptococcus thermophilu</span></i><br />
<b><i><br /></i></b>
Treba istaknuti da se Lactobacillus acidophilus nalazi u probavnom i urogenitalnom traktu dojenčadi i odraslih kao normalan stanovnik zdravih sluznica, gdje regulira pH sluznice i štiti sluznicu od patogenih i nepoželjnih bakterija i gljivica. Probiotici imaju učinak prirodnih antibiotika budući da sprečavaju rast i razvoj različitih bakterija (Escherihia coli, Salmonella, Shigellae) te posebno učinkovito djeluju na gljivicu Candidu albicans. Ljekoviti pozitivni učinci probiotika potvrđeni su brojnim znanstvenim studijama diljem svijeta.<br />
<br />
***<br />
<br />
(<b><i>Za Escherihiu coli u urogenitalnom traktu</i></b> još imamo predivan lijek koji nam je priroda dala. Riječ je o <i><b>Crkvini</b></i> a o toj stabljici možete pročitati više na ovom - <a href="http://www.novilist.hr/Zivot-i-stil/Zdravlje-ljepota/Crkvina-ispire-kamence-i-pijesak-iz-zuci">linku.</a> Čaj koji se priprema od Crkvine (za Escherihiu coli) radi se na sljedeći način:<br />
<br />
<i><span style="color: #e06666;">~ u 1. litru vode koju smo uzavreli ubacujemo dvije velike šake Crkvine koju smo ubrali i tako svježu ubacili u vrelu vodu. Pokrijemo posudu i ostavimo min. pola sata da Crkvina pusti svoju čaroliju prirode. Nakon što procijedimo čaj, vraćamo biljku iz cjedila natrag u čaj da i dalje pušta svoje sokove (dok god sve ne popijete) jer što duže stoji u vrelo-toploj vodi sve više pušta svoje sokove. </span></i><br />
<i><span style="color: #e06666;">Dnevno popiti barem 2. litre čaja i tako od 3 - 5 dana.</span></i><br />
<i><span style="color: #e06666;"><br /></span></i>
Na desetke ljudi sam spasio od teških upala mjehura a moja žena je ovim čajem riješila <b><i>Escherihiu coli</i></b> koja ju je mjesecima mučila i koju nije uspjela riješiti antibioticima a kojih je bilo najmanje 5 vrsta i koje joj je njen doktor prepisivao tražeći onog "pravog".)<br />
<br />
***<br />
<br />
Najstariji proizvod s pozitivnim učinkom na zdravlje koji ima tisućljetnu tradiciju je kefir podrijetlom s Kavkaza. Kada dulje stoji, kefir miriše na kvasac (germu), zbog toga što bakterije mliječno-kiselog vrenja tijekom fermentacije proizvode velike količine <b><i>B vitamina.</i></b><br />
<br />
<br />
Vitamini B kompleksa, osobito B3 (niacin), sprečavaju upalu i atrofiju sluznica, osiguravaju rast i razvoj novih epitelnih stanica zajedno s <i><b>provitaminom A</b></i> i beta karotenom.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Probiotici liječe i sprječavaju:</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Nadražen želudac, gastritis, alergični rinitis, anksioznost i umor, baktrijsku vaginozu, dječje infekcije, dijareju, ekceme, nepravilnu probavu, gastroenteritis, hiperoksulariju, kožne alergije, disajne alergije, oštećenja jetre izazvana konzumacijiom alkohola, usporen ili nepravilan rad jetre, kandidiozu, bilarnu bolset i bilarnu opstrukciju probavnog trakta, kolis, kolitis, konjuktivitis, cistične fibroze, enterokolitis, gastro intestinalne infekcije i bolesti, Upale i infekcije probavnih organa, nus pojave kod transplatacije jetara, sreptokoknu infekciju tip B, Infekcije izazvane kirurškim zahvatima, prehladu i gripu, gastrični ulcer – čir na želucu, poremećaje laktacije (proizvodnje mlijeka), oksidativni stres, otrovanost pesticidima, organo fosfozu, nedostatak vitamina B kompleks, starenje, metastaziranje raka, duodenal ulcer, Hiperkolestrolemiju, Niski imunitet i poremećaj imuniteta, peptični ulcer, stres, astmu, dermatitis, gljivične infekcije, Inflamacije, Infekcije listerije, psteo artritis, pneumnokokalne infekcije, komplikacije nastale operacijom crijeva i probavnog trakta, infekcije rezistentne na antibiotike, multiplu skrelozu, otrovanost sodijum nitratom, infekcije streptokokima grupe A, odličan su predtretman za operacijske zahvate, onfekcije urinarnog trakta, rak probavnih organa, mastitis, pomaže u odvikavanju od droga i služe kao snažan prirodni detoks itd.</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Priprema se vrlo jednostavno:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;">Čista staklena tegla 2 litre.</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;">6 jušnih žlica Tibicosa</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;">6 jušnih žlica Šećera</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;">6 komada suhog grožđa ili jedna suha smokva</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;">Jedan limun ili naranča, prepolovljen na pola</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;">Čista hladna voda</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: orange;">Sve oprati, staviti u teglu, promiješati, pokriti tanjurićem.</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-oniOFgP9reg/XCLObqf6N2I/AAAAAAAAJvw/ka-7LLBU5CIIsJdDx4zfAmeP_I5o_EJCACLcBGAs/s1600/vodeni%2Bkefir%2Btegla.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="230" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-oniOFgP9reg/XCLObqf6N2I/AAAAAAAAJvw/ka-7LLBU5CIIsJdDx4zfAmeP_I5o_EJCACLcBGAs/s400/vodeni%2Bkefir%2Btegla.jpg" width="222" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Probiotik Tibicos sa narančom, limunom i suhim grožđem</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Promiješati svaki dan, nakon 48 sati procijediti sok, oprati gljivice, oprati teglu, i sve početi iznova. Kako gljivice budu fermentirale vidjet ćete da se suhe smokve ili grožđe dižu na vrh, to je normalan proces. Također ćete vidjeti male mjehuriće CO2, i tragove rasta gljivica. Nakon 48 sati imat ćete više gljivica koje možete iskoristiti za nove tegle soka ili ih poklonite ili bacite.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ljeti će fermentacija biti brža, a zimi sporija. Gljivice vole indirektno svjetlo i umjerenu temperaturu. Nikako gljivice ne izlagati direktnom izvoru topline.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ako nemate limuna, naranča, grožđica i suhih smokava, ne očajavajte jer ovi sastojci poboljšavaju ukus vodenog kefira i eventualno dodaju vitamin C i fruktozu probiotičkom soku te smanjuju miris kvasca i fermentacije. Mnogi ljudi spravljaju samo čisti vodeni kefir i konzumiraju ga bez ikakvih dodataka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
U slučaju da imate bobičasto voće: maline, jagode, kupine itd, također možete dodavati vodenom kefiru. Okus i miris će biti fenomenalan i svi hranjivi sastojci iz voća će se dodati probiotiku nakon što ih iskašite i ubacite u sok.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nakon što ste sok iscijedili u čiste i suhe boce i vrčeve (uključujući sok limuna ili narančam pomiješan sa sokom probiotika) , držite ih zatvorene u frižideru. Pijte po potrebi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
S obzirom da se u crijevima nalazi najviša koncentracija imunih stanica u ljudskom tijelu možemo sa sigurnošću zaključiti kako o zdravlju crijeva ovisi naše svekoliko dobrostanje. Iako su imune stanice glavni faktor obrane našega tijela crijevna flora uvjetuje koliko će naš obrambeni sustav biti efektan. Probiotici su stoga nevjerojatno “oruđe” u očuvanju našeg zdravlja.<br />
<br />
<i><b>Za što je sve kefir koristan našem tijelu možete pročitati </b></i>- <a href="https://nesigurnost.blogspot.com/2015/07/zasto-je-kefir-koristan.html">OVDJE</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Napomena: izvorni članak objavljen je u MatrixWorldu na ovom <a href="https://matrixworldhr.com/2018/08/25/tibicos-ili-tibi-vodeni-kefir-secerni-kefir-ili-japanski-vodeni-kristali/">linku</a>.</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><br /></i></b></div>
</div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-87010334957136552112018-12-10T11:43:00.000-08:002018-12-10T11:46:07.371-08:00Što teška voda čini vašem zdravlju<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Sigurno znate za „meku“ i „tvrdu“ vodu, no jeste li ikad čuli za „laku“ i „tešku“ vodu?</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Teška voda sadrži veći udio <strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">teškog vodikova izotopa deuterija</strong>, koji izuzetno štetno djeluje na ljudsko zdravlje.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Takva voda umjesto dva atoma vodika sadrži dva atoma deuterija.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Danas gotovo sva voda na našem planetu sadrži deuterij, i to u koncentraciji od oko 150 ppm ili više.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Voda koja ima manje od 140 ppm deuterija smatra se lakom vodom ili vodom sa smanjenom koncentracijom deuterija.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Takvu vodu, primjerice, možete pronaći na sjeveru Kanade, na planinskim masivima i u polarnim dijelovima oceana.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Što je manji udio deuterija u vodi, to je ona zdravija za čovjeka.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Klinička ispitivanja provedena u Rusiji, Japanu i Mađarskoj pokazala su da već malo smanjenje razine deuterija u vodi donose goleme dobrobiti za zdravlje, dok veća prisutnost deuterija štetno djeluje na zdravlje te razara DNK. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-LWKJcO4IQVg/XA7ASMuhBXI/AAAAAAAAJug/FHz0BcoZKxYflD74GnmshHzBX6Re-DWMACLcBGAs/s1600/teska-voda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="277" data-original-width="300" height="369" src="https://4.bp.blogspot.com/-LWKJcO4IQVg/XA7ASMuhBXI/AAAAAAAAJug/FHz0BcoZKxYflD74GnmshHzBX6Re-DWMACLcBGAs/s400/teska-voda.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; direction: ltr; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "verdana";"><span style="font-size: 14px;"><span style="color: #222222;"> </span><b><i><span style="color: red;">Isti izgled i okus, drukčija svojstva</span></i></b></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; direction: ltr; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "verdana"; font-size: 14px;">Po samom okusu i izgledu tešku vodu ne možete razlikovati od lake, no ona ima drukčija svojstva.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Primjerice, dok obična voda zakuha na 100 stupnjeva, teška voda počinje kuhati na 101,4 stupnja.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Za razliku od normalne vode, koja se smrzava na 0 stupnjeva Celzijevih, teška voda smrzava se na 3,8 stupnjeva.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Isto tako, led koji se dobiva od teške vode tone na dno za razliku od leda koji se dobiva od obične vode.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Također, vodena para sadrži najmanje razine deuterija.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; direction: ltr; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "verdana";"><span style="font-size: 14px;"> <b><i><span style="color: red;">Znanstveno dokazano: teška voda je toksična!</span></i></b> </span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Tridesetih godina 20. st. znanstvenik Gilbert Lewis prvi je predvidio <strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">toksično</strong> djelovanje teške vode na biljke i druge žive organizme.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Napravio je i eksperiment: stavio je sjemenke duhana u običnu i u tešku vodu. Dok su u običnoj vodi one proklijale nakon dva tjedna, u teškoj vodi – uopće nisu proklijale.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Biljke koje se zalijeva teškom vodom ne rastu jer deuterij zaustavlja njihovu mitozu.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Također je uočio da povećanje koncentracije deuterija u vodi ometa stanične funkcije.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Istraživanja su pokazala da još veće povećanje razina deuterija djeluje fatalno, odnosno rezultira smrću živih organizama. Kada 50 posto vode u organizmu čini teška voda, to živo biće umire.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Iako teška voda nije radioaktivna, smrt uzrokovana velikom količinom teške vode u organizmu podsjeća na smrt od zračenja. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Mnogi su znanstvenici vjerovali da je deuterij jako rijedak na Zemlji, pa se tim eksperimentima sve donedavno nije pridavala velika važnost.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
No budući da deuterija u našoj krvnoj plazmi ima šest puta više nego kalcija i čak deset puta više nego magnezija, on sigurno utječe na naše zdravlje te svakako zaslužuje da se njime puno više bavimo. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div>
<b><i><span style="color: red;">Utjecaj teške vode na vaše zdravlje – od vrtoglavice do ubrzanog starenja</span></i></b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; direction: ltr; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "verdana";"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Popijete li, primjerice, više od jedne šalice teške vode, velika je vjerojatnost da ćete osjetiti vrtoglavicu.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Naime, budući da teška voda ima veću gustoću od obične vode, kada popijete malo veću količinu, ona utječe na tekućinu u vašem srednjem uhu, što rezultira vrtoglavicom.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Znanstvena su istraživanja pokazala da voda koja sadrži deuterij igra važnu ulogu i u <strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">procesu starenja</strong>.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Naime, veća koncentracija deuterija ubrzava diobu stanica, a samim time povećava rizik od nekontroliranih dioba, mutacija i <strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">karcinoma</strong>.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Također, proteini u ljudskom organizmu za organizaciju svojih struktura koriste vodikove veze. Deuterij stvara puno čvršće veze, koje su i energetski zahtjevnije. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Otkriveno je da veće količine deuterija dovode do oštećenja i <strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">mutacija na DNK</strong>. Deuterij također utječe na oblik molekula i enzima, od kojih mnogi sudjeluju u sintezi i obnovi DNK.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Dakle, prisutnost deuterija usporava obnovu DNK, a upravo se starenje dovodi u vezu s akumuliranim oštećenjima i greškama na DNK.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Što su u vašem organizmu niže razine deuterija, to su manja strukturna oštećenja na vašem DNK, a samim time ste i zdraviji i vitalniji.<br />
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">Opasnosti teške vode za ljudsko zdravlje</strong>:</div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 13px; line-height: 1.6; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 17px; padding: 0px 0px 0px 15px;">
<li style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">usporava popravak oštećenja na DNK</li>
<li style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">povećava rizik od mutacija na DNK</li>
<li style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ubrzava starenje</li>
<li style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">povećava rizik od karcinoma</li>
<li style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ubrzava staničnu diobu</li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
Kroz prirodne procese u našem organizmu smanjuju se razine deuterija u tkivima i organima.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Međutim, s vremenom, kako starimo, sve više slabi sposobnost našeg tijela da eliminira višak štetnog deuterija iz organizma.<br />
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">Prirodne vode s nižim i višim razinama deuterija</strong></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 13px; line-height: 1.6; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 17px; padding: 0px 0px 0px 15px;">
<li style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Na mjestima gdje su veća isparavanja, poput ekvatora i pustinja, razine deuterija u površinskim vodama su visoke (oko 155 ppm).</li>
<li style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Na mjestima gdje su manja isparavanja, poput polarnih i planinskih područja, niže su razine deuterija u površinskim vodama. </li>
<li style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Voda u hladnim klimatskim područjima sadrži manje deuterija nego voda u tropskim krajevima.</li>
<li style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Oceani sadrže veće koncentracije deuterija nego svježa voda (osobito Tihi i Atlantski ocean - oko 156 ppm). Polarna oceanska voda sadrži puno niže razine deuterija.</li>
<li style="box-sizing: border-box; direction: ltr; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Na većim visinama voda ima manje deuterija, primjerice vode planinskog masiva Stjenjaka u Americi (oko 136 ppm).</li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<strong style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;">Kako smanjiti razinu deuterija u organizmu?</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Istraživanja su pokazala da se konzumacijom vode sa sniženim razinama deuterija snižava i koncentracija deuterija u našem organizmu.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Kako biste izbjegli gomilanje deuterija u svom organizmu, pijte pročišćenu, laku vodu.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 14px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
Konzumacijom pročišćene vode kao što je <a href="http://www.qlarivia.eu/">Qlarivia</a> tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci potaknut ćete prirodnu sposobnost organizma da eliminira višak deuterija. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; direction: ltr; line-height: 19.5px; margin-bottom: 17px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "verdana";"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "verdana";"><span style="font-size: 14px;"><b><i>Napomena: izvorni članak objavljen je na ovom <a href="http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/opasnosti-teshke-vode-za-zdravlje">linku</a> (Alternativa za Vas)</i></b></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "verdana";"><span style="font-size: 14px;"><b><i><br /></i></b></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "verdana";"><span style="font-size: 14px;"><b><i><br /></i></b></span></span></div>
</div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-77806224050269450282018-03-29T16:12:00.000-07:002020-01-15T16:19:27.396-08:00Imam tumor i što sada učiniti?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<span style="color: red;"><i><b>Savjeti što učiniti kad saznate da vi, netko vaš ili netko koga poznajete dobije tumor ili se bori sa nekom kroničnom bolesti duže vrijeme</b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span>
Ono što me je ponukalo da napišem ovakav tekst je svakodnevna situacija u kojoj se nađe isuviše mnogo ljudi i kod nas i u cijelom svijetu - što učiniti kada se čovjek suoči sa takvom bolesti za koju kažu da nema lijeka. Za neke vrste tumora ako se otkriju dovoljno rano postoji nada u izlječenje koje često bude upitne duljine remisije<span style="color: red;"><i><b> </b></i></span>a kako pacijenti, u velikom broju slučajeva ne promijene način svoje ishrane, izlječenje često postane kratkotrajno zaliječenje.<br />
<br />
Osim agresivnih metoda "liječenja" koje tradicionalna medicina nudi pacijentima sa dijagnozom tumora, vrlo malo vremena liječnik provede u informiranju pacijenta o samoj bolesti i alternativnim metodama liječenja. Najčešći razlog tome je nedovoljan broj liječnika a i sama tradicionalana medicina isključuje alternativu, osim rijetkih iznimaka.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">O dokazima da operacije raka povećavaju smrtnost i na koji način - pisano je</span></i></b> <a href="http://nesigurnost.blogspot.com/2010/12/operacije-raka-smrtnost3.html">OVDJE</a>.<br />
<b><i><span style="color: red;">O kemoterapiji koja u prvih mjesec dana korištenja ubija 50% pacijenata - pisano je</span></i></b> <a href="https://nesigurnost.blogspot.com/2016/11/kemoterapija-ubija.html">OVDJE</a>.<br />
<br />
Na kraju, scenarij izgleda ovako - kemoterapija, zračenje i ako je izvedivo operacija. Pacijent prolazi taj mučno bolni scenarij a da uopće nije siguran u ishod. Nakon silne patnje nerijetko je poslan kući da u miru svog doma poživi kratki period - jer "medicina je učinila sve što može". I zaista takva klasična medicina je učinila sve što može.<br />
<br />
Srećom to nije jedini način da se ljudi bore i IZBORE sa bolestima kao što su tumori ili teške kronične bolesti.<br />
<br />
Najveći problem nastaje nakon agresivnih medicinskih tretmana kada pacijent izgubi snagu i kada nakon sve te silne patnje ,podsvjesno i svjesno, počinje priželjkivati da to sve prestane; izgubi volju za borbom i predaje se priželjkujući kraj pa makar i smrt to donijela.Tada je teško privoljeti pacijenta da sluša o alternativnim metodama jer mu je dosta svega a i njegovi doktori kažu da o toj alternativi ne moraju ni razmišljati. Liječnici nisu učili na fakultetu o tome i često se sa podsmijehom odnose prema svim tim "babinskim čarolijama".<br />
<br />
<span style="color: red;">I AKO SE PACIJENTA USPIJE SAMO ZAINTERESIRATI ZA ALTERNATIVU - UČINILI SMO VELIKI PRVI KORAK.</span><br />
<br />
Koliko je to teško znam iz prve ruke - mom ujaku je prije 2 mjeseca dijagnosticiran tumor plaurite ili plućne maramice. Odmah su mu rekli da to nije moguće operirati i da je to jedan od najsmrtonosnijih tumora. Jedino što mogu učiniti je malo zračenja, dosta lijekova i previše boli! Izlječenje ne dolazi u obzir!<br />
I sada, nakon 2 mjeseca pokušavanja da mu predstavim Gersonovu terapiju - ujak nema sluha. On ima 75 godina i njegov liječnik je za njega alfa i omega. Zaboravlja da ga je ta ista medicina i dovela do ovog stanja tako što su ga godinama krivo liječili. Već godinama se žali na bol u plućima i njihova dijagnoza je bila srce, voda oko srca i slično. Tek kada je vidio da nešto nije u redu nakon godina bola, otišao je u Njemačku i gle čuda - tamo su mu liječnici dijagnosticirali tumor plućne maramice a sve zbog toga što se nije liječila višekratna upala pluća i što se nije napravila točna dijagnoza.<br />
<br />
I sada mu pokušavam objasniti da ima načina kako to sve srediti i izlječiti se ali za to mora otići u Mađarsku na 2 tjedna i velike šanse su da će se izlječiti. Ali on me ne čuje, umoran je od svega, previše ga boli, izmučen je i potajno u to sve skupa ne vjeruje.<br />
<br />
Zato pokušavam pomoći drugima, bilo kome tko ima volju i snagu da pokuša nešto što daje velike rezultate i to PRIJE nego se podvrgne klasičnoj medicini. Moram napomenuti da ne želim ovom prilikom nikoga nagovarati na bilo što što njihovi liječnici ne odobravaju nego mi je prvenstveno cilj da svatko može raspolagati sa svim mogućim informacijama na temelju kojih će donijeti svoju odluku o načinu liječenja. A iskazi izliječenih Gersonovom terapijom (od kojih sam izabrao neke i niže u ovom tekstu naveo njihove priče) najbolji su pokazatelj da i u najgorim scenarijima ima NADE u ozdravljenje!<br />
<br />
Najprije se upoznajte sa Gersonovom terapijom - na <a href="https://www.sendspace.com/file/87ntcv">OVOM LINKU</a> možete skinuti e-knjigu u kojoj će te sve moći brzo shvatiti i odlučiti da li vjerujete u to ili ne.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-v2QqeKAQZT8/WrLm_VM-qmI/AAAAAAAAJkA/8cMZKul1s90Z4Hd_4LGt8xNgCTmCCnKMgCLcBGAs/s1600/Gersonova%2Bterapija.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-v2QqeKAQZT8/WrLm_VM-qmI/AAAAAAAAJkA/8cMZKul1s90Z4Hd_4LGt8xNgCTmCCnKMgCLcBGAs/s400/Gersonova%2Bterapija.png" width="400" /></a></div>
<br />
O Gersonovoj terapiji sam već pisao u ovom blogu i to možete pročitati ovdje - <a href="http://nesigurnost.blogspot.com/2011/02/max-gerson-lijecenje.html">Ozdravite na Gersonov način</a><br />
<br />
Mnogi su me upitali - zašto baš Gersonova terapija od svih drugih više ili manje poznatih alternativnih načina liječenja tumora. Zato, rekao sam im, jer od svih alternativnih načina Gersonova terapija mi je ponudila dvije stvari:<br />
<br />
- <i style="font-weight: bold;"><span style="color: red;">1. Logika - </span></i>od svih alternativnih načina borbe sa tumorima Gersonova terapija mi je najviše logički "sjela"; naime nakon uvoda i objašnjenja zbog čega tijelo počinje masovno pobolijevati nakon godina "trovanja" hranom, pićima, zrakom i svim okolnim zagađivačima a ništa, APSOLUTNO NIŠTA ne činimo na detoksikaciji tijela - onda nije čudo što nam se sve događa na zdrastvenom planu.<br />
<br />
- <i style="font-weight: bold;"><span style="color: red;">2. Izjave izliječenih -</span></i><i style="color: lime; font-weight: bold;"> </i>toliki broj izliječenih pacijenata sa toliko raznolikim vrstama tumora koje su izliječili Gersonovom terapijom ne ostavlja mi ni najmanju sumnju da se tu zaista nešto dobro događa.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>U nastavku teksta prepisati ću neke od izjava izliječenih pacijenata iz knjige "Gersonova terapija"</i></b></span><br />
<span style="color: lime;"><b><i><br /></i></b></span>
<i><span style="color: red;"><b> </b></span><span style="color: red;">AGRESIVNI LIMFOM</span></i><br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>1. - </i></b></span>S. M. je 1990. imala 47 godina kada joj je oteklo nekoliko limfnih čvorova i, nakon što joj je napravljena biopsija, dijagnosticiran joj je Non-Hodgkinov limfom. Dvije godine kasnije, u ljeto 1992., stigla je u Gersonovu bolnicu s velikim edemima (nakupljanjem tekućine) u nogama, bokovima, stražnjici, i oko tumora u trbuhu velikog poput dinje. Krenula je na Gersonovu terapiju kao jedini tretman za njeno stanje i nije bila drenirana radi uklanjanja tekućine iz njenog tijela. U prvih pet dana na punom Gersonovom programu, uz mnogo odlazaka na zahod, S. M. je izgubila 12,7 kg.<br />
U veljači 1993., kad je pacijenticu ponovno pregledao njen liječnik u Wenatcheeju, u američkoj saveznoj državi Washington, u liječničkom izvještaju je pisalo: «Generalizirana limfadenopatija [bolest limfnih čvorova] se riješila [medicinski izraz za 'nestala' ]. Više ne mogu napipati abdominalnu nakupinu. Vidljiva je jasna karotenemija [bezopasno narančasto obojenje kože koje je često prisutno kod Gersonovih pacijenata]. Slezena nije palpabilna [ne može se napipati]. Međutim, i dalje odlučno odbija bilo kakav konvencionalan medicinski tretman. Dr. Bulger, Odjel hematologije/onkologije, Klinika Wenatchee Valley, Wenatchee, Washington.» <br />
To je i razumljivo, kad više nije imala nijedan otekli limfni čvor! Ostavši dobroga zdravlja, S. M. je svjedočila o svom oporavku na konvenciji u Seattleu 1998. i bila je aktivna u tvrtki svoga muža kad se zadnji put javila 2002. godine<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>2. - </i></b></span>U dobi od 32 godine, W. S. je bio mladi neafirmirani umjetnik sa ženom i troje male djece. Kad je primijetio izraslinu na svom trbuhu, poslali su ga na operaciju u svibnju 1951. u Cincinnati, Ohio. Liječnik je napisao: «grozd limfnih čvorova, najveći veličine 5 cm.» <br />
Uklonio ih je što je više mogao, a W.S. je nakon toga dana terapija zračenjem. Samo četiri mjeseca kasnije, u rujnu, pojavila se nova masa i pacijent je primio novu radioterapiju koja je smanjila natekle žlijezde. Međutim, nekoliko mjeseci kasnije, problem se vratio, a W. S. je isprobao druge tretmane budući da su mu liječnici rekli da ima još samo dva mjeseca života.<br />
<br />
Kada je W. S. saznao za Gersonovu terapiju, otputovao je u New York kako bi posjetio dr. Gersona (koji je o tom slučaju izvijestio u svojoj knjizi Terapija za rak - rezultati pedeset slučajeva, kao o slučaju br. 18). Nakon otprilike osam mjeseci na Gersonovom programu W. S.-ovo stanje dramatično se popravilo, vratila mu se energija i bio je u stanju nastaviti raditi kao crkveni umjetnik. Radio je na izgradnji i dekoriranju, izrađivao je prozore s vitrajima i organizirao izložbu u San Diegu. W. S. je 1983. godine napisao: «Iza mene ostaju 33 godine, osmero djece, 12-oro unuka i divan produktivan život.» Godine 2006., u dobi od 88 godina, pojavio se u dokumentarnom filmu Stephena Kroschela Dying to Have Known o Gersonu, gdje se vidjelo da i dalje dobro funkcionira i radi u svom umjetničkom studiju s nekoliko svoje djece.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;"> ENDOMETRIOZA NA PRIJELAZU U CERVIKALNI RAK</span></i><br />
<br />
Endometrij je sluznica koja prekriva stijenke maternice. Tijekom plodnih godina žene ta se sluznica svaki mjesec ljušti ako se izlučena jajna stanica ne oplodi i ne usadi u tkivo. Kada organizam iii hormonski sustav ne funkcioniraju, endometrij se može raširiti na razne dijelove na području cijele zdjelice, uključujući trbušnu stijenku. Kako se stanje pogoršava a menstrualni cik1us ostaje nereguliran, tkivo endometrija može se raširiti po cijelom tijelu, postajući malignost koja «podsjeća na metastatski karcinom zdjelice».<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>3. - </i></b></span>Slučaj S. T.-a savršeno ilustrira to napredovanje. Ta je pacijentica imala ginekoloških problema od samih početaka menstruacije. Trideset i pet godina kasnije dijagnosticirana joj je endometrioza te je imala nekoliko dilatacija i kiretaža, ili struganja maternice, radi uklanjanja endometrijskog plaka. Na kraju joj je napravljena djelomična histerektomija, no njeni su se problemi ipak nastavili. Naposljetku, 1979. godine, Papa test je pokazao rak grla maternice, s atipičnim (nepravilnim) stanicama u njenoj krvi. Također je primijetila kvržice u svojim grudima, ali to nije bilo dodatno istraženo. Dogovorena joj je histerektomija, ali operaciju je odbila.<br />
<br />
Počela je istraživati alternativne tretmane, promijenila je prehranu i postila. Potom se sjetila predavanja Charlotte Gerson koje je čula mnogo godina ranije te je odlučila otići na Gersonovu terapiju. Učinivši to, bila je iznenađena kad je doživjela teške reakcije na liječenje s mučninama i povraćanjem, ali se sjetila da su joj rekli kako na abdominalnom području ima mnogo ožiljnog tkiva, vjerojatno uzrokovanog ranijim čirevima. S.T. je ostala na terapiji dvije godine, i danas ponosno tvrdi: «Nijednom u moja usta nije ušao zalogaj neke hrane koju nisam smjela jesti». I danas je dobro (zadnje javljanje bilo je u studenom 2006.) te ,vodi brigu o svojim starim roditeljima, svekru i svekrvi, koji su u svojim devedesetim godinama, a povremeno i o svojim unucima.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;"> RAK DOJKE</span></i><br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>4. - </i></b></span>K. B., u dobi od 70 godina, primijetila je 1988. g. crvenilo i oteklinu na području bradavice svoje dojke. Njen liječnik u Modestu, Kalifornija, napravio je biopsiju koja je pokazala da ima maligni tumor; također je potvrdio da ga «nije cijelog izvadio» i poticao ju je da se podvrgne mastektomiji. Ona je to odbila. Drugo mišljenje liječnika sa Stanforda potvrdilo je prvotnu dijagnozu i K. B. je dobila savjet da se podvrgne operaciji, praćenoj kemoterapijom i/ili zračenjem. Opet je odbila.<br />
<br />
Odbacivši bilo kakav konvencionalni tretman, K. B. je započela s Gersonovom terapijom kod kuće, u početku tako što je jela samo sirovu hranu i uzimala klistir šest puta dnevno kroz osam mjeseci. Nakon toga je dodala nešto ekološki uzgojene, vegetarijanske kuhane hrane. Nakon godinu i pol rak je bio nestao, ali i dalje je imala malo ožiljnog tkiva koje je odlučila ukloniti. Biopsija je pokazala. da je tkivo čisto od bilo kakve malignosti. Odbor za tumor je u njenom zdravstvenom kartonu napomenuo da se pacijentica «izliječila prehranom». K. B., koja je sada u svojim kasnim osamdesetima, svake se godine pojavi na Konvenciji o zdravlju u Los Angelesu! I dalje pije sokove, ali jede «malo mesa». Taj je slučaj tim izuzetniji što je pacijentica Gersonovu terapiju slijedila samostalno, kod kuće, bez boravka u Gersonovoj bolnici ili savjetovanja s Gersonovim liječnikom.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;"> RAK DOJKE S METASTAZAMA NA JETRI</span></i><br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>5. - </i></b></span>E. B., u dobi od 43 godine, javila se svom liječniku s kvržicom na dojci u siječnju 2002., otišla je na biopsiju i rečeno joj je da ima rak dojke. No, poduzela nije ništa. U siječnju 2004. javila se u Sveučilišni medicinski centar Loma Linda i dijagnosticirano je da boluje od raka dojke 4. stadija s metastazama na jetri. Prema medicinskom izvještaju, jetra joj je bila «prekrivena tumorima i otkazivala je; koža i bjeloočnice bile su joj žute.<br />
<br />
E. B. je bila ponuđena kemoterapija i ona je, ne znajući za drugo, prihvatila jedan tretman. Njen onkolog je izjavio da, s obzirom na njeno uznapredovale stanje, nije siguran da će moći preživjeti još dva mjeseca, ali se nadao da će joj kemoterapija dati jednu godinu života. Tada je pacijentica počela tražiti druge mogućnosti i saznala je za Gersonovu terapiju. Iz svojih je istraživanja znala da, uz konvencionalni medicinski tretman, stopa preživljavanja od dvije godine kod slučajeva raka dojke s metastazama na jetri iznosi manje od 1%, pa joj je jedina nada bila isprobati neki alternativni protokol.<br />
<br />
Nakon završene dvije godine na Gersonovoj terapiji, E. B. je bila dovoljno dobro da je mogla otići na skijanje na Tulluride, Colorado, jednu od najstrmijih planina u SAD-u. Danas, nakon tri godine, sudeći po njenim PET/CT (pozitronska emisijska tomografija/ kompjuterizirana tomografija) snimkama iz kolovoza 2006., jetra joj u potpunosti funkcionira i nema nikakvih malignosti bilo gdje u tijelu. E.B.uživa u skijanju zimi i skijanju na vodi ljeti, sportskom penjanju, igranju golfa i vožnji motocikla. Također često putuje.<br />
<br />
<i><span style="color: red;"> RECIDIV RAKA DOJKE NAKON KEMOTERAPIJE | ZRAČENJA</span></i><br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>6. - </i></b></span>A. F. je otkrila kvržicu na svojoj dojci u rujnu 1985. Napravljena joj je biopsija ilumzpektomija, praćena zračenjem i kemoterapijom u Bolnici Virginia Mason u Seattleu, savezna država Washington. Do 1989. rak joj se proširio na grlo. Imala je novu operaciju, ponovno praćenu zračenjem. Pet mjeseci kasnije opet je došlo do vraćanja raka «posvuda» te su joj ponuđena daljnja zračenja. Zbog izuzetnih patnji izazvanih ranijim zračenjem odbila je tretman i umjesto toga otišla u Gersonovu bolnicu u Meksiko. Ubrzo joj je postalo bolje i nakon otprilike godinu dana rečeno joj je da više nema rak.<br />
Sedam godina kasnije, oštećenje uzrokovano zračenjem koje je kod A. F. uzrokovalo jaku suhoću u grlu konačno je nestalo i njeno je stanje bilo zaista izvrsno. Kad se vratila svom izvornom liječniku i rekla mu da je bila na Gersonovoj terapiji, on je jednostavno otišao iz ordinacije. A. F. je i dalje dobrog zdravlja.<br />
<br />
<i><span style="color: red;"> MELANOM</span></i><br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>7. - </i></b></span>M. H., staroj 40 godina, dijagnosticiran je melanom na vaginalnoj stijenki. To je potvrđeno biopsijom i kasnijom kirurgijom, nakon koje je slijedilo 25 tretmana zračenjem i četveromjesečna terapija interferonom. Tijekom tog tretmana rak joj se proširio na jetru. Onkolozi koji su je tretirali mislili su da bi, uz kemoterapiju, pacijentica mogla živjeti još najviše devet mjeseci. Iako je M. H. bila izuzetno slaba i u teškim bolovima, odbila je tu opciju i, u studenom 1996., započela s Gersonovim tretmanom usprkos upozorenju svog onkologa da to ne radi. U rujnu 1997. snimke su pokazale da je M. H. izliječena od melanoma. Deset godina kasnije i nadalje je u dobroj formi, potpuno zdrava.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>8. - </i></b></span>W. E., rođena 1943., registrirana je medicinska sestra. Godine 1996. otkrila je da joj na ruci raste velik madež. Kirurg koji ga je uklonio rekao je da je morao ići vrlo duboko kako bi došao do jasnih rubova. Dijagnoza je bila melanom 4. stadija. Stanje, pacijentice se pogoršalo i, nekoliko mjeseci kasnije, 1997. g., na Kalifornijskom sveučilištu u Los Angelesu, pronađene su mrlje na njenom kuku, kao i velik tumor na jetri; napravljene su biopsije jednoga i drugoga te je potvrđeno da se radi o melanomu. Liječnik je pacijentici W. E. preporučio da sredi svoje poslove jer joj ne preostaje još mnogo života. S Gersonovim tretmanom započela je u srpnju 1997., potpuno se oporavi1a i još je uvijek živa i zdrava (zadnji izvještaj bio je 2006).<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;"> RECIDIV MELANOMA</span></i><br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>9. - </i></b></span>N. P. je na svojim leđima imao madež od 5 mm koji je počeo krvariti u listopadu 1990. Potražio je savjet specijalista za rak kože, dr. Richarda Ferderspiela, koji je bio siguran da lezija nije melanom. Međutim, biopsija je pokazala da je bio u krivu i 30. listopada, u Općoj bolnici Berrien u Michiganu, s pacijentovih leđa uklonjen je velik komad kože.<br />
<br />
Šest mjeseci kasnije, u travnju 1991., otkriven je povećan limfni čvor u N. P.-ovom desnom pazuhu. Napravljena je biopsija i utvrđeno je da se radi o metastaziranom melanomu. Onkolog iz Medicinskog centra Burgess u Kalamazoou, Michigan, rekao je N. P.-u: «Tretirao sam nekoliko slučajeva poput vašeg, ali nažalost neuspješno.»<br />
Zatim je predložio eksperimentalni tretman koji bi možda mogao produžiti pacijentov život s prognoziranih šest mjeseci na prognoziranih devet mjeseci. N. P. je odbio.<br />
U toj fazi primio je pismo od udovice jednog svog poznanika, čovjeka njegove dobi, koji je bio primio sve dostupne konvencionalne tretmane za metastatski melanom i umro pet mjeseci kasnije. To je uvjerilo N. P.-a da ode u Gersonovu kliniku u Meksiku, kamo je stigao u svibnju 1991. sa svojom suprugom. U to vrijeme pojavio mu se još jedan tumor, ali je nestao za šest tjedana. Na kraju terapije, N.P., star 67 godina, bio je savršenog zdravlja i redovno se natjecao na Seniorskim olimpijskim igrama u Michiganu i Floridi, osvojivši dvije srebrne i jednu zlatnu medalju u brzom hodanju.<br />
Postupno se «skidao» s Gersonovog režima prehrane te ga je potpuno napustio dok je putovao po Južnoj Americi. Godine 1994. morali su mu ukloniti još jedan limfni čvor; pokazalo se da se radilo o melanomu. N. P. se odmah vratio na strogu intenzivnu Gersonovu terapiju i opet se potpuno oporavio. I danas je dobro i aktivan je.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;"> KOLOREKTALNI RAK S METASTAZAMA NA JETRI</span></i><br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>10. - </i></b></span>Kada je C. T. primijetio znakove analnog krvarenja, imao je 58 godina. Pretpostavljeno je da ima hemoroide, a tretman koji je primio pokazao se beskorisnim, pa su ga poslali u Bolnicu Shand u Gainesvilieu, Florida, na detaljne pretrage i dijagnosticiranje. Izvještaj kirurga pokazao je da je C. T. bolovao od malignosti na debelom crijevu s metastazama po cijelom tijelu. Liječnici te bolnice rekli su pacijentu da bi, zbog raširenog raka, kemoterapija bila beskorisna te su mu dali prognozu od tri do šest mjeseci života. C. T. je započeo s Gersonovom terapijom, nije koristio nikakav drugi tretman, i tijekom razdoblja od dvije godine postigao je potpun oporavak. Dvadeset i pet godina kasnije, star 81 godinu,i dalje je dobro i vrlo aktivan.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>11. - </i></b></span>Y. H., japanski profesor medicine, 1992. g. je opazio da ne može imati stolicu. Kiruški zahvat, u kombinaciji s biopsijom jetre, otkrio je malignost na debelom crijevu, koja se već bila proširila na jetru. Profesor Y. H. je pristao na četiri blaga tretmana kemoterapijom, ali oni su rezultirali rastom metastaza na jetri. Pacijent je odustao od kemoterapije i započeo s Gersonovom terapijom, slijedeći upute iz knjige dr. Gersona. Četrnaest godina kasnije, u potpunosti je izliječen, s čistom jetrom, te je istom metodom uspješno liječio mnoge oboljele od raka. Vlastito iskustvo opisao je u svojoj knjizi (dostupnoj samo na japanskom jeziku) i obučio nekoliko svojih kolega za Gersonovu terapiju. Trenutno prati oko 500 slučajeva raka koji su pokazali pozitivne reakcije na Gersonov protokol koji on sada koristi.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;"> RAK GUŠTERAČE</span></i><br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>12. - </i></b></span>L. K. je otišao na pregled kod svog liječnika jer se osjećao slabo, a ovaj mu je prepisao lijek za smanjenje želučane kiseline. Nažalost, lijek mu je izazivao jake bolove i druge probleme. U studenom 2004. otišao je na CT snimanje koje je pokazalo «abnormalnu nepravilnu masu na glavi gušterače, uz gornju mezenteričnu arteriju i gornju venu.<br />
L K. -ov liječnik je rekao: «Imate rak gušterače i operacija je nemoguća. Tu ne bi djelovalo ni zračenje ni kemoterapija».<br />
Nakon razgovora s oporavljenim Gersonovim pacijentima, i bez bilo kakvog ponuđenog tretmana, pacijent je odlučio otići u Meksiko i započeti s_Gersonovim tretmanom.<br />
Nakon 20 mjeseci strogog pridržavanja protokola, drugi CT pregled nije pokazao nikakve znakove bolesti i sve je bilo normalno. L. K. ističe da su redovne teške migrenske glavobolje koje su ga mučile godinama nestale gotovo odmah nakon što je započeo s terapijom. Preko 10 godina kasnije idalje je u formi, osjeća se dobro i aktivan je.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>13. - </i></b></span>Nakon što je smršavila 11,5 kilograma, u siječnju 1986. godine P. A. su poslali u bolnicu u Victoriji, u kanadskoj pokrajini Britanska Kolumbija, na CAT pregled, čije je rezultate potvrdila biopsija iglom. Dijagnoza je bila rak gušterače, Specijalist joj je rekao da sredi svoje poslove jer se njen rak ne da operirati, dodavši da se malignost proširila na jetru, žučnu vrećicu i slezenu. Pacijentica je do tada bila izgubila preko 20 kilograma i povraćala je krv. Bez ikakve druge opcije, odlučila je isprobati Gersonovu terapiju, nakon što je za nju čula od jednog lokalnog čovjeka koji je tvrdio da se na njoj oporavio od raka gušterače.<br />
U ožujku 1986. stigla je u Gersonovu kliniku u Meksiko i započela s intenzivnom terapijom. Do prosinca te godine, samo devet mjeseci kasnije, pacijentica je (prema tvrdnjama njenog liječnika) bi1a izliječena od raka. U veljači 1990. njen obiteljski liječnik rekao je da «kod nje trenutno nema dokaza o recidiva, a svi dokazi o malignostima koji su bili prisutni 1985. sada su nestali ».<br />
Danas, 20 godina nakon što joj je dijagnosticirana naizgled neizlječiva i smrtonosna bolest, P. A. je i dalje dobroga zdravlja i vodi aktivan život.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>I ovako bi se moglo nabrojiti još mnogo teških slučajeva sa sretnim završetkom ali najbolje je da nabavite knjigu "Liječenje na Gersonov način" i to u pdf formatu - <a href="https://www.sendspace.com/file/87ntcv">OVDJE</a></i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i>ILI TAKO DA KUPITE I IMATE KOD KUĆE NAJVAŽNIJU KNJIGU O ZDRAVLJU. </i></b></span><br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>U međuvremenu se knjiga više ne može kupiti nigdje što se hrvatskog tržišta tiče. Nakon potrage pronašao sam stranicu na kojoj je moguće kupiti knjigu ALI JE NA SLOVENSKOM JEZIKU tako da je naša draga Hrvatska još jednom pokazala koliko joj je stalo do alternativne medicine. Stranica na kojoj možete pogledati knjigu na slovenskom - <a href="https://www.gersonovaterapija.si/sprememba-naslovnice/">POGLEDAJTE OVDJE</a>.</i></b></span><br />
<br />
Moram napomenuti da postoje dva Gerson Instituta u svijetu, jedan je u Meksiku a drugi u Mađarskoj a službenu stranicu Gerson Instituta možete posjetiti - <a href="https://gerson.org/gerpress/">OVDJE</a><span style="color: red;"><b> </b></span>gdje možete dobiti sve potrebne informacije.<span style="color: red;"><b><br /></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
Eto, sad sam miran, imam osjećaj da sam težak teret skinuo sa savjesti i da će ova poruka doprijeti do svih onih kojima je potrebna pomoć onda kada je tradicionalna medicina nemoćna a radi se o životu ili smrti!<br />
<br />
<b><i>SVAKO DOBRO VAM SVIMA ŽELIM!</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i><br /></i></b><b><i><span style="color: red;">Nisu prošla 3 mjeseca od ovog članka i moj dragi ujak je preminuo od tumora plućne maramice. Neću si to nikada oprostiti.</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="color: red;"><br /></span></i></b>
<b><i><br /></i></b>
</div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-88632578254605185912018-01-06T04:26:00.000-08:002018-01-06T04:46:06.091-08:00Psiha - obrambeni mehanizam u tijelu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>izvadak iz teksta Drage Plečka</i></span><br />
<br />
Niz slučajeva karcinoma, autoimunih bolesti, psihičkih oboljenja i dijabetesa pokazuje da se neumitno može odgađati vrlo dugo.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">LJUDSKI UM IMA MOĆ REORGANIZIRANJA KOJIM UTJEČE NA ORGANIZAM I ONDA KADA SE SITUACIJA ČINI BEZNADNOM.</span></i></b><br />
<br />
Prije devet godina se kod mene pojavila 50-godišnja žena s dijagnozom invazivnog karcinoma dojke i nejasnim nalazima jetre. Nakon operativnog zahvata podvrgnuta je kemoterapiji za vrijeme koje sam kod nje primjenio nesvjesnu sugestiju sa izuzetnim efektom. Uopće nije imala nikakve prateće pojave što je dalo naslutiti da loše prognoze onkologa obzirom na tip tumora nisu nužno i njena sudbina. <span style="color: red;"><i><br /></i></span><br />
<br />
Već sam u toj fazi primjetio koliko osobna povijest može igrati ulogu u pojavljivanju težih bolesti u kasnijem razdoblju života. Žena je prošla niz emocionalnih potresa koji su počeli već u ranom dobu i rezultirali udaljavanjem od majke. Tek ću kasnije kroz koncept „humanog holograma“ dr Robina Kellya shvatiti da postoji mehanizam nesvjesnog samokažnjavanja kroz bolest.<br />
<br />
Dakle, poželjno je osvješćivanje prošlih situacija koje su imale jak emocionalni naboj i tako deblokadom strukturalnog stresa u neuralnom sustavu, kako je takove složene poremećaje zvao Maharishi, eventualno poboljšati status bolesnika.<span style="color: red;"><i><br /></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
Pacijentici su ustanovljene multiple metastaze na jetri koje se moglo odstraniti samo djelomično kirurški pa je prognoza u tom trenutku bila godinu dana preživljavanja. No, već nakon treće kemoterapije su se metastaze iznenada povukle i zavladalo je trogodišnje zatišje u kom periodu je pacijentica prakticirala različite vježbe opuštanja, autosugestije, subliminalne sugestije i alkalnu dijetu. Sugerirao sam joj i uzimanje lanenog ulja kao pomoćne terapije. <br />
Pet godina nakon prvobitne dijagnoze došlo je do novog recidiva, ovaj puta na drugoj lokaciji tako da je relativno kratka medicinska terapija ponovo dovela do remisije i kupila joj nove tri godine bez ikakvih zdravstvenih problema.<span style="color: red;"><i><br /></i></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-5kWbcjQED2g/WlC--d7cZ_I/AAAAAAAAJfU/Iu-k_evMohQGk-6S3e4IFd5ZMkGj64gqACLcBGAs/s1600/meditacija.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="290" data-original-width="580" src="https://4.bp.blogspot.com/-5kWbcjQED2g/WlC--d7cZ_I/AAAAAAAAJfU/Iu-k_evMohQGk-6S3e4IFd5ZMkGj64gqACLcBGAs/s1600/meditacija.jpg" /></a></div>
<em> Meditacija je odličan način opuštanja cjelokupnog našeg bića</em><br />
<br />
Jasno je da je medicina artikulirala cilj istraživanja raka – akutnu bolest pretvoriti u kroničnu i time znatno produljiti život oboljelima. Sve se manje vjeruje u mogućnost potpunog i trajnog izlječenja pogotovo kada znamo da su zabilježeni slučajevi pojavljivanja metastaza i 30 godina nakon uspješnog uklanjanja primarnog tumora. <br />
<br />
Da se nešto slično događa s ovdje opisanom pacijenticom pokazuje činjenica da joj se u devetoj godini suživota s tumorom ponovo pojavila regionalna metastaza koja je posve uklonjena i CT je pokazao da nema traga bolesti ni na drugim organima.<br />
<br />
Ovo me iskustvo naučilo da se statistički duga preživljavanja čak i više dekada, kada je rak u pitanju, mogu potaknuti i djelovanjem na podsvijest oboljelog i to na dva načina – psihoneuroimunološkim putevima na obrambene mehanizme što je klinički jasno pokazao i dr Joe Dispenza kod niskorizičnog raka prostate te uklanjanjem posljedica nesvjesnih trauma iz rane mladosti. <br />
<br />
Sve je izvjesnije a to zgodno ilustriraju i autori kao spomenuti Kelly i Althea Hawk da je psihološkim utjecajem moguće aktivirati i „isključivati“ neke gene koji „život znače“. <br />
<br />
To uzdrmava fatalističke pristupe kao koncept karme, sudbine i genetičke uvjetovanosti. <br />
<br />
Još se živo sjećam rasprava na svjetskom skupu Basler Psi Tage s temom tzv. psihogene smrti kada je među stručnjacima došlo do oštre podjele oko toga da li mogu legende o indijanskim i polinezijskim vračevima koji su mogli izazvati vlastitu smrt po želji biti stvarne. <br />
<br />
Prije sedam godina mi se za pomoć obratio srednjovječni čovjek s dijagnozom Non Hodgkina i vrlo lošom prognozom šestomjesečnog preživljavanja. Tada mi je rekao: "Ne smijem umrijeti dok mi se kćer ne skući." Porukama ispod praga čujnosti sam podržao taj njegov stav. Živio je još sedam godina i dočekao ono za što je živio.<br />
<br />
To me uvjerilo da unutar našeg mozga postoje strukture koje je moguće programirati. Ne znam da li Indijanci umiru kada to odluče ali stručna literatura bilježi dovoljan broj primjera kada se, recimo, inoperabilni karcinom iznenada zaustavi u napredovanju ili ljudi kojima se potpuno operativno ukloni želudac i dio unutarnjih organa i kada je statistička šansa preživljavanja od tri godine svega 0,2%, požive i dvadeset godina nakon zahvata. Obzirom na raširenost malignih stanica gotovo je nemoguće da organizam isključivo na nivou tjelesnih procesa može prevladati ovakovu situaciju. Psiha kao pokretač zaspalih obrambenih mehanizama mora igrati presudnu ulogu.<br />
<br />
Oduvijek je stručnjake zanimalo gdje ljudi najmanje umiru od raka i kardiovaskularnih bolesti. Osamdesetih godina prošlog stoljeća je grupa istraživača došla do iznenađujućih otkrića. Najmanje su od karcinoma umirali američki Mormoni, u svega 4% slučajeva je rak bio uzrok smrtnosti! U tom je saznanju ležala potencijalna nova teza o obiteljskoj stabilnosti i mirnom životu posvećenom Bogu, kakav su tada još vodili Mormoni, kao najboljem sredstvu za prevenciju od najgoreg. Mormoni vjeruju u osobni odnos s Bogom a tada su kod njih složeni međuljudski odnosi, skandali, razvodi, miješanje u politiku i poroci još bili nepoznati. U kasnijim će se godinama i to promijeniti.<br />
<br />
Uz njih je u tim vremenima niska smrtnost od raka zabilježena u manjim zonama kao dolina Hunza u Pakistanu, na manjem dijelu Kavkaza, oko grada Vilcabambe i jednom uskom pojasu u južnoj Kaliforniji. <br />
Od kardiovaskularnih su bolesti najmanje umirali beduini i armenski Židovi što se tumačilo prije svega genetikom i načinom prehrane.<br />
Mnogi tvrde da pripadnici plemena Hunza iz istoimene doline u Pakistanu ne umiru od raka jer žive mirnim životom bez stresa i u skladu s prirodom oko sebe<br />
Nekadašnja su istraživanja pokazala da samo 4% Mormona umire od karcinoma. Danas je taj broj osjetno veći.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: red;">O Yogi kao metodi opuštanja smo pisali - <a href="http://nesigurnost.blogspot.com/2017/07/joga-vjestina-za-zdravi-zivot.html">ovdje.</a></span></i><br />
<i><br /></i>
<i><br /></i>
<i><br /></i>
<i><br /></i>
<br /></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-62248454204320716242017-10-04T15:09:00.003-07:002019-04-29T17:09:56.918-07:00Zašto više neću jesti Margarin!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
<i><b>Nakon što pročitate ovaj tekst možda više nikada nećete imati isto mišljenje o margarinu!</b></i><br />
<br />
<span style="color: red;"><i>“Ako se trebam odlučiti između margarina i maslaca, tada moram priznati da više vjerujem kravama nego li kemičarima.” Joan Dye Gussov</i></span><br />
<br />
Desetljećima su nas uvjeravali kako je margarin zdrava alternativa maslacu, no istina polako ali sigurno uzmiče nad pažljivo smišljenom propagandom zahvaljujući kojoj su trovane milijarde ljudi. Ako još uvijek jedete margarin upozoravamo da bi vam se „želudac mogao okrenuti“ jer se ova prehrambena namirnica dobiva procesom sličnom stvaranju plastike.<span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<br />
<span style="color: red;"> </span><span style="color: red;"><i><b>Prvi korak – sastojci</b></i></span><span style="color: red;"><br /></span><br />
<br />
Osnova za margarin su jeftina ulja slabe kvalitete koja se dobivaju iz sjemenki soje, pamuka, kanole (repice), šafranke i dijela kukuruza. Kada uzmemo u obzir da je soja, usprkos uvriježenom mišljenu, iznimno opasna biljka koja upropaštava krhki ljudski hormonalni sustav, i koja stvara sterilnost naročito u genetski modificiranom obliku (trenutačno je 98% usjeva soje GMO).<span style="color: lime;"><i><br /></i></span><br />
<br />
Ako se uzme u obzir da je pamuk jedna od industrijskih biljaka najviše tretiranih toksičnim pesticidima i insekticidima, i naravno ako uzmemo u obzir da se epitet „nekvalitetnog“ kukuruza daje GMO kukuruzu poglavito iz Argentine, tada sastojci za margarin postaju nejestivi i opasni po zdravlje, ali to definitivno nije sve.<br />
<br />
Ulje se iz sjemenki navedenih biljaka dobiva takozvanim „vrućim prešanjem“ te se stvaraju velike količine slobodnih radikala koji su zaduženi za upropaštavanje stanica u našem organizmu. Slobodni radikali su glavni uzročnici prijevremenog starenja i stvaranje raka, no na žalost, bez obzira na ove činjenice, margarin neki još uvijek smatraju jedinim zdravim namazom.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-l2BcF19lhd0/WdVTj0wEWKI/AAAAAAAAJXc/JKnVhUUUVS0PYAGX2d-pCzjtT-Wi8-2KgCLcBGAs/s1600/gmo-u-americi.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="444" data-original-width="570" src="https://3.bp.blogspot.com/-l2BcF19lhd0/WdVTj0wEWKI/AAAAAAAAJXc/JKnVhUUUVS0PYAGX2d-pCzjtT-Wi8-2KgCLcBGAs/s1600/gmo-u-americi.webp" /></a></div>
<i>SAD je najveći proizvođač margarina, obratite pažnju na omjere genetski modificiranih zasada i vrste biljaka koje služe za osnovu stvaranja margarina</i><br />
<i><br /></i>
<span style="color: red;"><i><b>Ulja opasna za ljudsku upotrebu se nalaze u margarinu</b></i></span><br />
<br />
<span style="color: orange;"><i>Ulje sjemenki pamuka</i></span><span style="color: lime;"><i><b> </b></i></span>je jedan od najpoznatijih sastojaka margarina i ne bi se trebalo koristiti za ljudsku upotrebu, ovaj nebulozni sastojak margarina u nerafiniranom stanju služi kao pesticid zbog toksina <i><span style="color: orange;">gosipola</span></i> s kojim se pamuk prirodno štiti od nametnika.<span style="color: lime;"><i><br /></i></span><br />
<br />
Sjemenke pamuka u sebi sadrže velike količine visoko nezasićenih masnoća poznatih pod nazivom Omega 6 (50%) koje stvaraju upale. Masne kiseline<span style="color: orange;"> <i>Omega 6 </i></span>su s vremenom postale poznate i po činjenice da stvaraju kronične kardiovaskularne bolesti i začepljenje krvnih žila.<br />
<br />
<span style="color: orange;"><i>Ulje kanole </i></span>(ulje repice) je u zadnjih nekoliko desetljeća postalo iznimno popularno, a njega su kao ukusnu alternativu „hladno prešanim uljima“ predstavile velike kompanije brze hrane nakon što im je Monsanto omogućio genetički modificiranu varijantu. Ulje kanole je zaista ukusno no rijetki znaju da su njegova aroma i miris dodani, naime ne samo da je ovo jedino ulje u koje se dodaju aditivi poput deodoransa te se proces ekstrakcije trans masnih kiselina čini uz pomoć <i><span style="color: orange;">heksana</span></i> – naftnog derivata i razrjeđivača.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Omega 6</span></i> iz sjemenski kanole se za vrijeme procesa deodorizacije pretvara u trans masne kiseline, a nakon toga oligo elementi ovog ulja se spajaju u dugačke lance erukične kiseline. Erukična kiselina se povezuje s nastankom fibrotičnih srčanih lezija.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-f0TjHi24XsI/WdVVJ7FwDPI/AAAAAAAAJXo/FX0OtuqmrTkNT65G_LtqiLJS0zbFlyKwACLcBGAs/s1600/reklame-za-kanolu.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="521" data-original-width="555" src="https://4.bp.blogspot.com/-f0TjHi24XsI/WdVVJ7FwDPI/AAAAAAAAJXo/FX0OtuqmrTkNT65G_LtqiLJS0zbFlyKwACLcBGAs/s1600/reklame-za-kanolu.webp" /></a></div>
<i>Ulje kanole (repice) je postalo hit zahvaljujući dobro smišljenom marketingu iako se radi o proizvodima koje ljudi ne bi trebali konzumirati.</i><br />
<br />
Ulje kanole uzrokuje nestanak vitamina E iz tijela, smanjuje čvrstinu staničnih stijenki te omogućuje stanično propadanje. Ovo ulje stvara brojne alergije i lako se kvari, uzrokuje astmu i bronhijalne probleme. Korištenje ovog ulja povećava broj oboljelih od raka pluća.<br />
<br />
Svakodnevno korištenje ulja kanole uzrokuje povećanje triglicerida za 40%, te inhibira normalne enzimske funkcije u tijelu korisnika.<i><span style="color: lime;"> </span><span style="color: orange;">Ulje kanole je postalo iznimno popularno iako je 1985. FDA – krovna agencija za hranu i lijekove SAD-a zabranila stavljanje ovog ulja u formule za dojenčad jer je uzrokovalo nastanak dječje retardacije</span></i>, na žalost nakon lobiranja Monsanta i dobivanja zakonskog imuniteta, biotehnološke kompanije nam legalno prodaju otrove, uključujući i u margarinu. Iako je ulje kanole iznimno kvarljivo, njegov ukus i miris se ne mijenja zbog dodanih aditiva i parfema.<i><br /></i><br />
<i><br /></i>
<i> <span style="color: red;"><b>Drugi korak – hidrogenizacija i proces stvaranja margarina</b></span></i><br />
<br />
Nakon što se pomiješaju sva ulja u njih se dodaje fini prah od nikla – visoko toksičnog elementa koji služi kao katalizator u procesu hidrogeniziranja i kombiniranju trans-masnih kiselina. Neki proizvođači koriste druge vrste katalizatora no svi do iti jednog su toksični.<i><span style="color: lime;"><b><br /></b></span></i><br />
<br />
<span style="color: orange;"><i>Hidrogenizacija</i> </span>je proces u kojem se rafinirana ulja uz dodavanje vodika pri visokim temperaturama i metalnih katalizatora u prahu, pretvaraju u čvrstu mast koja ostaje stabilna i na sobnoj temperaturi. Nevjerojatno je da većina takozvanih „zdravih prehrambenih proizvoda“ sadrži margarin, a posebno keksi, kolači, grickalice.<br />
<br />
Hidrogenizirana mast i trans-masne kiseline nisu isti pojam, naime, trans-masne kiseline su samo jedan od nus-produkata hidrogenizacije.<br />
<br />
Trans-masne kiseline nastaju i tijekom nekih drugih procesa, poput prženja, a molekularno gledano trans-masne kiseline imaju strukturu koja iznimno nalikuje plastici. Takve kiseline se ne otapaju i ne razgrađuju u ljudskom tijelu te ih se teško izlučuje.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-P1TJAw59_SM/WdVXQ51z0uI/AAAAAAAAJX0/MKePNtANZ3ATGIuj-jL9t0L85Wr3HnZBwCLcBGAs/s1600/margarin-i-maslac.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="443" data-original-width="564" src="https://2.bp.blogspot.com/-P1TJAw59_SM/WdVXQ51z0uI/AAAAAAAAJX0/MKePNtANZ3ATGIuj-jL9t0L85Wr3HnZBwCLcBGAs/s1600/margarin-i-maslac.png" /></a></div>
<i> Sastojci maslaca i najpoznatijih vrsta margarina.</i><br />
<br />
Osim ometanja funkcija staničnih membrana, trans-masne kiseline iz margarina (bez obzira na sastojke) onemogućavaju pravilni prijenos hranjivih tvari u stanice, onemogućavaju eliminaciju toksina iz stanica, te uništava i obranu stanica od mikroba i drugih štetnih kemikalija.<i><br /></i><br />
<br />
<span style="color: orange;"><i>Trans-masne kiseline</i> </span>doprinose povećanju LDL-a točnije štetnog kolesterola i apolipoproteina A koji doprinose stvaranju srčanih bolesti, no poznato je kako one doprinose povećanju razine inzulina koji potiče stvaranje masnih naslaga. Trans-masne kiseline su u kombinaciji s poremećajem funkcija staničnih stijenki jedan od najvećih razloga za stvaranje celulita.<br />
<br />
One također povećavaju razinu prostaglandina E2, hormona koji stvara upalne reakcije u organizmu i koji ometa funkciju antiupalnih prostaglandina E1 i E3. Ovaj hormon utječe i na poremećaj brojnih metaboličkih funkcija, isto kao i Omega 6 ometa rad imunološkog sustava i onemogućava pravilno djelovanje kranijalnih živaca koji preko organa za probavu kontroliraju i upravljaju tjelesnom obranom.<br />
<br />
Nemojmo zaboraviti katalizator u obliku finog praha od nikla. Nikal je toksičan za biljke, životinje i ljude ako se unosi više od prosječnih količina, ljudsko tijelo može podnijeti najviše 0,3 miligrama organskog nikla, kojeg unosimo uz pomoć konzumiranja voća, povrća, mesa i ribe. Anorganski nikal nikako nije primjeren ljudskoj konzumaciji, a u slučaju prekomjernog unosa nikla u tijelo, ovaj element postaje kancerogen.<br />
<br />
<b><i><span style="color: lime;"> </span><span style="color: red;">Treći korak – pročišćavanje „sirovog“ margarina</span></i></b><br />
<br />
Nakon djelomične hidrogenizacije sirova masa margarina je smrdljiva ljepljiva siva masa puna grumenja. Da bi se masa oslobodila od tvrdih grumena dodaju se <i><span style="color: orange;">emulgatori nalik na sapun</span></i>, nakon toga se masa miješa.<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">Četvrti korak – deodorizacija</span></i></b><br />
<br />
Nakon dodatka emulgatora i uništavanja grumena, hidrogenizirana masa sirovog margarina se čisti u parnoj kupelji pod pritiskom i s visokim temperaturama kako bi se otklonio smrad kemikalija. Ovaj proces se naziva deodorizacija jer se u margarinsku masu dodaju različiti kemijski aditivi kako bi margarin mirisao jestivo.<br />
<br />
<b><i><span style="color: lime;"> </span><span style="color: red;">Peti korak – izbjeljivanje i bojanje</span></i></b><br />
<br />
Nakon parne kupelji, margarin se izbjeljuje kako bi izgubio prljavo sivu boju, bijeljenje se naravno stvara uz pomoć miješanja s različitim kemikalijama i posebno pripremljenim prahom nekih vrsta gline, a nakon toga margarinu se dodaje žuta prirodna boja da nalikuje na boju maslaca.<br />
<br />
Većinom prošlog vijeka bilo je zabranjeno dodavati boje margarinu i on je imao bijelu boju da se ne bi miješao s maslacem (neki naši proizvođači još uvijek imaju bijeli margarin koji služi za kuhanje i stavljanje u slastice), no potrošači nisu bili zadovoljni plastičnim izgledom margarina te su najveće margarinske kompanije u SAD-u uspjele lobirati za stavljanje boje i aroma u margarin uključujući i maslinovo ulje, kokosovo ulje, bademovo ulje i tako dalje, te su ga počeli promovirati kao ZDRAVU prehrambenu namirnicu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-n19lVPPXNSk/WdVYndpZ1JI/AAAAAAAAJYA/zQFspcovXR0GJayBRZjdWlBkUSj8xoh3wCLcBGAs/s1600/margarin%2Bi%2Bmravi.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="286" data-original-width="509" src="https://4.bp.blogspot.com/-n19lVPPXNSk/WdVYndpZ1JI/AAAAAAAAJYA/zQFspcovXR0GJayBRZjdWlBkUSj8xoh3wCLcBGAs/s1600/margarin%2Bi%2Bmravi.webp" /></a></div>
<i>Mravi su očigledno iznimno osjetljivi na hranu, na slici vidite lizalicu punu šećera kojeg mravi vole, no s umjetnim aromama, aditivima i konzervansima. Jesu li mravi pametniji od nas?</i><br />
<i><br /></i>
<b><i><span style="color: red;">Šesti korak – vitamini, arome i „čudesni“ dodaci</span></i></b><br />
<br />
Konačno margarin više ne smrdi i nema sivu prljavu boju, no okus mu je još uvijek nejestiv i odvratan, tada se margarinu dodaju sintetički vitamini, pojačivači ukusa, arome i različiti konzervansi. S obzirom da proizvođači znaju koliko su margarini opasni po naše zdravlje u velikom dijelu slučajeva se u margarin dodaju biljni steroli kako bi smanjivali učinke stvaranja povećanje negativnih nositelja kolesterola tj. LDL-a.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Steroli</span></i> su estrogeni spojevi te stvaraju probleme u endokrinom sustavu, a s obzirom da margarin i onako loše utječe na naš hormonalni balans ovo je još jedan pokazatelj koliko je margarin opasan po naše zdravlje.<i><br /></i><br />
<br />
<b><i><span style="color: lime;"> </span><span style="color: red;">Sedmi korak – promocija</span></i></b><br />
<br />
Margarin se još uvijek promovira kao prirodni zdravi namaz i najsigurnija alternativa maslacu, a brojne su kompanije bile toliko bezobrazne da su agresivnim reklamnim kampanjama uspjele čak nametnuti mišljenje kako je margarin zdraviji od maslaca.<br />
<br />
Iako je jako teško povjerovati u proces stvaranja margarina, činjenice moraju postati dostupne javnosti, kako bi mi mogli odlučiti što ćemo i kada jesti.<br />
<br />
Sigurni smo da nas varaju i lažu u gotovo svim domenama, no prehrana je bila i opstala jedan od glavnih faktora ljudskog zdravlja i dugovječnosti, na žalost želja za zaradom je u korporativnom svijetu puno važnija od našeg zdravlja.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-fKLj8j2qNzc/WdVZhk_g44I/AAAAAAAAJYM/VBARJpYujF8OHVnC1SGTvJ16RYEKpcfQgCLcBGAs/s1600/margarin%2B-%2Bsastojci.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="392" data-original-width="317" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-fKLj8j2qNzc/WdVZhk_g44I/AAAAAAAAJYM/VBARJpYujF8OHVnC1SGTvJ16RYEKpcfQgCLcBGAs/s400/margarin%2B-%2Bsastojci.png" width="323" /></a></div>
<i> Kako margarin s ovakvim sastojcima može biti prirodan i zdrav?</i><br />
<br />
<br />
Jasno nam je da će brojni čitatelji ostati osupnuti ovim tekstom jer su možda većinu vremena smatrali kako margarin jeste zdrav i koristan dok je maslac opasan, pa ipak molimo vas da sami provjerite linkove koje smo vam stavili na raspolaganje ili jednostavno potražite informacije sami, provjerite što je istina, a što ne.<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"><i><b>Izvori:</b></i></span><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://formulation.vinensia.com/2011/09/manufacturing-process-of-margarine-from.html">Manufacturing Process of Margarine from Rubber Seed Oil</a></b></i><span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<i><b><a href="http://healthimpactnews.com/2013/the-devastating-consequences-of-replacing-butter-with-margarine-in-our-diet/">The Devastating Consequences of Replacing Butter with Margarine in Our Diet</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://wellnessmama.com/2193/why-you-should-never-eat-vegetable-oil-or-margarine/">Why You Should NEVER Eat Vegetable Oil or Margarine!</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.ethical.org.au/get-informed/issues/cotton-pesticides/">Cotton and Pesticides</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.stop-trans-fat.com/how-is-margarine-made.html">How is margarine made? – STOP TRANS FATS</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.stop-trans-fat.com/margarine.html">Margarine is ‘plastic’ – STOP TRANS FATS</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.naturalnews.com/043948_canola_oil_hidden_health_dangers_food_bar.html#">Canola oil: The #1 hidden health ‘danger’ at the prepared food bar</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.chemguide.co.uk/organicprops/alkenes/hydrogenation.html">Hydrogenation of alkenes</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://resources.schoolscience.co.uk/JohnsonMatthey/page10.htm">Johnson Matthey Catalysts -Industrial Catalysis – Margarine</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://christinecronau.com/if-margarine-is-healthier-why-wont-ants-eat-it/">If margarine is healthier, why won’t ants eat it?</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.alibaba.com/showroom/activated-bleaching-earth-for-margarine-oil.html">Activated Bleaching Earth For Margarine Oil</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://anappleaday.net.au/margarine-never-again/">Why I will never eat Margarine again</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://hr.wikipedia.org/wiki/Heksan">Heksan – Wikipedia</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.activatedbleachingearth.in/activated-bleaching-earth-powder.htm">Activated Bleaching Earth Powder</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.indiamart.com/monarchcatalyst-limited/">Oils and Oleochemical Catalyst</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><br /></b></i>
<i><b><br /></b></i><i><b><br /></b></i></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-23118766041801663732017-07-12T10:18:00.001-07:002019-03-18T14:01:31.236-07:00Joga - vještina za zdravi život<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
Većina ljudi živi svakodnevnicu rutinski. Tijekom života krećemo se u zadanim okvirima nametnutim od strane društva, naše okoline, obitelji a ponajviše nas samih. Iste ili slične misli, aktivnosti, problemi, predrasude, ograničenja, strahovi i želje. Dakle, živimo u komfornoj zoni koju najbolje osvijestimo kad izađemo iz nje ili nas neki šok izvana (npr. deložacija samohrane majke, ratovi, ubijanja, atentati i sl.) uzdrma na trenutak i tek tada počinjemo sagledavati svoj život i sve ono što imamo a većina nema. Nakon trenutka bljeska i početka razmišljanja ponovo skliznemo u istu rutinu, komfornu zonu. Ako osjećate silnu potrebu i želju da održavate tu svjesnost i realnost o sebi i svijetu u kojem živite onda vam za to, osim stalnog sticanja novog znanja i praktične primjene, kvalitetne prehrane, boravak u prirodi, dobri i kvalitetni ljudi treba i joga.<br />
<br />
Da to nije samo tjelovježba ili new agerska tehnika kojom se ljude želi obrlatiti na istočnjačke filozofije i odmaknuti od tradicionalnog kršćanstva dokazuju studije u kojima se navodi da vježbe joge imaju cjelovit učinak na biće jer uravnotežuje tijelo, um, svijest i dušu. Na taj način joga pomaže u svladavanju svakodnevnih zadataka, teškoća i briga, postizanju višeg iliti dubljeg razumijevanja sebe i svijeta, smisla života i vlastitog odnosa prema svijetu i svemiru u kojem živimo.<br />
<br />
Joga kao sredstvo k prosvjetljenju je veoma bitna za hinduizam, budizam i džainizam kao i mnoge druge religijske i duhovne prakse širom svijeta. Za hindusa je mokša (oslobođenje) veliki cilj, no zar to nije cilj svih nas koje god da smo vjere?<br />
<br />
Joga sadrži osmerostruku metodu savladavanja:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-p5HAHef6nC0/WWZSlENvo6I/AAAAAAAAJOo/vX4SWRW2nKg3bPYUgO760zt6Dsc686FFACLcBGAs/s1600/east-meets-weast.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="321" data-original-width="533" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-p5HAHef6nC0/WWZSlENvo6I/AAAAAAAAJOo/vX4SWRW2nKg3bPYUgO760zt6Dsc686FFACLcBGAs/s400/east-meets-weast.jpg" width="400" /></a></div>
<i>Svima je poznato da je joga drevna istočnjačka vještina, no koliko se joga dolaskom na Zapad iskrivila govore činjenice da je od prvotne joge nastalo još 20 vrsta joge.</i><br />
<i><br /></i>
<i><span style="color: orange;">yama</span></i> (apstinencija, govorenje istine, uzdržavanje od ubojstva, jačanje kreposti, samokontrola), <i><span style="color: orange;">niyama</span></i> (pridržavanje pravila), <i><span style="color: orange;">asana</span></i> (položaji tijela), <i><span style="color: orange;">pranayama</span></i> (vježbe i regulacija disanja), <i><span style="color: orange;">pratyahara</span></i> (nadzor tj. kontroliranje osjetila), <i><span style="color: orange;">dhyana</span></i> (meditacija), <i><span style="color: orange;">dharana</span></i> (kontemplacija) i <i><span style="color: orange;">samadhi</span></i> (oslobađanje, prosvjetljenje).<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>Zar to nije dio svake kulture, svake religije i želja za ostvarenjem svakog čovjeka?</i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
Na Zapad joga je prenesena sa svim njenim ispravnim ili pogrešnim tumačenjima obojena plaštom indijske filozofije i religioznosti. Studija iz 2008. godine je pokazala da 6.9% of Amerikanaca ili 15.8 millijuna ljudi prakticira jogu (u prijašnjoj studiji, taj broj je bio 16.5 millijuna).<br />
Spomenuta studija je također prikazala podatke vezane uz godine, spol i druge demografske čimbenike:<br />
<br />
<span style="color: lime;">~ </span>72.2% su žene; 27.8% muškarci<br />
<span style="color: lime;">~ </span>40.6% imaju između 18 i 34 godina; 41% ima između 35 i 54; 18.4% su preko 55. godina<br />
<span style="color: lime;">~ </span>28.4% je prakticiralo jogu godinu dana ili manje; 21.4% godinu ili dvije godine; 25.6% dvije ili 5 godina; i 24.6% je prakticiralo više od pet godina<br />
<span style="color: lime;">~ </span>71.4% sa završenim koledžom; 27% s diplomom fakulteta<br />
<span style="color: lime;">~ </span>44% učitelja joge godišnje ima zaradu od 75,000 dolara ili više; 24% ima više od 100,000 dolara.<br />
<br />
<br />
Većina informacija koje možete naći o jogi na Internetu nalazi se na stranicama prepunim šarenih boja, neobičnih znakova, crteža, slova i riječi napisanima velikim slovom kako bi im se dala viša konotacija. Mistifikacija religije, vještina, energije, seksualnosti i mnogih drugih područja našeg života su svakodnevnica koja je prisutna u svakoj pori našeg življenja, no, maknete li to na stranu, jedino što je važno je je li i kako joga doprinosi vašem životu.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Doprinos joge vašem tjelesnom, mentalnom, društvenom, duhovnom i duševnom razvoju:</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ibYizowrcGE/WWZUUDRR3LI/AAAAAAAAJOs/3eSGEZXTUgQ5gd7c691AgQa28ag8IKD0gCLcBGAs/s1600/doprinosti-joge.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="880" data-original-width="792" height="680" src="https://2.bp.blogspot.com/-ibYizowrcGE/WWZUUDRR3LI/AAAAAAAAJOs/3eSGEZXTUgQ5gd7c691AgQa28ag8IKD0gCLcBGAs/s640/doprinosti-joge.png" width="606" /></a></div>
<span style="color: red;"><i>Poznata je činjenica da joga pomaže u općem održavanju tijela, no nove studije pokazuju da saznanja o njenim prednostima svakom novom studijom sve više rastu. (Slika preuzeta sa stranice Huffington posta.)</i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">povećava fleksibilnost i snagu</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">povećava se gipkost kralježnice</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">zglobovi postaju pokretljiviji, nestaju toksini iz zglobova i mekog tkiva</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">mišići se opuštaju, jačaju i obilno prokvrljuju</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><span style="color: red;"><i>p</i></span><i><span style="color: red;">otiče se i usklađuje rad organa i žlijezda</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">potiče se izmjena tvari u organizmu kao i rad limfnog sustava</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">jača se imunitet</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">cirkulacija i krvni tlak se normaliziraju i stabiliziraju</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">živčani sustav se smiruje i osnažuje</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">koža postaje čistija i svježa</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">snižava kolesterol</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">poboljšava funkcije mozga</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">smanjuje razinu stresa</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">smanjuje rizik od srčanih bolesti</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">smanjuje težinu na zdravi način</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">jača kosti</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">poboljšava osjećaj ravnoteže</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">poboljšava funkcioniranje genetskih predispozicija</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">snižava tlak i povećava kapacitet pluća</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">poboljšava seksualne funcije</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">smanjuje kroničnu bol u vratu i križima</span></i><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">smanjuje anksioznost</span></i><br />
<span style="color: red;"></span><br />
<span style="color: lime;">~ </span><i><span style="color: red;">smanjuje razinu šećera kod dijabetičara</span></i><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
da popisu nije kraj možete naći u izvorima nekoliko studija koje govore o prednostima joge u odnosu na ostale tjelovježbe i tehnike.<br />
<br />
Postoje različite vrste joge, pogotovo otkad je ona prešla s jednog kontinenta na drugi.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Ananda joga</span></i> – učenje je fokusirano na nježne položaje kojima energiju šaljemo do mozga i pripremamo tijelo za meditaciju. Također je fokus na pravilno ulaženje u položaj i kontrolu disanja.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Anusara joga</span></i> – je relativno nova forma joge, iz 1997. godine, koja spaja striktne principe ulaženja u joga položaje. Asane, odnosno položaji mogu biti vrlo izazovni, no cilj je ovog oblika joge da otvorite svoje srce prema božanstvu u nama i drugima.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Ashtanga joga</span></i> – sustav vježbi koje je sastavio Sri K. Pattabhi Jois. Pshički je zahtjevan i uključuje sinkronizirano disanje s naprednim i kontinuiranim serijama asana što izaziva snažnu unutrašnju vrućinu koja pročišćava kroz detoksikaciju mišića i organa. Rezultat ovakvog načina vježbanja joge je pojačana cirkulacija, fleksibilnost, snaga, lagano i snažno tijelo, i miran um. Ashtanga joga je atletska joga praksa i nije za početnike.<br />
<br />
<span style="color: red;"></span><br />
<i><span style="color: orange;">Bikram joga</span></i> – tzv. „vrela joga“ koju je osnovao Bikram Choudhury, osvajač zlatne medalje Olimpijskih igara 1963. godine u dizanju utega. Vježbanje se odvija u prostoriji zagrijanoj na 30˚-40˚ pa se uz intezivno vježbanje dobije i efekt saune. Sastoji se od 26 položaja i dvije vrste disanja. Vježbanje joge u tako zagrijanim prostorijama izaziva znojenje što doprinosi oslobađanju tijela od otrova i čini ga fleksibilnim. No, postoje i rizici od takvog vježbanja i to počevši od nesvjestice uslijed dehidracije pa preko povreda sve do srčanih udara.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Hatha joga</span></i> – je najrašireniji oblik vježbanja joge na Zapadu, pogotovo u Americi. Sastoji se vježbi koje je lagano naučiti. Spaja asane (položaje), pranayamu (kontrolirano disanje), meditaciju i kundalini jogu u cjelovit sustav koji služi kako biste postigli prosvjetljenje i samorealizaciju.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Integral joga</span></i> – tradicionalni tip joge koji kombinira položaje, vježbe disanja, nesebično služenje, meditaciju, pjevanje, molitvu i samoispitivanje.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Ishta</span></i> – razvio ju je učitelj Mani Finger iz Sjeverne Afrike koji ju je popularizirao u Americi. Fokus je na otvaranju kanala energije kroz položaje tijela, vizualizacije i meditaciju.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Iyengar joga</span></i> – konstruirao ju je joga majstor B. K. S. Iyengar prije 60 godina. Promovira snagu, fleksibilnost, izdržljivost i balans kroz koordinirano disanje i pažljivo ulaženje u položaje. Ovakva vrsta yoge zahtijeva duže zadržavanje u položaju, minutu ili više, zatim odmaranje u nekoliko uzdaha i izdaha prije ulaženja u drugi položaj. Korištenje jastuka, dekica, remenja i blokova također je jedna od stvari koja razlikuje Iyengarovu joge od drugih. Iako Iyengar koristi sve tradicionalne položaje kao i hatha joga smatra se da je ovaj način vježbanja bliži starijim, bolesnim i ljudima s nekom vrstom onesposobljenosti jer položajima prilazi lagano i s pozornošću na detalje. Ako imate neku vrstu povrede preporuča se ova vrsta joge.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8R4G3QgUM_A/WWZXqirerBI/AAAAAAAAJO0/RquObR_KqA8OPEbHcebNG4js8OeYOMRUACLcBGAs/s1600/iyengar-yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="545" data-original-width="515" height="407" src="https://1.bp.blogspot.com/-8R4G3QgUM_A/WWZXqirerBI/AAAAAAAAJO0/RquObR_KqA8OPEbHcebNG4js8OeYOMRUACLcBGAs/s400/iyengar-yoga.jpg" width="500" /></a></div>
<i>Iako je i tradicionalna joga namijenjena za svakog, od malih do velikih, od zdravih do bolesnih, Iyengar je osmislio vježbe koje su fokusirane na bolesnike</i><br />
<i><br /></i>
<i><span style="color: orange;">Jivamukti joga</span></i> – razvili su je 1986. godine Sharon Gannon i David Life. Ova metoda izražava spiritualne i etičke aspekte prakticiranja joge jer su smatrali da je upravo to zanemareno u prijašnjim vremenima. To je snažan i izazovan oblik asana s naglaskom na proučavanje spisa o jogi, pjevanje na sanskrtu, vegetarijanstvo, nenasilje, meditacija, odanost bogu i slušanje glazbe pri prakticiranju vježbi.<br />
<br />
<span style="color: orange;"><i>Kali Ray Tri joga</i></span> – seriju fluidnih plesnih joga pokreta je razvio Kali Ray 1980. godine. Uz vježbe ukomponirano je i pranayama, odnosno kontrolirano disanje i meditacija.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Kripalu</span></i> – naziva se još i „joga svjesnosti“. Ova nježna, introspektivna tehnika potiče praktikante da dok održavaju položaj istražuju i otpuštaju svoje emocionalne i duhovne blokade. Po tome se razlikuje od tradicionalne joge. Sastoji se od tri levela: 1. fokus na učenje položaja i istraživanje tjelesnih mogućnosti, 2. održavanje položaja produženo vrijeme i razvijanje koncentracije i unutrašnje svjesnosti i 3. meditacija u pokretu u kojoj izlaženje iz jednog položaja i prelazak u drugi se događa nesvjesno i spontano.<br />
<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Kundalini</span></i> – ovo je najopasnija vrsta joge u kojoj se pokušava manipulirati s energijom. Pošto se toliko malo zna o energijama, čakrama i slično već se radi samo o nagađanjima smatra se da svako prakticiranje ovom vrstom joge ugrožava svaku osobu. Uz klasične položaje, uključeno je i pjevanje, meditacija i vježbe disanja.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Power joga</span></i> – esencijalna za jačanje mišića. To je zapravo američka interpretacija Ashtanga yoge i disciplina koja kombinira istezanje, treniranje snage i meditacijsko disanje. No, smatra se da je Power joga jedan korak više od Ashtange. Naglasak u ovakvom načinu vježbanja joge kao i u gimnastici je standardni sklekovi, pretkloni i slično koji povećavaju znojenje i osnaživanje mišićne mase. Umjesto pauziranja između različitih poza, ova vrste joge potiče na fluidno i intenzivno vježbanje kao i aerobik.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Restorative yoga</span></i> – vježbanje ove vrste yoge se odvija kroz dugo ležanje na bloku, dekici ili jastucima gdje pasivno opuštate svaki mišić do krajnje relaksiranosti.<br />
<br />
<span style="color: orange;"><i>Sivananda joga</i> </span>– cjelovita joga je tradicionalni tip joge koja kombinira položaje (asane), disanje, dijetalnu prehranu, pjevanje, izučavanje vedskih spisa i meditaciju.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Svaroopa joga</span></i> – mnogi polaznici smatraju ovu jogu najpristupačnijom jer sat počinje s najlakšim pozama. Promovira zdravlje i transformaciju.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Vinijoga</span></i> – ovo je vrsta joge koja se najčešće prakticira u terapeutske svrhe za ljude koji su povrijeđeni ili se oporavljaju od operacije. Nježna, lagana i iscjeljujuća praksa koja se prilagođava svakoj osobi, njenom tijelu, potrebama u skladu sa iscijeljenjem.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Vinyasa</span></i> – fokusirana na koordinaciju pokreta i disanje i vrlo je zahtjevna forma joge.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-funyCosSXKE/WWZZOGDOj_I/AAAAAAAAJO4/3qd5sGy5mpM1wE-SrTlk0tUjwmjlT7fvACLcBGAs/s1600/restorative-joga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="553" data-original-width="829" height="366" src="https://4.bp.blogspot.com/-funyCosSXKE/WWZZOGDOj_I/AAAAAAAAJO4/3qd5sGy5mpM1wE-SrTlk0tUjwmjlT7fvACLcBGAs/s400/restorative-joga.jpg" width="600" /></a></div>
<i>Restorative yoga - Ova vrste joge se razlikuje od drugih zbog naglaska na dugom ležanju u jednom položaju u cilju da dođemo do što dublje opuštenosti.</i><br />
<i><br /></i>
<i><span style="color: orange;">White Lotus joga</span></i> – modificirana Ashtanga joga razvijena od strane Ganga White koji je kombinirao disanje i meditaciju.<br />
<br />
<i><span style="color: orange;">Yin joga</span></i> – naziva se još i joga za zglobove, a ne za mišiće i koristi se kako bi stimulirali dublje ispod površine mišićnog tkiva. Koncentrirana je na ligamente, zglobove, kosti i tanak sloj vezivnog tkiva. Značajna karakteristika je dugo i pasivno ostajanje u položaju. Iako većina smatra ovu jogu, a i sve one koje ne podsjećaju na standardne ubrzane američke verzije kvalitetnog vježbanja dosadnom i prenježnom, ona može biti izuzetno izazovna tijekom dugog perioda ostajanja u položaju, koje može trajati od 5 do 20 minuta.<br />
<br />
Zašto je tako puno novonastalih joga u posljednjih par desetaka godina, pogotovo na području Amerike, ostavljamo vam na razmišljanje. Da li se radi o zaradi na starim, dobrim, provjerenim vještinama i tehnikama ili jednostavno o ljudskoj kreativnosti i želji da stalno stremimo ka nečemu novom i boljem?<br />
<br />
U slijedećim tekstovima o jogi praktična primjena i savjeti kako jogu možete raditi u svom domu ili dvorištu bez traženja skupog i najčešće nevještog učitelja od strane ljudi koji koriste drevno znanje kako bi na tome zarađivali. Uz malo istraživanja na Internetu se mogu naći odlične stranice s ispravnim objašnjenima položaja odnosno asana, no kako disati pri tome i koliko je to važno za vježbanje se mogu naći na vrlo rijetkim i skrivenim stranicama.<br />
<br />
<br />
Na kraju, da vas podsjetimo, da je joga vještina nastala proučavanjem životinja i prirode, a sve ostalo je nadodano zbog ljudske potrebe da se mistificira svaki segment kako bi se sami sebi činili većima nego što jesu.<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-2374910766548315542017-05-07T05:09:00.001-07:002018-12-30T14:08:02.068-08:00Ketogena prehrana<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"><i><b>Kako pravilno prijeći na ketogenu prehranu?</b></i></span><br />
<br />
U moru dijeta koje nam se svakodnevno nude uvijek se nađu oni koji takvu prehranu podržavaju ili odbijaju i podržavaju neku drugu. Od prvotnog načina hranjenja do dana današnjeg, pogotovo u posljednjih 50 godina, više je osmišljeno dijeta nego zdrave hrane. Proizvođačima je u interesu da proizvedu što više s najnižim troškovima i što većom mogućom zaradom. Trgovci pak mare samo da prodaju što više i što prije kako ne bi morali raditi makinacije sa starim namirnicama na koje su prinuđeni jer se inače ne mogu održati na tržištu zbog ogromnih troškova, obveza prema državi i radnicima, dobavljačima i sl. Sve se vrti oko hrane, ljudi danas jedu puno više nego u prošlosti. A ono što jedu još manje ima veze s prošlošću i zdravljem. Jedini način kako biste odabrali što je za vas najbolje je da prestanete, za početak, toliko jesti. Nesvjesno, besmisleno i grozničavo trpanje hrane omogućuje proizvođačima i trgovcima da nastave sa svojom suludom aktivnošću koja vodi samo u propast. Ali ne samo njihovu, već i našu.<span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<br />
Često možete čuti žučne rasprave o tome koja je prehrana najbolja. O tome svi misle da sve znaju jer, za početak, svi jedu. No, mi ljudi smo skloni zamišljati da mnoge stvari radimo uvjereni da baš tako treba: jesti, spavati, trčati, misliti, meditirati, učiti i sl. Isto tako, u ljudskoj psihi je da se odmah želi pohvaliti kada misli da o nečemu nešto zna. No, ako bi radili istraživanje koliko ljudi zna što se događa prilikom probave vjerojatno neki ne bi znali niti gdje se nalazi koji organ. A i oni koji o tome znaju sve često uopće ne promišljaju tijekom probave što, kako i zašto nešto jedu. Zašto Vi jedete, i što jedete? Doručkujete li svaki dan kako su vam preporučili? Ručate, marendate i još onda večerate, pa malo kasnije nešto gricnete? Je li vam sve to doista treba? I što se događa u vašem organizmu kad samo tako ubacujete hranu u njega? Ali, tko bi vam i zamjerio, ako ste sjedalački tip koji puno ne izlazi u prirodu, nije okružen skladnom obitelji, rodbinom i prijatelja (mnogi od nas nisu), što vam preostaje nego taj predivni, slasni, hrskavi i mirisni zalogaj?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-fpewWLAhiEo/WQ4zQ5GXPYI/AAAAAAAAJB0/fIHOEaIhQx8_rCRG7V5Xj__nr1R53435QCLcB/s1600/pre%25C5%25BEderavanje.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="355" src="https://1.bp.blogspot.com/-fpewWLAhiEo/WQ4zQ5GXPYI/AAAAAAAAJB0/fIHOEaIhQx8_rCRG7V5Xj__nr1R53435QCLcB/s400/pre%25C5%25BEderavanje.webp" width="550" /></a></div>
<i> </i><i>U sve luđem svijetu, čak je i prežderavanje postalo profesionalnom vrstom “sporta”</i><br />
<br />
Naša namjera nije nametnuti određenu prehranu već podijeliti s vama informacije do kojih smo mi kao urednici došli kroz naše živote. Bilo bi nelogično i licemjerno da pišemo o prehranama s kojima se ne slažemo. No, ono što bi trebala biti glavna nit vodilja svakoj vrsti prehrane je vaše zdravlje i svjesnost o potrebama vašeg tijela. Stoga vas molimo da podijelite s nama vaša iskustva i znanje bez predrasuda i ograničenjima prema drugim vrstama prehrana. Također, ako pišemo „negativno“ o nekoj prehrani ne činimo to kako bi ponizili one koji se tako hrane iz svojih „lažnih“ ili „iskrenih“ uvjerenja već zato što osuđujemo svaki oblik prisile i pokreta koji želi nametnuti svoja uvjerenja drugima.<br />
<br />
<i><span style="color: red;">Kroz dugogodišnje istraživanje zaključili smo da je</span></i> <a href="http://hr.sott.net/article/19-Ketogena-prehrana-pregled#">ketogena prehrana</a> <i><span style="color: red;">najzdraviji način prehranjivanja pogotovo kod raznih stanja poput grčeva u djece, padavice, autizma, tumora na mozgu, Azheimerove bolesti, Lou Gehrigove bolesti, depresije, moždanog udara, ozljeda glave, Parkinsonove bolesti, migrena, poremećaja spavanja,</span></i> <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2652467/?tool=pmcentrez">šizofrenije</a>, <a href="http://www.nutritionandmetabolism.com/content/1/1/2/">tjeskobe (anksioznosti), poremećaja pažnje (ADHD), razdražljivosti</a>, <i><span style="color: red;">policističnih jajnika (PCOS), sindroma iritabilnih crijeva, želučanog refluksa, pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, akni, dijabetesa tipa 2, tremora, problema zastoja disanja i praktički bilo kojeg neurološkog problema, ali i kod</span></i> <a href="http://www.meandmydiabetes.com/wp-content/uploads/2010/03/ketogenic_en-1-cancer.pdf">raka</a>, <i><span style="color: red;">te u slučajevima gdje se tkiva moraju oporaviti od nedostatka kisika. </span></i><br />
<i><span style="color: red;"><br /></span></i>
<span style="color: red;"><i><b>Prije nego što se odlučite preći na ketogenu prehranu molimo Vas da provjerite krvnu sliku i da detaljno pratite događanja u vašem organizumu kako ne biste sebe doveli do nepotrebnih problema koje ovaj način prehrane može pobuditi.</b></i></span><i><span style="color: red;"><br /></span></i><br />
<span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-p7qbSlBRTx8/WQ42LtxPTEI/AAAAAAAAJCA/WF8W5qUtKswQKFWcYeErMWIx4BmAn-jXQCLcB/s1600/lard_cold_spoon.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="355" src="https://3.bp.blogspot.com/-p7qbSlBRTx8/WQ42LtxPTEI/AAAAAAAAJCA/WF8W5qUtKswQKFWcYeErMWIx4BmAn-jXQCLcB/s400/lard_cold_spoon.webp" width="400" /></a></div>
<i> Mast bi trebala biti sastavni dio svakog menija</i><span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<br />
<a href="https://cassiopaea.org/forum/index.php/topic,26898.15.html">Kako biste najlakše i najpravilnije prešli</a> na <a href="https://cassiopaea.org/forum/index.php/topic,28799.0.html">ketogenu prehranu</a> predlažemo vam vrijeme prilagodbe s paleo prehranom koja se uvelike razlikuje od ketogene, iako ih često ljudi miješaju:<br />
<br />
<i><b><span style="color: red;">Prvi i drugi tjedan:</span></b></i><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<span style="color: orange;"><i>Unos ugljikohidrata bi trebao biti ne više od 150 grama po danu (nutritivnu vrijednost namirnica možete svakodnevno provjeravati jednostavnim upitom u tražilicu. S vremenom ćete već i sami znati koliko čega sadrži namirnica).</i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<span style="color: lime;"><i><span style="color: orange;">~ Samo </span><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Whole_food"><span style="color: blue;">cjelovite namirnice</span></a><span style="color: lime;"> </span><span style="color: orange;">su dozvoljene.</span></i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<span style="color: orange;"><i>~ <b>Masnoće za kuhanje;</b> mast, loj, maslac, pačja mast.</i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<i><span style="color: red;">Doručak; </span></i><span style="color: orange;"><i>slanina, maslac i jaja.</i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<i><span style="color: red;">Ručak:</span></i><span style="color: lime;"><i><br /></i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<span style="color: orange;"><i>~ Riža (po mogućnosti divlja riža) – ne više od jedne šalice dnevno.<br />~ Iznutrice, meso i naravno riba.<br />~ Sve vrste povrća.<br />~ Mahunarke.<br />~ Maslac, maslinovo ulje, ocat.<br />~ Sol, papar, prirodni ili biljni začini.</i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<i><span style="color: red;">Pića:</span></i><span style="color: lime;"><i> <span style="color: orange;">čaj, kava s xylitolom ili</span><span style="color: lime;"> </span><a href="http://hr.sott.net/article/3670-Maslac-u-kavi"><span style="color: blue;">stevia</span></a><span style="color: lime;"> </span><span style="color: orange;">(kako biste pravilno započeli dan s masnoćama predlažemo vam <a href="http://hr.sott.net/article/3670-Maslac-u-kavi">maslac u čaju ili kavi</a>)</span></i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<span style="color: orange;"><i>Ako ste i dalje gladni: juha od kostiju ili orašidi (ne kikiriki).</i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<i><span style="color: red;">Desert:</span></i><span style="color: lime;"><i> <span style="color: orange;">voće sa slatkim vrhnjem (ne više od jedne šalice).</span></i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<i><span style="color: red;"><b>Eliminirajte:</b></span></i><span style="color: lime;"><i><br /></i></span><br />
<i><span style="color: red;"><b><br /></b></span></i>
<i><span style="color: orange;">~ Sav</span><span style="color: lime;"> <a href="http://hr.sott.net/article/2767-Neki-od-razloga-zasto-treba-prestati-jesti-gluten">gluten</a></span> <span style="color: orange;">osim riže.</span></i><br />
<i><br /></i>
<i><span style="color: orange;">~ Pivo i sve derivate od žitarica.</span></i><br />
<i><span style="color: lime;"><br /></span></i>
<i><a href="http://hr.sott.net/article/1745-Uz-celijakiju-postoje-i-drugi-oblici-osjetljivosti-na-gluten-iz-zitarica"><span style="color: lime;">~ </span></a></i><i><span style="color: lime;"><a href="http://hr.sott.net/article/1745-Uz-celijakiju-postoje-i-drugi-oblici-osjetljivosti-na-gluten-iz-zitarica">Tjestenina, kruh, brašno, kolači, pahuljice, bilo koje prehrambene proizvode bazirane na žitaricama.</a></span></i><br />
<i><span style="color: lime;"><br /></span></i>
<i><span style="color: orange;">~ Procesuiranu hranu: ako je zapakirano vjerojatno je procesuirano. Industrijska hrana, dressing, umjetne arome, majoneza ili kečap.</span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br />~ Umjetne zaslađivače,</span><span style="color: lime;"> <a href="http://hr.sott.net/article/2959-Borba-za-zdravlje-preko-tanjura-intervju-sa-Anitom-Supe">šećer</a>, </span><span style="color: orange;">kukuruzni fruktozni sirup.</span></i><br />
<i><span style="color: lime;"><br /></span></i>
<i><span style="color: orange;">~ Izbacite</span><span style="color: lime;"> <a href="http://hr.sott.net/article/513-Soja-prehrambena-namirnica-koja-unistava-vase-zdravlje">soju</a> </span><span style="color: orange;">i sve proizvode koji ju sadrže.</span></i><br />
<i><span style="color: lime;"><br /></span></i>
<i><span style="color: orange;">~ MSG (mononatrijev glutamat).</span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br />~ Trans-masne kiseline – izbjegavajte svu procesuiranu hranu.</span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br />~ Hranu koja ima oznaku „bez glutena“, također.</span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br />~ Voćne sokove, gazirana pića, samo domaću limunadu, naravno bez šećera, sa xyilitolom ili steviom.</span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br />~ Obvezno čitajte oznake na proizvodima, često se ubacuju dodaci koje ne možete niti zamisliti da bi se mogli naći.</span></i><br />
<span style="color: lime;"><br /></span>
<span style="color: red;"><b><i>Treći i četvrti tjedan:</i></b></span><span style="color: lime;"><br /></span><br />
<span style="color: lime;"><br /></span>
<span style="color: red;"><i>Ne više od 100 grama ugljikohidrata dnevno.</i></span><span style="color: lime;"><br /></span><br />
<span style="color: lime;"><br /></span>
<span style="color: lime;"><i><span style="color: orange;">Masnoće za kuhanje;</span><span style="color: lime;"> </span><span style="color: orange;">mast</span></i><i><span style="color: orange;">,</span></i><span style="color: lime;"> </span><i><span style="color: orange;">loj, maslac, pačja mast.</span></i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<i><span style="color: red;">Doručak: <a href="http://hr.sott.net/article/851-Cetrnaest-razloga-zasto-bismo-odmah-trebali-navaliti-na-slaninu">slanina</a></span></i><span style="color: lime;"><i><span style="color: lime;">, </span><span style="color: orange;">maslac i jaja.</span></i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span><i><span style="color: red;">Ručak:</span></i><span style="color: lime;"><i> <span style="color: orange;">meso s velikom žlicom masti, svakako jedite masnoće (ako imate problema s probavom koristite jabučni ocat).</span></i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/--iXFmcFMR-A/WQ8HpRW_XVI/AAAAAAAAJCU/6zF8s8q6XyYTR66o3HIJld_pBas6tadrQCLcB/s1600/slanina.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/--iXFmcFMR-A/WQ8HpRW_XVI/AAAAAAAAJCU/6zF8s8q6XyYTR66o3HIJld_pBas6tadrQCLcB/s400/slanina.webp" width="500" /></a></div>
<i> Bez obzira s čim su nas kondicionirali u zadnjih nekoliko desetljeća, domaća slanina je zdrava.</i><span style="color: lime;"><i><br /></i></span><br />
<span style="color: lime;"><br /></span>
<span style="color: red;"><i>Jela:</i></span><i><span style="color: lime;"><br /></span></i><br />
<span style="color: lime;"><br /></span>
<i><span style="color: orange;">~ Iznutrice</span><span style="color: lime;">, <a href="http://hr.sott.net/article/3877-Opet-nam-pune-glave-propagandom-WHO-proglasio-crveno-meso-stetnim-po-zdravlje">meso</a> </span><span style="color: lime;"><span style="color: orange;">i naravno riba.</span><br /><span style="color: orange;">~ Sve vrste povrća.<br />~ Maslac, maslinovo ulje, ocat.<br />~ Sol, papar, prirodni ili biljni začini.<br />~ Pića: čaj, kava s xylitolom ili stevia.<br />~ Ako ste i dalje gladni: juha od kostiju ili orašidi (ne kikiriki).</span></span></i><span style="color: lime;"><br /></span><br />
<span style="color: lime;"><br /></span>
<i><span style="color: red;">Desert: </span></i><span style="color: orange;"><i>voće sa slatkim vrhnjem (ne više od jedne šalice).</i></span><br />
<span style="color: lime;"><br /></span>
<span style="color: red;"><i><b>Eliminirajte:</b></i></span><span style="color: lime;"><br /></span><br />
<span style="color: lime;"><br /></span>
<span style="color: lime;"><i><span style="color: orange;">~ U potpunosti</span> <a href="http://hr.sott.net/article/692-Da-li-meso-trune-u-vasem-debelom-crevu-Ne-Sta-onda-truli-Mahunarke-zitarice-i-povrce"><span style="color: blue;">žitarice</span></a></i></span><br />
<span style="color: orange;"><i>~ Izbacite rižu, sve grahorice i mahunarke (osim zelenih).<br />~ Pažljivo čitajte oznake na proizvodima. Neki proizvodi od mesa sadrže gluten.<br />~ Izbacite rajčice, krumpire i patlidžan.<br />~ Proizvodi s oznakom „bez glutena“ su zabranjeni.</i></span><span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
<span style="color: red;"><i><b>Peti i šesti tjedan:</b></i></span><span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<i><span style="color: red;">Ne više od 100 grama ugljikohidrata dnevno.</span></i><span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
<span style="color: orange;"><i>Masnoće za kuhanje; mast, loj, maslac, pačja mast.</i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span><i><span style="color: red;">Doručak;</span></i><span style="color: lime;"><i> <span style="color: orange;">slanina, maslac i jaja</span><span style="color: lime;">.</span></i></span><br />
<span style="color: lime;"><i><br /></i></span><i><span style="color: red;">Ručak:</span><span style="color: lime;"> </span><span style="color: orange;">meso s velikom žlicom masti, svakako jedite masnoće (ako imate problema s probavom koristite jabučni ocat)</span><br /><br /><span style="color: red;">Večera: </span><span style="color: orange;">meso s velikom žlicom masti, svakako jedite masnoće (ako imate problema s probavom koristite jabučni ocat)</span></i><span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red;"><i>Jela:</i></span><span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
<span style="color: orange;"><i>~ Iznutrice, meso i naravno riba.<br />~ Sve vrste povrća.<br />~ Maslac, maslinovo ulje, ocat.<br />~ Sol, papar, prirodni ili biljni začini.<br />~ Pića: čaj, kava s xylitolom ili stevia.<br />~ Ako ste i dalje gladni: orašidi (ne kikiriki).<br />~ Pijte barem jednu šalicu juhe od kostiju.</i></span><span style="color: red;"><i><br /></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
<span style="color: red;"><i><b>Eliminirajte:</b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
<span style="color: orange;"><i>~ Voće i šećer bilo kakve vrste (osim u povrću).<br />~ Pažljivo čitajte oznake na proizvodima, mesnim proizvodima je možda dodan šećer.<br />~ Vino ili bilo koja druga vrsta alkohola (također se računa kao šećer!)</i></span><span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="color: red;"><i><b>Sedmi i osmi tjedan:</b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
<span style="color: red;"><i>Ne više od 70 grama ugljikohidrata dnevno.</i></span><span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
<i><span style="color: orange;">Masnoće za kuhanje; mast, loj, maslac, pačja mast.</span><br /><br /><span style="color: red;">Doručak:</span> <span style="color: orange;">slanina, maslac i jaja.</span><br /><br /><span style="color: red;">Ručak:</span><span style="color: lime;"> </span><span style="color: orange;">meso s velikom žlicom masti, svakako jedite masnoće (ako imate problema s probavom koristite jabučni ocat)</span><br /><br /><span style="color: red;">Večera: </span><span style="color: orange;">meso s velikom žlicom masti, svakako jedite masnoće (ako imate problema s probavom koristite jabučni ocat)</span></i><span style="color: red;"><i><br /></i></span><br />
<i><span style="color: lime;"><br /></span></i>
<i><span style="color: red;">Jela:</span></i><br />
<i><span style="color: lime;"><br /><span style="color: orange;">~ Iznutrice i meso i naravno riba.<br />~ Kuhano povrće.<br />~ Maslac, maslinovo ulje, ocat.<br />~ Sol, papar, prirodni ili biljni začini.<br />~ Pića: čaj, kava (počnite lagano smanjivati konzumiranje kave) s xylitolom ili stevia bez slatkog vrhnja ili mlijeka.<br />~ Ako ste i dalje gladni: šunka s maslacem i solju.<br />~ Pijte barem jednu šalicu juhe od kostiju.</span></span></i><br />
<i><span style="color: lime;"><br /></span></i>
<i><span style="color: red;"><b>Eliminirajte:</b></span></i><i><span style="color: lime;"><br /></span></i><br />
<i><span style="color: red;"><b><br /></b></span></i>
<i><span style="color: orange;">~ Potpuno izostavite mliječne proizvode (osim maslaca).<br />~ Pažljivo čitajte oznake na proizvodima, proizvodi od mesa možda sadržavaju laktozu.<br />~ Orašide izbacite.</span></i><br />
<i><span style="color: lime;"><br /></span></i>
<i><span style="color: red;"><b>Deveti tjedan:</b></span></i><i><span style="color: lime;"><br /></span></i><br />
<span style="color: lime;"><br /></span>
<i><span style="color: red;">Ugljikohidrate svedite na 50 do 70 grama dnevno.</span></i><br />
<i><span style="color: red;"><br /></span></i>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Hxg5yw4QSiY/WQ8Li3VwWlI/AAAAAAAAJCk/k2fBowt3ZbEImbJgPhRUQF9EIyx_Flh5wCLcB/s1600/cvarak.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://2.bp.blogspot.com/-Hxg5yw4QSiY/WQ8Li3VwWlI/AAAAAAAAJCk/k2fBowt3ZbEImbJgPhRUQF9EIyx_Flh5wCLcB/s400/cvarak.webp" width="500" /></a></div>
<em>Čvarci su se nekada smatrali seljačkom hranom, danas su delikatesa, no bez obzira na modu, čvarci su odličan prehrambeni artikal kojeg svima preporučamo.</em><i><span style="color: red;"><br /></span></i><br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<em><span style="color: orange;">Masnoće za kuhanje; mast, loj, maslac, pačja mast.</span></em><span style="color: red;"><br /><br /><em>Doručak:</em> </span><em><span style="color: orange;">slanina, maslac i jaja.</span></em><br />
<em><span style="color: red;"><br /></span></em><span style="color: red;"><em>Ručak:</em> </span><em><span style="color: orange;">meso s velikom žlicom masti, svakako jedite masnoće (ako imate problema s probavom koristite jabučni ocat)</span></em><span style="color: red;"><br /><br /><em>Večera:</em> </span><em><span style="color: orange;">meso s velikom žlicom masti, svakako jedite masnoće (ako imate problema s probavom koristite jabučni ocat)</span></em><span style="color: red;"><br /><br /><em>Jela:</em></span><br />
<span style="color: red;"><br /></span><span style="color: orange;"><em>~ Iznutrice i meso i naravno riba.<br />~ Manje kuhanog povrća nego kraće nego meso (glavno jelo treba biti meso i mast, a povrća samo malo).<br />~ Maslac, maslinovo ulje, ocat.<br />~ Sol, papar, prirodni ili biljni začini.<br />~ Pića: čaj, kava (počnite lagano smanjivati konzumiranje kave) s xylitolom ili stevia bez slatkog vrhnja ili mlijeka.<br />~ Ako ste i dalje gladni: šunka s maslacem i solju.<br />~ Pijte barem jednu šalicu juhe od kostiju (možete dodati i malo maslaca u juhu).</em></span><span style="color: red;"><br /></span><br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;"><em><strong>Eliminirajte:</strong></em></span><br />
<span style="color: red;"><em><strong><br /></strong></em></span>
<span style="color: orange;"><em>~ Potpuno izostavite mliječne proizvode (osim maslaca).<br />~ Pažljivo čitajte oznake na proizvodima, proizvodi od mesa možda sadržavaju laktozu.<br />~ Orašide izbacite.</em></span><span style="color: red;"><em><strong><br /></strong></em></span><br />
<span style="color: red;"><em><strong><br /></strong></em></span>
Potrebno je osam mjeseci kako bi vaš organizam promijenio sve masti u tijelu. Iako mislimo da ne držimo svoje zdravlje u svojim rukama i da živimo u svijetu u kojem malo ili nikako možemo utjecati na svoj život educiranjem i primjenjivanjem <a href="http://health-matrix.net/2013/02/10/ketogenic-diet-protein-and-carb-counter-for-dummies/">ketogene prehrane</a> činimo jednu od najvećih doprinosa svom življenju.<span style="color: red;"><em><strong><br /></strong></em></span><br />
<br />
Pozivamo čitatelje da dobro proanaliziraju sve reference koje smo priložili uz tekst kako bi se uvjerili da svaka naša stavka izrečena u tekstu je potkrijepljena dugogodišnjim istraživanjima.<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"><em><strong>Izvori:</strong></em></span><br />
<span style="color: red;"><em><strong><br /></strong></em></span>
<em><strong><a href="http://www.meandmydiabetes.com/wp-content/uploads/2010/03/ketogenic_en-1-cancer.pdf">Information on a ketogenic (low carbohydrate / high fat + protein) diet for cancer patients</a></strong></em><span style="color: red;"><em><strong><br /></strong></em></span><br />
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong><a href="http://hr.sott.net/article/19-Ketogena-prehrana-pregled#">Ketogena prehrana – pregled</a></strong></em><br />
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong><a href="https://cassiopaea.org/forum/index.php/topic,28799.0.html">Ketogenic Diet – Path To Transformation?</a></strong></em><br />
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312079/">The Nervous System and Metabolic Dysregulation: Emerging Evidence Converges on Ketogenic Diet Therapy</a></strong></em><br />
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2652467/?tool=pmcentrez">Schizophrenia, gluten, and low-carbohydrate, ketogenic diets: a case report and review of the literature</a></strong></em><br />
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong><a href="http://www.nutritionandmetabolism.com/content/1/1/2/">Ketogenic diets and physical performance</a></strong></em><br />
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong><a href="http://hr.sott.net/article/692-Da-li-meso-trune-u-vasem-debelom-crevu-Ne-Sta-onda-truli-Mahunarke-zitarice-i-povrce">Da li meso trune u vašem debelom crevu? Ne. Šta onda truli? Mahunarke, žitarice i povrće!</a></strong></em><br />
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong><a href="https://cassiopaea.org/forum/index.php/topic,26898.msg373435.html#msg373435">The WRONG WAY to attempt the Paleo Diet</a></strong></em><br />
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong>Napomena:</strong></em><br />
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong>Izvorni članak je objavljen u MatrixWorld.com!</strong></em><br />
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong><br /></strong></em>
<em><strong><br /></strong></em></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-47199731367421963452017-03-04T13:31:00.003-08:002017-03-05T07:02:56.570-08:00Kurkuma - lijek za mnoge bolesti<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<span style="color: red;"><i><b>Kurkuma (Curcuma longa) je dobro poznata začinska biljka iz obitelji đumbira</b></i></span><br />
<br />
Znanost je tek nedavno otkrila koliko je ovaj prastari kulinarski dodatak jedan od najjačih prirodnih lijekova protiv raka. Njena ljekovita svojstva su u zadnjih nekoliko desetljeća postala predmet više od 5600 recenziranih i objavljenih medicinskih studija. <br />
<br />
Uz predivnu žutu boju i aromatična svojstva kurkuma u sebi krije odlučnog ubojicu kancerogenih stanica u obliku kurkumina čiji aktivni sastojak enzim kurkuminoid potiče staničnu apoptozu oboljela tkiva. Kurkumin je u medicini poznat kao antitumorski polifenol, koji učinkovito inducira samoubojstvo najtvrdokornijih stanica raka te spriječava stvaranje novih bolesnih stanica, a sve to bez ikakvih negativnih efekata na zdrave stanice.<span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<br />
Prema nedavno objavljenoj <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12680238">studiji</a><span style="color: red;"><i><b> </b></i></span>kurkumin je izrazito djelotvoran za ubijanje stanica raka mozga, no također suzbija širenje mnogih drugih tipova stanica raka, i učinkovito blokira formiranje tumora, njihovu reprodukciju, utječe na sprječavanje rasta metastaza, pa čak i ako se implementira u izrazito niskim dozama. Osim apoptoze kurkuma pojačava djelovanje tumorskog supresorskog gena p53.<br />
<br />
Kurkumin također djeluje na smajenje broja krvnih žila preko kojih se tumor razvija i raste (anti-angiogenski učinak). Novija istraživanja smatraju da su matične stanice raka odgovorne za pokretanje i održavanje raka, a sam kurkumin se pokazao kao izrazito djelotvoran blokator matičnih stanica raka. Ovaj prirodni spoj djeluje čak i na stanice raka koje su razvile otpornost na kemoterapijske lijekove izazivajući njihovu smrt i smanjujući njihovu otpornost na djelovanje istih.<span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-MQh3UYmq0-g/WLsr3Ifxj-I/AAAAAAAAI6M/dgZaAWxa1_M7wKrBPwa2yAs2NYeBaf1BACLcB/s1600/kurkuma.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://4.bp.blogspot.com/-MQh3UYmq0-g/WLsr3Ifxj-I/AAAAAAAAI6M/dgZaAWxa1_M7wKrBPwa2yAs2NYeBaf1BACLcB/s400/kurkuma.webp" width="400" /></a></div>
<i> Kurkuma, tradicionalan začin i prirodni lijek za mnoge boljke</i><br />
<br />
Osim antikancerogenog djelovanja kukurma je djelotvorna i kod probavnih smetnji, bolesti jetre, ateroskleroze, osteoartritisa, menstrualnih tegoba, te bakterijskih infekcija, a sve zbog vrlo moćnih antioksidativnih, protuupalnih i antibakterijskih svojstava.<i><br /></i><br />
<br />
Do sada je klinički dokazana djelotvornost kurkume kod raka prostate, dojke, jetre i debelog crijeva. Kurkuma potiče protok žuči i razgradnju žučnih kamenaca, regulira rad žučnog mjehura, blokira enzim ornitin dekarboksilazu (ornithine decarboxylase) čija pojačana aktivnost dovodi do povišene razine poliamina, jednog od faktora rasta tumora. Cijeli pravilan stanični razvoj ovisi o poliaminima koji imaju jak stabilizirajući učinak na DNK stanice.<br />
<br />
Kurkuminoidi imaju snažno protuupalno djelovanje preko kojeg sprečavaju i pomažu kod velikog broja bolesti nastalih upalnim procesima. Kurkumini aktiviraju enzim koji povećava <a href="http://nesigurnost.blogspot.hr/2013/04/kurkuma-pomoc-kod-dijabetesa.html">apsorpciju glukoze</a> i djeluje na gene koji utječu na proizvodnju glukoze u jetri. Istraživanja su utvrdila kako kurkumin ima bolje djelovanje na dijabetes tipa 2 od lijeka metamorfina.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-s67u8XiXrFY/WLssbMky3vI/AAAAAAAAI6Q/qrxPA1A5XF4ESeF8owmEHezR9CIqQLlpACLcB/s1600/1-stanice-tretirane-kurkuminom.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="515" src="https://3.bp.blogspot.com/-s67u8XiXrFY/WLssbMky3vI/AAAAAAAAI6Q/qrxPA1A5XF4ESeF8owmEHezR9CIqQLlpACLcB/s640/1-stanice-tretirane-kurkuminom.webp" width="600" /></a></div>
<i>Tumorne stanice mokraćnog mjehura su pokrenule apoptozu – stanično samoubojstvo, nakon što su došle u doticaj s kurkumom</i><br />
<br />
S obzirom da potiče rad imunosnih stanica – makrofaga koje razgrađuju abnormalno nakupljene amyloid-beta proteine kod Alzheimerove bolesti, štiti protiv njenog razvoja te može pomoći obrnuti proces nakon što je bolest započela. Kurkumin je među rijetkim spojevima koji može proći krvno-moždanu barijeru gdje izravno štiti moždano tkivo od oksidativnog oštećenja, uklanja nakupljene toksine, štiti mozak od oštećenja nastalih nakon moždanog udara, <a href="http://nesigurnost.blogspot.hr/2014/05/kurkuma-lijek-za-demenciju.html">poboljšava memoriju i koncentraciju</a> .<br />
<br />
Sastojci kurkume uspješno smanjuju simptome ulceroznog kolitisa, vitiliga, obnavljaju jetru, pojačavaju imunološki sustav, povećavaju absorpciju vitamina C i E, smanjuju oštećenja DNK, omogućavaju pražnjenje mokraćnog kanala i obnavlja funkcije istog, smanjuje djelovanje kemijskih otrova, smanjuju mogućnost srčanog udara za 56%, uništavaju najotpornije bakterije i obnavljaju krv.<br />
<br />
Nevjerojatan podatak dolazi iz studija koje su pokazale kako kurkumin ima antidepresivna svojstva koja su puno bolja od generičkih lijekova.<br />
<br />
Kurkumin ima snažan anti-trombotski i prostaciklinsko modulacijski učinak koji je ravan djelovanju aspirina, što znači da može pomoći kod pacijenata sklonih vaskularnoj trombozi i kod pacijenata koji trebaju terapiju protiv artritisa.<br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/WFolqjmEZRo" width="560"></iframe>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"><i><b>Izvori:</b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span>
<i><b><a href="http://www.e-sciencecentral.org/articles/SC000005321">Curcumin Induces Apoptosis in Human Colorectal Carcinoma (HCT-15) Cells by Regulating Expression of Prp4 and p53</a></b></i><span style="color: red;"><i><b><br /></b></i></span><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.positivehealth.com/article/cancer/curcumin-vs-cancer">Curcumin vs Cancer</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.examiner.com/article/the-health-benefits-of-turmeric">The Health Benefits of Turmeric</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.greenmedinfo.com/article/combination-saw-palmetto-nettle-curcumin-and-quercetin-significantly-improves-treatment">A combination of Saw Palmetto, Nettle, Curcumin and Quercetin significantly improves treatment outcome of prulifloxacin in bacterial prostatitis patients</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.greenmedinfo.com/article/complex-curcumin-and-phosphatidylcholine-effective-reducing-symptoms-ostearthritis">A complex of curcumin and phosphatidylcholine is effective in reducing the symptoms of ostearthritis</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.lef.org/Magazine/2011/3/How-Curcumin-Protects-Against-Cancer/Page-01">How Curcumin Protects Against Cancer</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11852106">Curcumin induces apoptosis in human breast cancer cells</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.greenmedinfo.com/blog/curcumin-catechin-polyphenol-inhibits-superbug-bacteria">Curcumin with Catechin Polyphenol Inhibits ‘Superbug’ Bacteria</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.greenmedinfo.com/blog/turmeric-compound-reduces-post-bypass-heart-attack-risk-56">Turmeric Compound Reduces Post-Bypass Heart Attack Risk 56%</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.greenmedinfo.com/blog/turmeric-compounds-alleviate-chemical-weapons-injury">Turmeric Compounds Alleviate Chemical Weapons Injury</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.greenmedinfo.com/article/curcumin-appears-enhance-clearance-amyloid-beta-alzheimers-disease-patients">Curcumin appears to enhance clearance of amyloid-beta in Alzheimer’s disease patients</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><a href="http://www.healthdiaries.com/eatthis/20-health-benefits-of-turmeric.html">20 Health Benefits of Turmeric</a></b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b><br /></b></i><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-13421659414607616622017-02-06T12:55:00.003-08:002018-12-17T13:19:25.690-08:00Testirajte se na Gluten!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<span style="color: red;"><em><strong>Jeste li osjetljivi na gluten?</strong></em></span><br />
<br />
Ljudi s našeg područja poznati su po uživanju u velikim količinama različitih vrsta žitarica, tijesta, tjestenine, kolača, peciva i kruha. Bez obzira što žitarice u sebi sadrže 23 tisuće opasnih sastojaka, uključujući opoide poput glutena i toksične proteine, malo tko je upoznat s tihom epidemijom koja hara našim društvom upravo zbog ovisnosti o žitaricama i njihovim derivatima.<br />
<br />
Tradicionalni laboratorijski testovi dizajnirani su kako bi dijagnosticirali celijakiju, bolesti koja nastaje zbog trovanja s glutenom kod ljudi koji su potpuno alergični na ovu prirodnu plastiku – ljepilo, koja sačinjava 98% mase svakog zrna žitarica.<br />
<br />
No javnost ne samo da nije upoznata s mehanizmima nastajanja celijakije već uopće ne zna koji poremećaji i bolesti nastaju zbog utjecaja glutena i našu osjetljivost na njega.<span style="color: red;"><em><strong><br /></strong></em></span><br />
<br />
Celijakija nije jedina bolest koju uzrokuje gluten, čak što više, celijakija ima vrlo očite simptome koji se ne mogu zamijeniti s bilo kojim drugim poremećajima, no u zadnjih nekoliko godina sve je više istraživanja koja pokazuju kako se naša tijela u zadnjih 4000-8000 godina nisu uspjela adaptirati na probavljanje i apsorbiranje glutena, zbog čega 90% ljudske populacije ima brojne bolesti koje iz njega proističu.<br />
<br />
Na žalost liječnička struka jako teško prihvaća nova otkrića naročito ona vezana za alergene i nutricionizam i shodno tome „liječe“ svoje pacijente od sekundarnih bolesti i poremećaja s brojnim lijekovima i terapijama, a da pri tome ne izbacuju uzrok bolesti iz njihove prehrane.<br />
<br />
<span style="color: red;"><em><strong>Kako se testirati?</strong></em></span><br />
<br />
Konvencionalna medicina poznaje samo testove za celijakiju, i to na osnovu intestinalne biopsije i ispitivanja seruma krvi, no <a href="http://www.glutenfreesociety.org/gluten-free-society-blog/gluten-sensitivity-intolerance-self-test/">Gluten Free Society</a><span style="color: red;"><em><strong> </strong></em></span>nudi jednostavne genetičke testove i edukacijske programe koji omogućavaju prepoznavanje simptoma osjetljivosti na gluten.<span style="color: red;"><em><strong><br /></strong></em></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-p3xxph4xFxU/WJjWvLAXn5I/AAAAAAAAI1s/0leIfoAAYKIS1hgVbbXtPwWQSdqmISSaACLcB/s1600/osjetljivost-na-gluten.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-p3xxph4xFxU/WJjWvLAXn5I/AAAAAAAAI1s/0leIfoAAYKIS1hgVbbXtPwWQSdqmISSaACLcB/s1600/osjetljivost-na-gluten.png" /></a></div>
<em> Obratite pažnju na brojne znakove koji označavaju osjetljivost na gluten</em><br />
<br />
Naši liječnici uglavnom koriste standardne testove kako bi dijagnosticirali osjetljivost na gluten, na žalost takvi testovi su sve osim točni:<em><span style="color: lime;"><br /></span></em><br />
<em><span style="color: lime;"><br /></span></em>
<em><span style="color: orange;">Istraživanje količine anti-gliadinskih tijela – je test koji se pravi uz pomoć laboratorijskog nalaza krvi s kojim se mjere antitijela koja nastaju zbog prisutnosti glutena u krvi. Ovaj test često daje pogrešne negativne rezultate, jer broj ovih anititijela ovisi od osobe do osobe i varira od osobne vrste osjetljivosti na gluten.</span></em><em><br /></em><br />
<br />
Intestinalna biopsija je poprilično abrazivna metoda s kojom se uzima komadić tkiva crijeva kako bi se otkrilo imaju li crijeva tipične anomalije koje se mogu naći kod osoba s celijakijom, s obzirom da celijakija varira od osobe do osobe. Ovakvi testovi često dolaze s lažnim negativnim nalazima.<em><br /></em><br />
<br />
Glutenska osjetljivost se može stvoriti s iznimno malim količinama glutena, točnije na 20 ppm (dijelova na milijun), što tada može zavesti ljude da smatraju kako zapravo i nisu osjetljivi na gluten već da je problem u nečemu drugome. Problem je također u kroskontaminaciji, mnogi proizvodi koji ne bi trebali sadržavati gluten u sebi ga u stvari imaju zbog neadekvatne proizvodnje i neimenovanja svih sastojaka u prehrambenim namirnicama, naročito ako je riječ o gotovim jelima, pakiranim juhama, dehidriranim prehrambenim pripravcima i slično.<br />
<br />
Ako nemate mogućnost napraviti genetičke testove, možete riješiti jednostavan upitnik s kojim možete saznati jeste li osjetljivi na gluten i trebate li izbaciti žitarice iz svog menija.<br />
<br />
Provjerite imate li slijedeće simptome:<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"><em><b>Želučani simptomi:</b></em></span><br />
<span style="color: red;"><em><br /></em></span>
<span style="color: red;"><em><br /></em></span>
<em><span style="color: magenta;">Želja za jedenjem pekarskih proizvoda (kruh, peciva, kolači)</span></em><span style="color: orange;"><em><br /><br />Želja za jedenjem hrane s velikom količinom šećera (bomboni, slastice, sladoled)<br /><br />Česta nadutost stomaka i gasovi</em></span><br />
<span style="color: orange;"><em><br /></em></span><span style="color: magenta;"><em>IBS – Upalna bolest crijeva</em><em><br /></em></span><br />
<em><span style="color: magenta;">Žgaravica</span></em><em><br /><br /><span style="color: orange;">Loša probava<br /><br />Zatvor</span></em><br />
<em style="color: orange;"><span style="color: lime;"><br /></span></em><span style="color: magenta;"><em>Dijareja<br /><br />Česta mučnina i povraćanje</em></span><em><br /><br /><span style="color: orange;">Smanjena težina kod djece<br /><br />Nedostatak željeza u krvi – anemija</span></em><br />
<em><br /></em>
<em><br /></em>
<span style="color: red;"><b><i>Simptomi u glavi i nervnom sustavu i poremećaji osobnosti:</i></b></span><br />
<em><br /></em>
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
<span style="color: orange;"><em><a href="http://www.glutenfreesociety.org/gluten-free-society-blog/bread-madness-schizophrenia-or-gluten-sensitivity/">Shizofrenija</a></em><em><span style="color: red;"><br /></span></em></span><br />
<em><span style="color: orange;"><a href="http://www.glutenfreesociety.org/gluten-free-society-blog/bipolar-disease-and-gluten-intolerance-is-there-a-connection/">Bipolarni poremećaj</a></span></em><br />
<i><span style="color: orange;"><br />
<a href="http://www.glutenfreesociety.org/gluten-free-society-blog/leaky-brain-seizures-epilepsy-gluten-sensitivity/">Epilepsija</a></span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br />
<a href="http://www.glutenfreesociety.org/gluten-free-society-blog/gluten-intolerance-autism-is-there-a-connection/">Autizam</a></span></i><br />
<i><span style="color: orange;"><br />
<span style="color: lime;">Česte glavobolje<br /><br />Začepljenje i upale sinusa</span></span></i><br />
<em style="color: orange;"><span style="color: lime;"><br /></span></em><em><span style="color: magenta;">Migrene</span></em><em><br /><br /><span style="color: orange;">Slabo pamćenje</span></em><br />
<em style="color: orange;"><span style="color: lime;"><br /></span></em><em><span style="color: magenta;">Česta vrtoglavica</span></em><br />
<span style="color: orange;"><em><br /></em><em><span style="color: lime;">Problem s pamćenjem riječi<br /><br />Slaba koncentracija<br /><br />ADD i ADHD<br /><br />Depresija<br /><br />Nervoza i anksioznost<br /><br />Neuropatija<br /><br />Iracionalna razdražljivost<br /><br />Nagle promjene raspoloženja<br /><br />Sindrom nemirnih nogu</span></em></span><br />
<em><span style="color: orange;"><br /></span><span style="color: magenta;">Dijagnosticirani sindrom kroničnog umora</span><span style="color: orange;"><br /></span></em><br />
<em><span style="color: magenta;">Dijagnosticirana</span> <a href="http://www.glutenfreesociety.org/gluten-free-society-blog/eating-like-a-caveman-in-a-modern-world/"><span style="color: blue;">multipla skleroza</span></a><span style="color: orange;"> </span><span style="color: magenta;">i Parkinsonova bolest</span></em><br />
<em><br /></em>
<em><span style="color: lime;"><br /></span></em>
<span style="color: red;"><b><i>Simptomi u mišićima i zglobovima:</i></b></span><em><span style="color: lime;"><br /></span></em><br />
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
<span style="color: orange;"><em>Česti bolovi u zglobovima bez prekomjerne fizičke aktivnosti<br /><br />Kronični bolovi u mišićima</em></span><em><span style="color: red;"><br /></span></em><br />
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-v9l85Q86Z-4/WJjZ2V3j_WI/AAAAAAAAI14/IfhzP4pQ95YDrL5siVHvYgcD3HrHqvObQCLcB/s1600/facijalna-paraliza-uzrokovana-glutenom.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-v9l85Q86Z-4/WJjZ2V3j_WI/AAAAAAAAI14/IfhzP4pQ95YDrL5siVHvYgcD3HrHqvObQCLcB/s400/facijalna-paraliza-uzrokovana-glutenom.webp" width="298" /></a></div>
<em>Facijalna paraliza mišića – pareza je najčešće uzrokovana glutenom koji je izrazit neurotoksin</em><em><span style="color: red;"><br /></span></em><br />
<span style="color: red;"><em><br /></em></span>
<span style="color: orange;"><em><a href="http://www.glutenfreesociety.org/gluten-free-society-blog/facial-palsy-and-gluten-sensitivity-a-connection-is-found/">Facijalna paraliza</a></em><span style="color: red;"><em><br /></em></span></span><br />
<em><span style="color: orange;">Bolovi u zglobovima pri kretnjama (bez povreda)<br /><br />Česta mišićna ukočenost (naročito u nogama)</span></em><br />
<em style="color: orange;"><span style="color: lime;"><br /></span></em><span style="color: magenta;"><em>Dijagnosticirana fibromijalgija<br /><br />Dijagnosticiran autoimuni artritis (RA, lupus, psorijatični artritis, reaktivni artritis, ankilozantni spondilitis, Sjogrenov sindrom)</em></span><br />
<span style="color: orange;"><em><br /></em><em><span style="color: lime;">Kostobolja<br /><br />Sve veći bolovi</span></em></span><br />
<em><span style="color: orange;"><br /></span><span style="color: magenta;">Osteoporoza ili osteopenija</span><span style="color: magenta;"><br /></span></em><br />
<em><br /></em>
<em><span style="color: red;"><b>Hormonalni sindrom:</b></span></em><br />
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
<span style="color: orange;"><span style="color: lime;"><em>Umor<br /><br />Nemogućnost gubitka težine<br /><br />Problemi sa spavanjem ili frekvencijom spavanja i nesanica</em></span><em><span style="color: red;"><br /></span></em></span><br />
<em><span style="color: orange;">Neplodnost<br /><br />Spontani pobačaji problemi s održavanjem trudnoće<br /><br />Menstrualni problemi poput dismenoreje i PMS-a</span></em><br />
<em style="color: orange;"><span style="color: lime;"><br /></span></em><em><span style="color: magenta;">Problemi sa štitnjačom</span></em><br />
<span style="color: orange;"><em><br /></em><em><span style="color: lime;">Dijagnosticirana hiperprolaktinemija</span></em></span><br />
<em style="color: orange;"><span style="color: lime;"><br /></span></em><em><span style="color: magenta;">Dijagnosticiran dijabetes (tip I ili tip II)</span></em><br />
<span style="color: orange;"><em><br /></em><em><span style="color: lime;">Hipoglikemija<br /><br />PCOS ili sindrom policističnih jajnika<br /><br />Endometrioza</span></em></span><em><span style="color: orange;"><br /></span></em><br />
<em><span style="color: lime;"><br /></span></em>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-HLXB2v3r50Q/WJjboZDYDwI/AAAAAAAAI2E/g9UuTjlJhSYL0JSknXlpu9gI458XGkfBACLcB/s1600/alopecija-kod-covjeka.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="388" src="https://1.bp.blogspot.com/-HLXB2v3r50Q/WJjboZDYDwI/AAAAAAAAI2E/g9UuTjlJhSYL0JSknXlpu9gI458XGkfBACLcB/s400/alopecija-kod-covjeka.webp" width="400" /></a></div>
<em> Alopecija – gubitak kose uzrokovan glutenom</em><br />
<em><br /></em>
<em><br /></em>
<em><a href="http://www.glutenfreesociety.org/gluten-free-society-blog/is-gluten-linked-to-hair-loss-alopecia/">Alopecija</a><span style="color: lime;"> </span><span style="color: orange;">- gubitak kose kod muškaraca i žena</span></em><br />
<em><span style="color: lime;"><br /></span></em>
<em><span style="color: lime;"><br /></span></em>
<span style="color: red;"><b><i>Imunološki problemi:</i></b></span><em><span style="color: lime;"><br /></span></em><br />
<em><br /></em>
<span style="color: orange;"><em>Kronične upale urinarnog trakta<br /><br />Kronične upale respiratornog sustava</em></span><br />
<span style="color: orange;"><em><br /></em></span><em><span style="color: magenta;">Astma</span></em><span style="color: orange;"><em><br /><br />Vaginalne, oralne infekcije i/ili infekcije noktiju</em></span><em style="color: orange;"><span style="color: red;"><br /></span></em><br />
<span style="color: orange; font-style: italic;"><br /></span>
<span style="color: orange; font-style: italic;"><br /></span>
<span style="color: red;"><b><i>Problemi s kožom:</i></b></span><br />
<i><span style="color: orange;"><span style="color: red;"><br /></span>
<br />
</span></i><em><span style="color: lime;"><span style="color: orange;">Stomatitis, čirevi u probavnom traktu i</span><a href="http://www.glutenfreesociety.org/gluten-free-society-blog/gluten-intolerance-linked-to-canker-sores/"><span style="color: lime;"> </span>različite upale služokože usta</a></span></em><em><span style="color: red;"> </span></em><em>(laščerice)</em><em><span style="color: red;"><br /></span></em><br />
<em><br /></em>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-jLqc6OhCsfI/WJjdFF8Db-I/AAAAAAAAI2Q/kLofBW7aUZcmpT5orrugHJII9TyHP50AQCLcB/s1600/la%25C5%25A1%25C4%258Derice-usta.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-jLqc6OhCsfI/WJjdFF8Db-I/AAAAAAAAI2Q/kLofBW7aUZcmpT5orrugHJII9TyHP50AQCLcB/s1600/la%25C5%25A1%25C4%258Derice-usta.png" /></a></div>
<em> Upale sluzokože usta – laščerice – su često uzrokovane glutenom</em><br />
<em><br /></em>
<em><br /></em>
<span style="color: orange;"><em>Različite gljivične upale na koži<br /><br />Svrbež i crvenilo na koži<br /><br />Ekcemi i bubuljice<br /><br />Psorijaza</em></span><em><br /></em><br />
<em><br /></em>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ct8JZOr7TKo/WJjdfSV3svI/AAAAAAAAI2U/IbzjPzVyv1kTmLBHFb4yBhGQgRLBgghpACLcB/s1600/dermatitis-herpeformis.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-ct8JZOr7TKo/WJjdfSV3svI/AAAAAAAAI2U/IbzjPzVyv1kTmLBHFb4yBhGQgRLBgghpACLcB/s1600/dermatitis-herpeformis.webp" /></a></div>
<em> Tipičan oblik dermatitisa herpetiformisa uzrokovanog glutenom</em><br />
<em><br /></em>
<em><br /></em>
<span style="color: magenta;"><em>Dermatitis herpetiformis<br /><br />Vitiligo</em></span><em><br /></em><br />
<em><br /></em>
<em><br /></em>
<em><span style="color: red;"><b>Drugi problemi, simptomi i bolesti:</b></span></em><br />
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
<span style="color: orange;"><em>Problemi sa žuči<br /><br />Povećani enzimi jetara<br /><br />Usporen rad jetara, masna jetra (nepovezana s uzimanjem alkohola)</em></span><br />
<span style="color: orange;"><em><br /></em></span><span style="color: magenta;"><em>Autoimuni hepatitis<br /><br />Limfom</em></span><span style="color: orange;"><em><br /><br />Poremećaji trombocita</em></span><em style="color: orange;"><span style="color: red;"><br /></span></em><br />
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
<em><span style="color: red;"><strong>Ako ste našli više od tri simptoma, trebali biste napraviti genetički test kako bi ustanovili imate li osjetljivost na gluten.</strong></span></em><br />
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
<em><span style="color: red;"><strong>Ako ste otkrili četiri ili više simptoma tada najvjerojatnije imate osjetljivost na gluten. Tada bi bilo jako poželjno napraviti trajnu promjenu u prehrani.</strong></span></em><br />
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
<em><span style="color: magenta;"><strong>Ako imate bilo koji simptom obojan ljubičastom bojom, tada ste zasigurno osjetljivi na gluten, i trebali biste definitivno napraviti genetički test za otkrivanje osjetljivosti na gluten.</strong></span></em><em><span style="color: red;"><br /></span></em><br />
<em><span style="color: red;"><br /></span></em>
Stranica Gluten Free Society je objavila brojna istraživanja u kojima se otkrilo kako ozbiljna osjetljivost na gluten stvara ogroman rizik od prerane smrti i u slučaju da se gluten ne izbaci iz prehrane smanjuje životni vijek ljudi za preko 20 godina.<br />
<br />
Dermatitis heretiformis je oboljenje kože koje isključivo uzrokuje gluten, ako vam je dijagnosticirano ovakvo stanje tada ste iznimno osjetljivi na gluten.<em><span style="color: red;"><br /></span></em><br />
<br />
<br /></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-39593992848487015482017-01-18T02:49:00.001-08:002017-01-18T02:49:52.634-08:00Crvuljak slijepog crijeva ipak nečemu služi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<span style="color: red;"><i><b>Crvuljak slijepog crijeva nije nepotrebna 'tempirana bomba': istraživanja pokazala da ipak nečemu služi</b></i></span><br />
<br />
Jedna od prvih stvari koju naučite na satu biologije u školi je da ljudski organizam ima brojne zakržljale organe - crvuljak ili slijepo crijevo, trticu, umnjak - koji su nam u evoluciji prestali biti od koristi jer smo se prilagodili novome načinu života, no američki znanstvenici su potvrdili raniju pretpostavku po kojoj slijepo crijevo i nije tako beskorisno kako smo vjerovali, piše Huffington Post.<br />
<br />
Za razliku od umnjaka od kojih i danas možemo imati više štete i boli nego koristi, ljudski crvuljak je, čini se, puno više od nepotrebne 'tempirane bombe' u abdomenu. Štoviše, nova studija pokazala je da služi za obavljanje vrlo važne biološke funkcije. Apendiks, crvuljak ili slijepo crijevo nenametljivo pomaže u tome da se pod kontrolom održi imunosni sustav.<br />
<br />
Funkcionalnost apendiksa dugo je zbunjivala znanstvenike. Charles Darwin vjerovao je da je riječ o atavizmu iz prošlosti kada je našim precima služio za probavljanje biljne hrane. Ta se pretpostavka kasnije nametnula kao vodeća hipoteza.<br />
<br />
No studija čiji su rezultati sada objavljeni upućuje na to da slijepo crijevo nema nikakve veze s probavom, već je važan sekundarni imunosni organ, odnosno 'skladište' crijevnih bakterija koje potiču obranu organizma od raznih bolesti.<br />
<br />
Još 2007. grupa znanstvenika iznijela je pretpostavku po kojoj crvuljak možda služi kao 'skladište' dobrih bakterija, a danas dr. Heather Smith s američkog sveučilišta Midwestern u Arizoni ima više dokaza koje iznesenoj pretpostavci idu u prilog. Ono pomaže u obnovi crijevne flore nakon bolesti poput dizenterije i kolere.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-8rdQAxlpizM/WH9GtIISz3I/AAAAAAAAIw8/anBClIjti7A9Y6Zo9qW7fTdmxyQZ7m5cgCLcB/s1600/crvuljak%2Bslijepog%2Bcrijeva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="370" src="https://3.bp.blogspot.com/-8rdQAxlpizM/WH9GtIISz3I/AAAAAAAAIw8/anBClIjti7A9Y6Zo9qW7fTdmxyQZ7m5cgCLcB/s400/crvuljak%2Bslijepog%2Bcrijeva.jpg" width="600" /></a></div>
<br />
Dr. Smith je istaknula da se u njemu nalaze rezerve dobrih bakterija koje čekaju svoj trenutak da uđu u digestivni trakt i popune mjesta koja su upražnjena zbog bolesti. S kolegama je proučila 533 vrste sisavaca iz životinjskoga svijeta, provjeravajući imaju li apendiks. Ustanovili su da kod onih životinja kod kojih se taj organ razvio, kasnije gotovo nikad nije u potpunosti ni nestao, što je, po njihovu mišljenju snažan argument koji upućuje na to da je svrhovit.<br /><br /> Detaljnije studije pokazale su da su životinje s crvuljkom imale veću prosječnu koncentraciju urođenih limfoidnih stanica ili limfocita u tkivu koje organizam štite od infekcija.<br /><br /> A što je s očuvanjem imuniteta kod onih kojima je slijepo crijevo operativnim zahvatom uklonjeno?<br /><br /> "Ne brinite", kazala je dr. Smith za Time. "To samo znači da će vam trebati nešto više vremena da se oporavite nakon što ste oboljeli."<br /><br /> Crvoliki izdanak, crvuljak je dio <a href="http://nesigurnost.blogspot.hr/2014/06/zdrava-crijeva-cjelokupno-zdravlje.html">crijeva</a> koji nalikuje prstu na rukavici i odvaja se od debelog crijeva na mjestu neposredno iza tankog crijeva koje se naziva slijepo crijevo.<br />
<br />
Kako postići da nam crijeva budu zdravija pogledajte <a href="http://nesigurnost.blogspot.hr/2014/06/zdrava-crijeva-cjelokupno-zdravlje.html">ovdje</a>.<br />
<br />
Zdravi i veseli mi bili!<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-78318823333418389932017-01-07T14:59:00.000-08:002018-12-30T14:14:16.038-08:00Šećer - bijela smrt<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
Činjenica je da koliko god mi voljeli šećer, on jednostavno NIJE dobar za naše zdravlje. Može nam se činiti da nas tješi i popravlja raspoloženje (zbog navale beta-endorfina u mozak) ali prava istina je da je šećer naš veliki NEPRIJATELJ te da je njegova redovita konzumacija, posebice u rafiniranoj formi, nešto najgore što možete činiti svome tijelu.<br />
<br />
U današnje vrijeme šećer se konzumira u jako velikim količinama što nije bio slučaj u zabilježenoj povijesti. Pogledajmo prosječnu potrošnju šećera u proteklih 300 godina:<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>~ </i></span>U 18. stoljeću, prosječna osoba je konzumirala oko <span style="color: red;">2 kg šećera godišnje</span><br />
<span style="color: red;"><i>~ </i></span>U 19. stoljeću, prosječna osoba je konzumirala oko <span style="color: red;">8 kg šećera godišnje</span><br />
<span style="color: red;"><i>~ </i></span>U 20. stoljeću, prosječna konzumacija je skočila na <span style="color: red;">40 kg šećera godišnje</span><br />
<span style="color: red;"><i>~ </i></span>U 2012. god. više od 50% Amerikanaca konzumira oko <span style="color: red;">220 g šećera na dan</span> – što znači da se konzumacija penje na nevjerojatnih<span style="color: red;"> <span style="color: lime;">80,3 kg šećera godišnje!</span></span><br />
<br />
Samo su 3 osobe od 100.000, 1890. god., imale dijabetes. U 2012. god. ta brojka se popela na 8.000 ljudi.<br />
<br />
Povezanost između porasta konzumacije šećera i povećanja broja oboljelih od dijabetesa je evidentna, što novija znanstvena istraživanja i dokazuju.<br />
<br />
Tim znanstvenika sa Sveučilišta California u San Francsicu (UCSF) nedavno je objavio više od 8.000 znanstvenih radova u kojima je detaljno istražen razarajući učinak šećera na naše zdravlje.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-9Y3u5q3Olp8/WHFngqvNdvI/AAAAAAAAIr4/0H0Tw_SgwuUV8VudYn7hjW1CB0O6a3FowCLcB/s1600/%25C5%25A1e%25C4%2587er-lubanja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="305" src="https://2.bp.blogspot.com/-9Y3u5q3Olp8/WHFngqvNdvI/AAAAAAAAIr4/0H0Tw_SgwuUV8VudYn7hjW1CB0O6a3FowCLcB/s400/%25C5%25A1e%25C4%2587er-lubanja.jpg" width="400" /></a></div>
<i>Šećer je povezan s gotovo svim bolestima i poremećajima modernog života, a poznato je da se stanice raka hrane isključivo šećerom.</i><br />
<i><br /></i>
Ovaj obiman projekt, nazvan <a href="http://www.sugarscience.org/">Sugar Science</a> razotkriva da je šećer glavni krivac za razvijanje <span style="color: lime;"><b><i><span style="color: orange;">metaboličkog sindroma</span><span style="color: lime;"> </span></i></b></span>koji potom dovodi do ozbiljnih stanja kao što su bolesti <i><span style="color: orange;"><span style="font-weight: bold;">srca i dijabetes tipa II</span>.</span></i><br />
<br />
Glavna autorica, Laura Schmidt, profesorica na katedri medicine na USCF, navodi da su rezultati dobiveni istraživačkim radom njenog tima vrlo jasni – šećer je izuzetno toksičan za tijelo i vitalne organe te u prvom redu izaziva dijabetes tipa II, probleme sa srcem, krvnim tlakom, metabolizmom i imunitetom.<br />
<br />
Također se sve više govori o direktnoj <span style="color: lime;"><b><i><span style="color: orange;">vezi između šećera i raka</span><span style="color: lime;"> </span></i></b></span>kako su SVE stanice raka anaerobne, one se moraju hraniti ŠEĆEROM kako bi rasle.<br />
<br />
Istraživanje američkih znanstvenika s Univerziteta Alabame poručuje kako ograničavanje konzumacije šećera ima niz pozitivnih učinaka na zdravlje, a posebice na liječenje tumora.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i> Šećer izaziva snažnu ovisnost</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
Ne samo da šećer utječe na razvoj brojnih bolesti, on izaziva i SNAŽNU OVISNOST.<br />
<br />
Dr. Serge Ahmed iz Bordeauxa, Francuska, na miševima je dokazao da će oni UVIJEK radije izabirati šećer od kokaina.<br />
<br />
Pokazalo se da slatki okus šećera pruža puno veću nagradu proizvodeći DOPAMIN (neurotransmiter u mozgu odgovoran, međuostalim, za osjećaj zadovoljstva i sreće).<br />
<br />
<span style="color: orange;"><b><i>Ljudi doslovno postaju ovisni o šećeru te jednom kad se odluče izbaciti slatko iz prehrane, prolaze kroz krizu čišćenja sa simptomima poput glavobolje, lošeg raspoloženja, razdražljivosti i umora. Želja za ublažavanjem simptoma vraća ih na početak i tako se vrte u začaranom krugu ovisnosti.</i></b></span><br />
<span style="color: lime;"><b><i><br /></i></b></span>
Ovo svakako objašnjava zašto ljudi jednostavno nemaju snage oduprijeti se slatkome.<br />
<br />
Dobra vijest je da za „skidanje“ sa šećera treba samo malo volje i upornosti jer se već nakon nekoliko dana tijelo normalizira i počne proizvoditi vlastiti dopamin.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Skriveni šećeri</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
Za pozitivni učinak na zdravlje nije dovoljno samo prestati konzumirati razne slastice.<br />
<br />
To što ste izbacili bijeli šećer i slatke proizvode iz prehrane, ne znači da ga i dalje ne konzumirate u povećim količinama.<br />
<br />
Naime, velika većina ljudi ne zna da unosi skrivene šećere kroz hranu. Prema istraživanjima, gotovo tri četvrtine svih pakiranih proizvoda i obrađene hrane sadrži skriveni šećer. On najčešće nije jasno deklariran već postoji čak 61 sinonim, među kojima su i hidrogenizirani kukuruzni sirup s visokim udjelom fruktoze (HFCS), dekstroza, sukroza, sušeni sok šećerne trske itd.<br />
<br />
HFCS je posebno opasan jer se sastoji od nepovezanih molekula fruktoze i glukoze pa ih tijelo ne treba dodatno razgrađivati, što znači da direktno odlaze u jetru koja ih zatim pohranjuje u obliku lošeg kolesterola i triglicerida.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-TNu_obMfQcw/WHFqGqt6jhI/AAAAAAAAIsE/84qe_CdTjKcAvzzl1LKqarc2G-OF3uVbgCLcB/s1600/kukuruzni-sirup-bio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-TNu_obMfQcw/WHFqGqt6jhI/AAAAAAAAIsE/84qe_CdTjKcAvzzl1LKqarc2G-OF3uVbgCLcB/s400/kukuruzni-sirup-bio.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Fruktoza također utječe na povećanje tjelesne težine varajući metabolizam. Ona naime ne stimulira inzulin na pravi način zbog čega tijelo ne izlučuje grelin (hormon gladi) niti leptin (hormon sitosti), što zajedno dovodi do prejedanja i inzulinske otpornosti. Ovaj proces dodatno smanjuje imunitet.<br />
<br />
Još jedan organ koji ne profitira od brze razgradnje fruktoze i glukoze je gušterača, koja mora pojačano lučiti inzulin što na kraju dovodi do inzulinske rezistencije i dijabetesa.<br />
<br />
Često je vrlo teško identificirati koliko šećera pojedini proizvod sadrži jer trenutne regulative ne uvjetuju deklariranje količine prirodnog i dodanog šećera u proizvodu.<br />
<br />
Rezultat toga je da milijuni ljudi svakodnevno konzumiraju mnogo više šećera nego što bi trebali te tako u svom tijelu izazivaju metabolički sindrom, odnosno skupinu rizičnih faktora povezanih s nastankom niza kroničnih bolesti. Ukoliko se dopusti da metabolički sindrom napreduje, on može dovesti do preuranjene smrti u obliku zatajenja jetre, srčanog udara, ugrušaka i brojnih drugih stanja opasnih po život.<br />
<br />
I da budemo jasni, previše šećera uzrokuje kroničnu metaboličku bolest kod ljudi normalne tjelesne mase u istoj mjeri kao i kod pretilih ljudi, navodi endokrinolog pedijatar dr. Robert Lustig (član SugarScience tima i autor knjige <a href="http://www.amazon.com/Fat-Chance-Beating-Against-Processed/dp/0142180432"> Fat Chance: Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease</a>) pritom ističući da je pretilost zaseban problem koji nema veze s oštećenjima povezanima s konzumacijom šećera.<br />
<br />
Popis svih dodatnih naziva za šećer možete pronaći <a href="http://www.sugarscience.org/hidden-in-plain-sight/#.VpUjUFJSKNp">ovdje</a> dok ćemo se u nastavku osvrnuti na najčešće zamjene i sinonime te probati razjasniti neke nedoumice vezane uz njih.<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>OSNOVNE ZAMJENE ZA ŠEĆER I NJEGOVI SINONIMI</i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
Vrlo je lako izgubiti se u silnim nazivima i sinonimima za šećer kao i njegovim zamjenama, pa vam donosimo kratki pregled istih:<br />
<br />
<span style="color: red; font-style: italic;">~ </span><span style="color: orange; font-style: italic;">SAHARID</span> = šećer<br />
<br />
<span style="color: red; font-style: italic;">~ </span><span style="color: orange; font-style: italic;">GLUKOZA</span> (ili “dekstroza” ili “grožđani šećer”), <i><span style="color: orange;">GALAKTOZA</span></i><i style="color: lime;"> </i>( mliječni šećer), <i><span style="color: orange;">FRUKTOZA</span></i> (“voćni šećer”) su sve MONOSAHARIDI (jednostavni šećeri – sastoje se od samo jedne molekule). Glavna razlika između njih je način na koji ih tijelo metabolizira.<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>~ </i></span>Glukozu naše stanice koriste za dobivanje energije.<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>~ </i></span>Visoke doze FRUKTOZE su vrlo štetne za tijelo. Ako se fruktoza ne iskoristi isti tren kroz neku aktivnost, putuje direktno u jetra gdje se pretvara u trigliceride (masti). Višak triglicerida uzrokuje inzulinsku rezistenciju te povećanu proizvodnju inzulina čime dolazimo do dijabetesa.<br />
<br />
<span style="color: red; font-style: italic;">~ </span><span style="color: orange; font-style: italic;">SUKROZA</span> - jednostavni šećeri se mogu povezati u kompleksnije, čime dolazimo do sukroze – disaharida sastavljenog od 50% glukoze i 50% fruktoze.<br />
<br />
<i><span style="color: red;">~ </span><span style="color: orange;">RAFINIRANI BIJELI ŠEĆER</span><span style="color: lime;"> </span></i>je čista sukroza – isprana, izbijeljena i kemijski pročišćena kako bi se uklonile nečistoće, ponovno prokuhana, centrifugirana i osušena. U ovom trenutku rafinirani šećer nema ništa prirodno u sebi te je pretvoren u nutritivno prazan industrijski proizvod.<br />
<br />
<i><span style="color: red;">~ </span><span style="color: orange;">SMEĐI ŠEĆER</span><span style="color: lime;"> </span></i>je bijeli šećer pomiješan s melasom.<br />
<br />
<i><span style="color: red;">~ </span><span style="color: orange;">SIROVI ŠEĆER</span><span style="color: lime;"> </span></i>nije zapravo sirov već je prokuhan, nakon čega je ostaje bez gotovo svih minerala i vitamina. On je mrvicu bolji od običnog šećera pošto još uvijek sadrži nešto prirodne melase i minerala.<br />
<br />
<i><span style="color: red;">~ </span><span style="color: orange;">ASPARTAM (AMINOSWEET)</span><span style="color: lime;"> </span></i>je originalno korišten kao neurotoksični otrov za štakore – trebamo li išta dalje govoriti?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-EC6nDexyV3s/WHFuTp6Fu7I/AAAAAAAAIsQ/TH3o12JormAiq7kx3RtYtOzEiycYdbH7wCLcB/s1600/aspartam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="https://2.bp.blogspot.com/-EC6nDexyV3s/WHFuTp6Fu7I/AAAAAAAAIsQ/TH3o12JormAiq7kx3RtYtOzEiycYdbH7wCLcB/s640/aspartam.jpg" width="600" /></a></div>
<br />
<i><span style="color: red;">~ </span><span style="color: orange;">SPLENDA</span><span style="color: lime;"> </span></i>nije bolja varijanta šećera, unatoč varljivom reklamnom sloganu. To je klorirani umjetni zaslađivač kao i aspartam, samo nešto manje štetan.<br />
<br />
<i><span style="color: red;">~ </span><span style="color: orange;">SIRUP AGAVE</span><span style="color: lime;"> </span></i>se dobiva od biljke agave, odnosno kaktusa. Iako zvuči prirodno – NIJE. Ovaj sirup je visoko obrađen pa konačni proizvod nema ništa zajedničko s originalnom biljkom agavom. Nadalje, sirup agave se sastoji od gotovo 80% fruktoze, što je mnogo više od meda i javorovog sirupa.<br />
<br />
<span style="color: red; font-style: italic;">~ </span><i><span style="color: orange;">HFCS - KUKURUZNI SIRUP SA VISOKIM UDJELOM FRUKTOZE</span></i><i style="color: lime;"> </i>- sastoji se od 55% fruktoze i 45% glukoze. Gotovo uvijek je genetski modificiran. Klonite ga se u širokom luku!<br />
<br />
<span style="color: red; font-style: italic;">~ </span><span style="color: orange; font-style: italic;">RAPADURA</span><span style="color: lime; font-style: italic;"> </span>- je čisti sok dobiven od šećerne trske (pomoću preše), koji se potom zagrijava na laganoj vatri i isparavanjem dobivamo zrnati šećer. Pošto nije bio zagrijavan na visokim temperaturama i prirodno sadrži melasu.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Neki od boljih izbora su:</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
<i><span style="color: red;">~ </span><span style="color: orange;">MED</span><span style="color: lime;"> </span></i>se sastoji od otprilike 50% fruktoze, ali u svom prirodnom obliku (sirovom i nepasteriziranom) je relativno dobar za naše zdravlje.<br />
<br />
<i><span style="color: red;">~ </span><span style="color: orange;">STEVIA </span></i>je izuzetno slatki zaslađivač bez kalorija dobiven od lišća južnoameričke biljke stevie i potpuno je siguran nadomjestak šećeru. Zeleni zaslađivač je dobiven od cjelovitog lišća biljke stevie, dok je bijeli obrađen i nerijetko može sadržavati druge dodatke poput dekstroze ili umjetnih okusa. Najsigurnije je koristiti zelenu steviu 100% dobivenu od biljke.<br />
<br />
<span style="color: red; font-style: italic;">~ </span><span style="color: orange; font-style: italic;">KOKOSOV ŠEĆER</span><span style="color: lime; font-style: italic;"> </span><span style="color: #444444;">- </span>napravljen je od slakog nektara koji dolazi iz odrezanih cvjetova kokosove palme. Ima nizak GI (glikemijski indeks) i bogat je aminokiselinama. Tipično sadrži manje od 10% fruktoze a sukroza je primarna komponenta.<br />
<br />
<i><span style="color: red;">~ </span><span style="color: orange;">XYLITOL</span><span style="color: lime;"> </span></i>je zaslađivač koji spada u skupinu „šećernih alkohola“. Šećerni alkoholi nisu niti šećeri niti alkoholi već ugljikohidrati sa strukturom sličnom njima. Xylitol se dobiva iz brezine celuloze i još se naziva <span style="color: orange;">brezin</span> šećer. Za razliku od bijelog šećera sporo se apsorbira i ne uzrokuje trenutačnu inzulinsku reakciju. Štoviše, mnoge studije pokazuju kako xylitol pomaže u sprječavanju karijesa, upala uha i bolesti desni zbog svojih antibakterijskih svojstava, no također je dobar jer uništava parazite u crijevima koji se inače hrane sa šećerom. Naime molekula xylitol podsjeća na molekulu glukoze, nakon što nepoželjne bakterije i paraziti progutaju dovoljne količine xylitola pucaju poput balona te se izbacuju sa stolicom iz našeg tijela.<br />
<br />
<span style="color: red; font-style: italic;">~ </span><span style="color: orange; font-style: italic;">JAVOROV SIRUP</span><span style="color: lime; font-style: italic;"> </span>- gotovo 60 % javorovog sirupa čini saharoza. Manji dio otpada na organske kiseline, aminokiseline i minerale. Ima viši glikemijski indeks pa se stoga ne preporučuje dijabetičarima.<br />
<br />
<b><i>Glikemijski indekse pojedinih šećera ili zaslađivača možete pogledati - <a href="http://www.sugar-and-sweetener-guide.com/glycemic-index-for-sweeteners.html">ovdje</a>.</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<span style="color: red;"><b><i>KOLIKO ŠEĆERA KONZUMIRATI</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
Preporučena dnevna doza prema AHA (American Heart Association) iznosi:<br />
<br />
<span style="color: red;">~ </span>9 malih žličica ili 36g za odraslog muškarca<br />
<span style="color: red;">~ </span>6 malih žličica ili 24g za odraslu ženu<br />
<span style="color: red;">~ </span>3-6 malih žličica ili 12-24g za djecu<br />
Za usporedbu, jedna limenka gaziranog napitka sadrži 9 malih žličica (36g) šećera što je dnevni limit za odraslog muškarca, ne računajući konzumiranje šećera kroz ostale namirnice u deklariranom ili nedeklariranom obliku, čime se dnevni unos kod većine ljudi višestruko prekoračuje.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>KVALITETNE ZAMJENE ZA ŠEĆER</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
<i><span style="color: orange;">Bez obzira na okvirne preporuke AHA, bijeli šećer, smeđi šećer, sirup agave te umjetne zaslađivače poput aspartama, sukraloze i saharina, bilo bi najbolje izbjegavati u potpunosti te umjesto njih koristiti samo 100% čistu steviu i xylitol,</span></i> a ako ne možete bez šećera, te ako nemate kandidiozu i predijabetes tada biste ponekad mogli u malim količinama koristiti sirovi med, čisti javorov sirup ili kokosov šećer.<br />
<br />
Uz navedene zaslađivače ne morate se u potpunosti odreći slastica ali imajte na umu da većina (osim stevije i xylitola) ima sličnu ili istu kalorijsku vrijednost kao i šećer, stoga ih umjereno konzumirajte.<br />
<br />
S druge strane, bijeli šećer i njegove supstitute izbacite iz vaše prehrane već danas i uživajte u svom prvom velikom koraku prema dugom i zdravom životu.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-50281914437688365232016-12-18T09:26:00.000-08:002018-12-30T14:14:57.184-08:00Aronija - čudesna biljka<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Aronija predstavlja moćno, potpuno prirodno oružje u prevenciji bolesti, ali i kad je bolest već prisutna... Najjača od svih vrsta je tzv. sibirska aronija koja se uzgaja u zagrljaju hladne klime i nedirnute prirode</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
Aronija se naziva i namirnica budućnosti jer ima izrazito veliku ljekovitu moć za ljudski organizam. Efikasno ga pročišćava od štetnih tvari i teških metala i zato je korisna preventiva protiv malignih oboljenja. Studije su pokazale da ima i antikancerogeno djelovanje jer u velikom postotku "ubija" maligne stanice tumora mozga, pluća, dojke, debelog crijeva i jetre. Kao izuzetan antioksidans, aronija sprječava stvaranje slobodnih radikala i "napad" na zdrave stanice u tijelu i krvnoj plazmi, usporavajući time proces starenja organizma i spriječavajući razvoj kroničnih bolesti.<br />
<br />
Antioksidativni kapacitet aronije i njenog soka je mnogostruko veći nego, primjerice, borovnice i ostalih bobičastih plodova poznatih kao rasadnik antioksidansa. Ogromna količina tanina i flavonoida gdje glavnu ulogu ima antocijanin, aroniju čine najjačim poznatim antioksidansom današnjice. Sto grama zrelih plodova aronije sadrži 16 100 ORAC jedinica dok je dnevna doza potrebna za zaštitu tkiva od 3 000 do 5 000 ORAC jedinica.<br />
<br />
Mnogobrojna istraživanja otkrila su da ova biljka tamih bobica poboljšava cirkulaciju krvi u krvnim žilama, a svakodnevnim korištenjem vrijednosti kolesterola i triglicerida se snižavaju te se tako štiti kardiovaskularni sustav. Ublažava migrene i glavobolje, učinkovito snižava krvni tlak, te blagotvorno djeluje na crijevnu sluznicu i želudac. Osim toga, aronija je poznata i po tome što podiže cjelokupni imunitet organizma, smanjuje upale, spriječava razvoj virusnih i bakterijskih infekcija urinarnog trakta, a omogućava i bolji rad žući i jetre.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-HCr8b3Y6b6Y/WFbAoGqKcRI/AAAAAAAAIjg/rVfGBsXJM7sYqSyhXBw8olLVnRVg4-n8wCLcB/s1600/aronija.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://3.bp.blogspot.com/-HCr8b3Y6b6Y/WFbAoGqKcRI/AAAAAAAAIjg/rVfGBsXJM7sYqSyhXBw8olLVnRVg4-n8wCLcB/s400/aronija.jpg" width="450" /></a></div>
<i> Bobice aronije mogu se konzumirati svježe premda su izuzetno gorke i trpke</i><br />
<i><br /></i>
Zreli plodovi i sok sadrže velike količine beta karotena i zeaksantina koji štite stanice od oštećenja, oči od nastanka sive mrene, a kožu od opasnih sunčevih zraka i melanoma. Regulira rad gušterače i razinu šećera u krvi, a samim time može biti korisna u liječenju dijabetesa i metaboličkog sindroma i svakako se preporučuje dijabetičarima. Koristi i kod nepravilnog rada štitne žlijezde, potiče zarastanje rana, usporava starenje kože sprečavajući nastanak bora i strija, a pomaže i kod upale i proširenih vena. Aronija stvara i snažnu zaštitu od pojave demencije i nastanka Alzheimerove bolesti...<br />
<br />
<br />
Usto, prava je riznica biološki aktivnih spojeva. Ima ih preko 300. Od vitamina sadrži sve esencijalne nutrijente - C, A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, a od minerala je bogata cinkom, željezom, kalijem, kalcijem, manganom, fosforom i jodom.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Konzumacija</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
Na našem tržištu nedavno su se pojavili mnogobrojni proizvodi od aronije koja se uzgaja u našim krajevima, poput soka i čaja, no bobice se, za djelotvoran učinak mogu konzumirati i svježe - i dovoljno ih je pojesti oko 200 do 300 grama dnevno. Kako bi je konzumirali preko cijele godine, aronija se može zamrznuti, osušiti, ukuhati kao marmelada, sok, sirup, kompot, vino, liker, rakija. Ipak, posebno se preporučuje hladno cijeđen sok koji je dovoljno piti jednom dnevno na tašte i to jednu rakijsku čašicu...<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Podsjeća na borovnicu, ali...</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
Aronija su zapravo sitne, male, tamnoplave bobice u grozdovima koje izgledom jako podsjećaju na borovnicu. Rastu u obliku grma visine i do dva metra. Jestivi i ljekoviti dio biljke su bobice oporog okusa koje se nakon sazrijevanja na grmu mogu održati i dva mjeseca. Sazrijeva krajem kolovoza i u rujnu. Postoje tri vrste aronije - crna aronija (Aronia melanocarpa), tamnocrvena (Aronia arbutifolia), i ljubičasta (Aronia prunifolia) i pripadaju porodici ruža Rosacea. Nijedna nema prirodnih neprijatelja, odnosno nametnika, pa se ova biljka uopće ne prska i s pravom nosi naziv ekološki uzgojenog bobičastog voća...<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Najbolje uspijeva...</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
Nakon otkrivanja ljekovite moći krajem sedamdesetih godina prošlog stoljeća počinje njen intenzivan uzgoj i danas se uzgaja širom Europe. Potječe iz istočnog dijela Sjeverne Amerike odnosno današnje Kanade, a američki Indijanci od davnina je poznaju kao vrijednu prehrambenu i ljekovitu biljku. Bobice aronije su sušili i mljeli i tako ih kombinirali s mesom i brašnom. Svježe plodove su najčešće koristili kod želučanih problema i proljeva, gripa i prehlada, a od listova aronije su radili čaj za cijeljenje rana. Najbolje uspjeva u hladnoj klimi gdje zime traju 5-6 mjeseci, a ljeta su blaga, s temperaturama koje ne prelaze 20 stupnjeva...<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Što je to Sibirska aronija i u čemu je razlika?</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
Zahvaljujući tome što jako dobro podnosi zimu i mraz, te temperature do minus 47 stupnjeva C dospjela je i do Rusije i Sibira. Ekstremno niske temperature na njoj ne ostavljaju nikakve posljedice. Sibirska aronija ili lat. Aronia melanocarpa ima vrlo visok postotak polifenola, vitamina C, E i beta-karotena što je čini jednom od najjačih poznatih i ispitanih antioksidanasa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-tra6HtKP09c/WFbDWU9am-I/AAAAAAAAIjo/kQ4hY7XaTYQTnJr4-f7tYQLmRtaUQd0HgCLcB/s1600/sibirska-aronija.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-tra6HtKP09c/WFbDWU9am-I/AAAAAAAAIjo/kQ4hY7XaTYQTnJr4-f7tYQLmRtaUQd0HgCLcB/s400/sibirska-aronija.jpg" width="450" /></a></div>
<i>Sibirska aronija</i><br />
<i><br /></i>
Od svih je upravo Aronia melanocarpa najkvalitetnija. Poznatija je još i kao divlja sorta i obično po grozdu nosi samo 10 do 15 bobica, ali su one zato tri puta jače, to jest zdravije od kultiviranih, kalemljenih sorti. Mineralima bogato zemljište Rusije osigurava prirodno široku paletu minerala, bez dodatnih fertilizatora.<br />
<br />
<br />
Ruski biolog Ivan Vladimirovich Michurin još je krajem 19. stoljeća istraživao i dokazao moć aronije. Suvremeni znanstvenici su se za nju zainteresirali tek 90-ih godina prošlog stoljeća pa je uslijedio niz novih studija provedenih u Norveškoj, Švedskoj, Finskoj, Njemačkoj, Poljskoj, Kanadi, SAD-u i Rusiji. Zanimljivo je spomenuti i da su aroniju primjenjivali i nakon nesreće u Černobilu i to za smanjenje tegoba bolesnika izloženih zračenju...<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Uzgoj aronije</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
Aronija je otporna na hladnoću, zbog toga bez problema uspijeva u našim krajevima.<br />
<br />
U kontinentalnoj Hrvatskoj aronija cvate krajem travnja, plodovi dozrijevaju u kolovozu ili rujnu.<br />
<br />
Plodovi ostaju na biljci - ne opadaju i ne kvare se. Zato se branje plodova može produžiti i na dva mjeseca.<br />
<br />
Aronija je otporna na štetočine i ne zahtjeva upotrebu pesticida. Zbog toga se smatra 100% ekološkom biljkom. Uspijeva na svim vrstama tla, jedino ne podnosi sušu.<br />
<br />
Sadnicu aronije možete kupiti u većini poljoprivrednih apoteka.<br />
<br />
Plodove aronije najbolje je konzumirati u sirovom obliku, jer kuhanjem se gubi dio njezinih ljekovitih svojstava.<br />
<br />
<br />
Plodove aronije možete koristiti i za proizvodnju džemova i marmelada, možete ju konzumirati i u obliku soka, čaja i kompota. Bobice aronije možete osušiti da bi ih mogli koristiti i u zimi.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Sigurnost za upotrebu...</i></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span>
<b><i>Sok sibirske Aronije je siguran za upotrebu od prve godine života i kod trudnica bez osjećaja mučnine. Ne sadrži gluten te je siguran kod svih bezglutenskih dijeta.</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i><span style="color: red;">Aronija sok možete nabaviti u</span><span style="color: lime;"> <a href="http://alternativa-webshop.com/zdrava-hrana/ostalo/ljekoviti-prirodni-sokovi/aronija.html?utm_source=portal&utm_medium=preporuka-na-kraju&utm_campaign=aronija">Alternativa Webshopu</a>.</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: lime;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="color: lime;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="color: lime;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="color: lime;"><br /></span></i></b></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9092545850319001256.post-16773036643157347952016-12-11T04:44:00.001-08:002018-12-30T14:16:20.513-08:00Alergije – danak suvremenog života<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
Pojava alergija su, možda, jedini trenutak kad zažalimo što nam je proljeće došlo na vrata. Curenje nosa, kašalj, dugotrajno kihanje, crvenilo, svrab, moguća pojava astme, dispneja (otežano disanje), razni osipi samo su od nekih koji nas onemogućavaju u užitku zelenila koje nas, polako, sve više okružuje. Što mislite jesu li naši roditelji, bake i djedovi patili od problema s alergijama?<br />
<br />
Koncept i izraz alergija je osmišljena od strane bečkog pedijatra Clemensa von Pirqueta, i to 1906. godine. Taj liječnik je uvidio da su tjelesne reakcije njegovih pacijenata povezane s vanjskim alergenima, poput prašine, peludi ili određene hrane.<br />
<br />
Dugo vremena se mislilo da su sve preosjetljivosti uzrokovane nepravilnim djelovanjem imunoglobulina tipa IgE, no ispostavilo se da je mnogo raznih mehanizama koji u sebi imaju štetne molekule odgovorne za bezbroj nepravilnosti unutar tijela, prije smatranih alergijama. Dva znanstvenika, P. G. H. Gell i R. R. A. Coombs su stvorila shemu od 4 tipa preosjetljivosti (danas znamo za još jednu). Preosjetljivost tipa 1 se danas naziva alergija.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Ak83G2g6RVE/WE1CAzg0ogI/AAAAAAAAIhg/dIOedojAdIw_OYmB9pPLcQIus1ra2OcJgCLcB/s1600/alergije.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-Ak83G2g6RVE/WE1CAzg0ogI/AAAAAAAAIhg/dIOedojAdIw_OYmB9pPLcQIus1ra2OcJgCLcB/s640/alergije.jpg" width="600" /></a></div>
<i>Većina nas raduje se proljeću, nakon hladne i depresivne zime, no na žalost mnogi od nas pate od alergija koje nas u potpunosti onemogućavaju uživanju u cvjetanju livade ili u šetnji kroz šumu</i><br />
<i><br /></i>
<span style="color: red;"><b><i>Jasno je da su u prošlosti alergije bile manje raširene, neki od razloga za to su:</i></b></span><br />
<span style="color: lime;"><b><i><br /></i></b></span>
<i><span style="color: red;">~ Jela se sezonska hrana</span></i><br />
<i><span style="color: red;"><br /></span></i>
Tijekom ranih godina 19-og stoljeća hrana je dolazila s lokalnih farmi i iz malih trgovina, pošto se nije proizvodilo previše hrane koja bi se trebala konzervirati ili zamrzavati, hrana je bila svježa. Zbog toga što nije bilo potrebe za procesuiranom hranom. Ljudi su dobivali sve nutrijente koji su im bili potrebni iz hrane.<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>~ Nisu odlazili na restriktivne dijete i tako remetili prirodni metabolizam. Jeli su hranu kad je bila dostupna</i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
Činjenica da naša djeca, kad krenu u pubertet, postanu opsesivna svojim izgledom pokazuje da s našim društvom nije u redu. Osim toga, mediji svakodnevno izvršavaju veliki utjecaj kako na djecu tako i na odrasle, pogotovo žene.<br />
<br />
Sve češći poremećaji kod mladih djevojaka, anoreksija i bulimija pokazuje koliko su pogrešno ožičeni mozgovi kod tih mladih osoba.<br />
<br />
Naši djedovi i bake nisu padali pod utjecaj dijete kao rezultat hira, marketinga, brojenja kalorija i drugih škodljivih prehrambenih navika koje su danas popularne jednostavno jer marketinška infrastruktura kakva je danas nije postojala. Zbog toga su imali zdrav metabolizam, i jeli su u skladu s potrebama i žudnjama tijela.<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>~ Kuhali su kod kuće, koristeći tradicionalne metode pripreme</i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
Kupovina procesuirane hrane nije bila opcija, a jedenje u restoranima se smatrao luksuzom. Srećom, upravo ovakve navike su povećavale stanje njihovog zdravlja.<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>~ Nisu jeli GMO hranu, aditive, stabilizatore, pojačivače okusa i zgušnjivače</i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
U to vrijeme hrana se nije tretirala s aditivima, antibioticima i hormonima kako bi se sačuvala dugotrajnim skladištenjem proizvođača hrane na štetu zdravlja kupaca.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Tx4W7da8P3I/WE1F7mVy8fI/AAAAAAAAIhs/0YmBzms-GOs59_XuQSJrK_e_mjRhs9XJQCLcB/s1600/zajedni%25C4%258Dki%2Bobjed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://4.bp.blogspot.com/-Tx4W7da8P3I/WE1F7mVy8fI/AAAAAAAAIhs/0YmBzms-GOs59_XuQSJrK_e_mjRhs9XJQCLcB/s640/zajedni%25C4%258Dki%2Bobjed.jpg" width="600" /></a></div>
<i>Nekada su ručak i večera bili trenutci za druženje s obitelji i prijateljima. Hrani se pristupalo s ljubavlju i tradicionalno. Danas nas užurbanost života čini anksioznim i pod stresom toliko da se, ponekad, niti ne sjetimo jesti, a kada to i učinimo prva pekara izvor je našeg obroka</i><br />
<br />
<span style="color: red;"><i>~ Jeli su cijelu životinju što uključuje i kosti za kuhanje izrazito zdrave juhe</i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
Kosti životinja bi se sačuvale kako bi redovno pripremali juhu od kostiju, a organsko meso je imalo specijalno mjesto za večere. Ova hrana je vrednovana zbog svojih medicinskih prednosti i nikada se nije bacala, kao što se danas to čini tako lako.<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>~ Nisu posjećivali liječnike kad god su se osjećali bolesno kako bi dobili lijek koji bi tek zaliječio problem ako ne i pogoršao ga. Posjet liječniku je bio potreban samo kad bi došlo do nekih povreda prilikom nesreće i teških bolesti.</i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
Kad bi dobili groznicu ili prehladu, jednostavno su ju odležali. Kad su se osjećali bolesno jeli su juhu od kostiju i dobro se odmorili. Nisu imali doktora ili medicinsku sestru u imeniku na telefonu ili mobitelu. Vjerovali su da će se njihovo tijelo prirodno rekuperirati za razliku od današnjeg trčanja doktoru za svaku sitnicu. Njihova hrana je bila njihova medicina, bili toga svjesni ili ne.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Provodili su puno vremena vani, u prirodi</i></b></span><br />
<span style="color: lime;"><b><i><br /></i></b></span>
Naši djedovi i bake nisu imali mogućnost trošenja vremena na televizor, mobitele, igrice. Zabavljali su se u realnom svijetu vozeći bicikl, u šetnji ili izletima u prirodu.<br />
<br />
No, kako je ovo povezano s alergijama na hranu? Prehrana utječe na svaku stanicu u našem tijelu. Zdravlje naših stanica ovisi o našim prehrambenim navikama i životnom stilu. Stanice stvaraju tkiva, ona stvaraju organe, a mi smo sastavljeni od sustava organa. Ako je vaša prehrana nedostatna, integritet svake stanice, tkiva i organa u vašem tijelu će patiti, tako da jednostavno morate biti osjetljivi na određenu hranu.<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>Kad smo već tu gdje jesmo, sa svim tehnološkim ‘prednostima’ i dostignućima, u okruženju u kojem jesmo, možemo li učiniti nešto po pitanju alergija? Jačanjem imunološkog sustava radimo prevenciju prije nego simptomi postanu toliko jaki da ih je nemoguće iscijeliti. Neke od savjeta koje možete primijeniti:</i></span><br />
<span style="color: red;"><i><br /></i></span>
<i>~ Pušenje organskog duhana dokazana je prevencija alergijama;</i><br />
<i><br /></i>
<i>~ Izbjegavajte kloriranu vodu;</i><br />
<i><br /></i>
<i>~ Izbjegavajte ovu vrstu hrane: visoko procesuirana, denaturirana hrana, hrana zasićena šećerima, žitarice, mlijeko i mliječne proizvodi, voće i povrće tretirano pesticidima, zasićene masti i alkohol;</i><br />
<i><br /></i>
<i>~ <a href="http://nesigurnost.blogspot.hr/2011/12/vitamin-c-zamjena-za-cjepiva.html">Vitamin C</a> je prirodni antihistaminik i sprečava pojavljivanje upalnih procesa kod alergija;</i><br />
<i><br /></i>
<i>~ Beta-karoten je moćan antioksidans koji jača imunitet i omogućava optimalan rad respiratornog sistema;</i><br />
<i><br /></i>
<i>~ Zdrave razine dobrih bakterija su ključne za učinkovito funkcioniranje imunološkog sustava, sprečavanje alergija, kontroliranje upala, hormonalnu ravnotežu, sintezu B vitamina, vitamina K, kratkih lanaca masnih kiselina, recikliranje aminokiselina i opće gastroinsetinalno zdravlje</i><br />
<span style="color: lime;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: lime;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: lime;"><b><i><span style="color: red;">Za više informacija o alergijskim reakcijama na hranu posjetite</span><span style="color: lime;"> </span><a href="http://www.plivazdravlje.hr/aktualno/clanak/16169/Alergijske-reakcije-na-hranu.html" style="color: lime;">Plivinu stranicu</a><span style="color: lime;">.</span></i></b></span>
<span style="color: lime;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: lime;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: lime;"><b><i><br /></i></b></span></div>
Matrixhttp://www.blogger.com/profile/01431216910432987776noreply@blogger.com0